Bei mir gibt es keine 5 Tipps, wie du in deinem Leben noch mehr Selbstoptimierungsdruck aufbauen kannst. Ich gebe hier als Autorin von zahlreichen Büchern zur Persönlichkeitsentwicklung, Meditationslehrerin und systemischer Coach Impulse und Inspirationen. Du findest hier meine persönliche Meinung, Erfahrung und Einschätzung sowie von mir geführte Meditationen. Das alles mit viel Lebensfreude und Leichtigkeit. Damit du in dein freies, selbstbestimmtes und erfülltes Leben starten kannst!
Mehr Infos zu mir und meinen Büchern und weiteren Angeboten findest du auf: https://christinedohler.de
Oder hier: https://smart.bio/christinedohler/
Der Name zu dem Podcast ist der Titel von meinem ersten Buch. Der Podcast entstand mit dem Erscheinen des Buches.
Kleiner Hinweis: Bitte sei dir bewusst, dass dieser Podcast keine Therapie oder einen ärtzlichen Rat ersetzt.
Eine geführte Meditation zum entspannten Runterkommen nach einer stressigen Zeit
Text@ Christine (mailto:Text@Christine) Dohler
Musik@ ZakharValaha
15 Mar 2020
Folge 2: Geführte Meditation gegen die Angst
Bei Momenten der Unsicherheit und in Krisenzeiten ist es hilfreich, aus dem Gefühl der Angst auszusteigen und in mehr Gelassenheit und Freude zu kommen. Eine geführte Meditation.
10 Sept 2018
Folge 1: Wie Meditation das Leben ändert
Kaum etwas stärkt mein Leben mehr als die Meditation! Es gibt so viele Ausreden, nicht zu meditieren: Keine Zeit, keine Lust oder zu viele Gedanken! Doch meine Erfahrung ist: Wer dran bleibt, der bekommt so viele Geschenke gemacht und die investierte Zeit holst du locker wieder rein.
Ich erzähle Dir in dieser Podcast-Folge, wie Meditation im Alltag wirkt (plus einem kleinen Geheimnis) und leite auch eine ganz kleine erste Meditation an, die du auch immer wieder am Schreibtisch oder in der Pipi-Pause machen kannst. :)
Ich freue mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst und auch eine Rezension bei iTunes schreibst. Und teilen mit Freund/Innen ist natürlich auch fein.
Mehr Infos auf: christinedohler.de
Facebook: Christine Dohler
Instagram: @christinedohler
Feedback, Fragen und Coachinganfragen: mail@christinedohler.de
10 Sept 2018
Intro-Folge
In diesem Intro lernst Du mich kennen und erfährst, wie ich Dein Leben bereichern kann. Ich bin Christine Dohler, Meditationstrainerin und Erfolgs-Autorin, und ich möchte Dich inspirieren, Deinen eigenen Weg im Leben zu finden und zu gehen. Ich wünsche mir von Herzen, dass Du Deinen Traumjob lebst, Dich gelassen und glücklich fühlst und harmonische Beziehungen führst. Dein Leben soll stressfreier und erfüllter sein. Ich werfe Dich nicht mit Regeln und Ratschlägen zu, sondern erzähle von meinen Achtsamkeits-Abenteuern in der ganzen Welt und meinen Selbsterfahrungen mit Meditation & Co. – dann kannst Du daraus mitnehmen, was Du brauchst.
Es gibt in den kommenden Episoden nicht nur Folgen mit meinen Geschichten, sondern auch regelmäßig Gespräche mit meinen Mentoren und Wegbegleitern. Bei mir kommen Menschen zu Wort, die wirklich etwas zu sagen haben. Mitten aus dem Leben, für das Leben.
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Host of Am Ende der Sehnsucht wartet die Freiheit?
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