Conversaciones Internas que todos tenemos con nosotros mismos. Temas que nos atormentan nos pertuban y que a veces creemos que solo somos nosotros y no. A todos nos pasa y por eso decidí crear Al Espejo. Para hablar conmigo de todo eso y la vez con todo el mundo. ( Bueno "todo el mundo", los 4 gatos que me escuchen).
GUIA DE SUPERVIVENCIA PARA EL AMOR con M | Al Espejo & Friends 4X03
Muchos de vosotros ( 1 persona) nos hicisteis llegar la preocupación que os produce no ser capaces de ver cuando ya es el momento de darte cuenta de que esa persona ya te esta arrastrando a un mar de perdición del cual ya no puedes salir. Pues estais de suerte porque desde AL Espejo os traemos la guia definitiva del amor EL AMIGA DATE CUENTA de las guías. En fin Que mas podéis pedir. Besinos.
2 Feb 2023
PERDERSE ALGO (FOMO) con ALEXIS | Al Espejo & Friends 4x02
Hoy se mira Al Espejo Alexis y viene, sin ningún tipo de complejos, a contarnos su vida! Deberíamos vivir por la anécdota? Merece la pena arriesgarse? Te compensa dejar de seguir en Instagram a Ines la chica del instituto que no habla contigo desde que te graduaste? Todas estas preguntas, no tienen respuesta en este episodio pero si disociamos mucho sobre ello. Te convence? Pues dale al PLAY (Tour de Aitana) que nos vamos.
19 Jan 2023
TERRORISMO EMOCIONAL con BEA | Al Espejo & Friends 4x01
Empezamos esta temporada de Al Espejo muy bien acompañados. Bea viene cargada de anécdotas que no podéis dejar de escuchar y en el que hacemos reflexión de como podemos gestionar nuestras emociones ante el terrorismo emocional. Todo ello acompañado de un buen vinito y cargados de referencias a Shakira y Taylor Swift. Que mas puedes pedir.
17 Nov 2022
S2 - Ep 3. Los famosos trenes a los que no te subes.
Bienvenidos de nuevo Al Espejo, nos costó pero ya estamos de vuelta. Hoy hablamos de eso que a todos nos esta atormentando a nuestros 23 -24 años. Perder trenes. Y no, no estoy hablando del cercanías.
Es realmente tan importante subirte a todos los trenes que ves? Estamos perdiendo tantas oportunidades? Pues no tenemos todas las respuestas pero si las reflexiones.
Un episodio mas largo para que te relajes y escuches mi voz de moco (ya lo siento por eso).
Espero que os guste :)
7 Sept 2022
S2 - Ep 2. La teoria del papo desinflable.
Nos ponemos más intensos de los normal y es que ahora cogemos cosas que dice Taylor Swift y somos capaces de formular una teoría para gestionar nuestra intensa vida sentimental. No te lo pierdas porque la paranoia no tiene desperdicio.
31 Aug 2022
S2 - Ep 1. ¿Luchar por ello o dejarlo ir?
Estamos de vuelta con otra temporada de "Al Espejo" y empezamos con un tema que yo creo que todos nos hemos planteado. Asi que vamos chica dale al play que vas a salir de dudas O NO.
23 Mar 2022
Ep 8. Nada es para siempre igual.
Pensamos que el cambio generalmente es negativo porque, si algo esta bien para que cambiarlo. No siempre que hay cambio tiene relacion con algo negativo simplemente es natural.
17 Mar 2022
Ep 7. Dejar el vaso encima de la mesa.
Muchas veces nos dicen que nos tenemos que olvidar de los problemas, que es tan fácil como dejarlo ir. Bueno, igual esa gente no tiene ni idea de lo que esta diciendo.
2 Mar 2022
Ep 6. Hoy es diferente.
Hoy este es mi psicólogo low-cost. :)
23 Feb 2022
Ep 5. Perder para Ganar.
La creatividad es un proceso que muchas veces categorizamos de lujoso o privilegio. Esta semana en Al Espejo nos preguntamos como la creatividad nos ayuda en nuestro día a día. Por cierto quedaos hasta el ultimo segundo.
16 Feb 2022
Ep 4. La palabra con A.
Hoy vamos a hablar de palabra que empieza por a- y termina por -mor. Y lo vamos a hacer tranquilitos y sin intensidades que no estamos aqui para crear carencias emocionales. Y todo esto en menos de 4 minutos. Te apuntas?
9 Feb 2022
Ep 3. El fin de no hacer nada.
Le damos una vuelta a eso de no hacer nada. Porque simplemente NO QUEREMOS HACER NADA
2 Feb 2022
Ep 2. La oportunidad de aportar.
Salimos un poco de la tristeza de la semana pasada y hoy reflexionamos acerca de como pasamos el tiempo con las personas que nos rodean y que nos aportan cuando estamos juntos.
26 Jan 2022
Ep 1. La tristeza como parte de la rutina.
En este primer episodio del Al Espejo reflexiono sobre la tristeza y cómo forma parte de nuestra vida, de nuestro dia y a dia, de nuestra rutina. Una breve conversación interna conmigo mismo pero en formato audio.
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