7 Episodes
2021 First episode About 艾兒莎的翻身準則 白手起小資女努力活到自己最喜歡、最憧憬的樣子與生活，我是艾兒莎，這十年來我所有的翻身技巧都在這一一揭曉。
個人成長｜思維心態｜職涯發展｜微創業
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公告：「本週停播」
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艾兒莎 Elsa
▍放棄22K，蹦跳新加坡！ - 版主
▍Woomanpower女力學院 - 創辦人兼校長
▍苒苒面膜 - 品牌創辦人
▍Away cafe 別處咖啡廳 - 經營者
▍《窮忙世代的翻身準則》、《出去闖、擁抱世界級夢想》、《挑戰高薪，勇闖新加坡打天下》- 作者
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Publisher 艾兒莎 Elsa
Category business
Language zh
Explicit No
First episode 10 Feb 2021
Latest episode 21 Apr 2021 Latest episodes 7 episodes in the feed.
21 Apr 2021
EP7｜比毒癮可怕的失身權 本集重點：
02:16 社群媒體的出現引發什麼問題？
02:51 為什麼有些產品可以免費使用？
09:13 現代造成社會對立的最大原因？
15:36 如何應對與解決「失身權」的問題？
16:17 如何奪回生活的控制權？
17:18 常覺得有人比你過得更精彩？
19:24 如何引導當下的思緒？
20:55 不被別人或是社群操控的秘訣
22:09 找回專注力的關鍵！
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14 Apr 2021
EP6｜殺人犯中學到的成功學 本集重點：
09:11 什麼？殺人犯竟然也有值得你我學習的特質？
10:40 病態人格者的第一個優點竟然是…冷靜沈著？
16:18 從電車難題去看病態人格大腦
21:29 我們都可以學的「看透人心」的方法！
26:38 「看起來」自信的關鍵原來是…？
30:09 特質的反面竟然是創新創意的能力？
36:14 面對恐懼時我們可以做的事
38:10 病態人格者更擅長財務決策…？
42:26 原來每個特質都具有兩面性
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3 Mar 2021
EP4｜史上最扯PARTY詐欺案教會我們的事 本集重點：
06:24 頂級行銷規格的音樂節，是如何淪落驚世笑柄的？
13:17 前期成功的行銷，到後期各種失敗規劃與錯誤決策
15:47 故事的原點與主角的點子啟發…
24:19 提高行銷成功機率的秘訣
26:24 論執行面、領導力、品牌信用的重要性
38:32 公關危機的最佳處理方式！
39:50 總結造成一場大型活動失敗的因素
42:09 可以借鏡的強大行銷手法！
44:52 社群時代下你必須理解的後真相
52:04 如何辨別生活中的四種矛盾真相
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24 Feb 2021
EP3｜史上最強斷絕拖延症方法 本集重點：
05:32 造成拖延心態的根本原因！
07:49 往根源挖掘的四種心理成因
09:10 你是適應不良的完美主義者嗎？
22:33 真的會有人害怕成功嗎？
28:23 拖延也是捍衛自己的一種反射動作？
31:27 你是否害怕跟人太靠近？
36:20 如何從心理層面的認知去調整？
42:44 五種造成你內心恐懼原生家庭類型
50:45 你把自我價值建立在什麼之上？
53:27 成長最大的任務是…
55:53 解決拖延症的終極大魔王！
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心智圖參考：https://lihi1.cc/ZKs28
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17 Feb 2021
EP2｜心流 — 活出具有意義與幸福感的人生 本集重點：
00:24 幫助我在人生谷底爬起的兩大能力
02:09 讓你的心境狀態從0提升到100的方式
07:08 隨時幫自己找到一個內部獎賞的能力
11:50 宇宙並不是為了迎合我們而設計的？
13:41 人活著的意義是什麼？
15:49 支撐你活著的切入點是什麼？
21:57 你的火花是什麼呢？
25:10 如何找到生命極致的愉悅感？
31:22 三個階段進入心流
32:20 樂趣與享樂的不同？
35:36 如何有步驟地進入心流？
39:01 如何維持不斷高效的心流狀態？
41:03 你想自己創造劇本，還是等別人幫你決定好的角色？
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10 Feb 2021
EP1｜美夢成真的秘密法則 哪一個瞬間，你的美夢才真的成真？
從小到大，我考試都吊車尾，功課好的那群人都不會成為我的閨蜜。國文老師剛好是我國中的班導，永遠太氣我考試考太爛，罵到我想把國文擺爛，然後現在我出了三本書，過去六年用文字跟粉絲溝通。
後來去新加坡被罵當台勞，我立志要光榮返鄉，然後一年年的賣力掙扎，我回台開了第一間咖啡廳，現在在籌備第二家和第三家。
大學時候做了一個報告關於人生夢想，我上台簡報時詳細的說了有天五十歲要創辦學校，當下被老師打臉說，學校要有政商關係或大量的CASH，你要不要重新簡報一個對妳來說“簡單一點”的夢想，結果32歲這年我跟朋友創辦了 #Woomanpower #女力學院，目前第一屆學生1400人，今年底第二屆預估有一年級生＋二年級生，總共2000人。三年後，買地建校。
從國中的時候，因為臉長滿爛痘，看遍名醫還治不好，我媽受不了還帶我去喝符水，15年後，我自己研發了 #苒苒面膜 品牌的保養品，讓皮膚一直好轉。
然後當我要準備包紅包給家人時，我用自己品牌出的紅包袋包出壓歲錢給家人。
這三個紅包包出去的當下，我還沒減肥完，我還沒賺到期望的大桶金，我的房貸和企業貸款還沒還完，我還住在汐止的倉庫和房間一起合用的地方，我的車子還沒換成特斯拉，但我的美夢已經成真。
今天這集PODCAST是我的首播集，也很開心有機會能跟大家分享為什麼我真心相信，美夢成真沒有這麼難！！
想要跟艾兒莎一樣，在這窮忙的世代，還是能一步步一次次都能靠自己達標美夢，勇闖目標，成功 #翻轉人生 的話，趕快訂閱下去我的 #翻身準則 頻道。接下來，每週三晚上9:00我都會準時上線精心準備的內容，喜歡我的內容的話，也請大家多多留言評論喔～
本集重點：
08:05 美夢成真的秘密法則是什麼？
09:36 「美夢」思維心態是什麼？
10:54 幸運原來是靠體質？
13:02 開放的心態 SAY YES 人生就能完美開始！
21:10 直覺的無敵重要性是什麼
26:18 對自己有信心的根本
39:14 「成真」的行動力解釋
39:40 想要努力時所遇到層層阻礙
46:45 拆解目標到起步的門檻越低越好
48:05 對大腦下指令，建立自動化習慣
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