Allenamento Semplice

About Allenamento Semplice

Tutto quello che devi sapere sul fitness per allenarti al meglio!

Publisher

Matteo Trovato

Category

health & fitness

Language

it

Explicit

No

First episode

15 Jan 2021

Latest episode

16 Jan 2021

Latest episodes

3 episodes in the feed.

1. 

   16 Jan 2021

   3 - Allenamento in casa

   Nel terzo episodio parlo di come organizzare e pianificare un allenamento in casa per continuare la strada per raggiungere i propri obiettivi.

2. 

   15 Jan 2021

   2 - Allenamento: stimoli ed efficacia

   Nel secondo episodio parlo della specificità degli stimoli allenanti e della loro efficacia per massimizzare i risultati dell’allenamento.

3. 

   15 Jan 2021

   1 - Il Segreto dell'allenamento

   Nel primo episodio del mio podcast parlo del segreto per ottenere risultati dall’allenamento: aderenza del programma di allenamento e costanza negli allenamenti.