Um espaço e tempo de partilha consciente e amorosa, transparente e sincera da minha paixão e inspiração para viver de uma forma completa e profunda e para uma expressão verdadeira através do corpo físico.
Junta-te a mim com a tua chávena na mão e um cházinho à tua escolha!
Cházinho com a Raquel Ep#2.1_Cházinho com o meu Pai em resiliência e muito mais
Este é o episódio deste Cházinho mais feliz e mais triste até à data.
É uma honra poder apresentar-vos o meu pai, Sesinando José Perdigão. Faz hoje dois meses que o meu pai deixou o seu corpo. Ainda não consegui ouvir esta gravação e nao sei se alguma vez conseguirei.
Uma coisa é certa, com corpo ou sem corpo o relacionamento existe. O amor é, além de estarmos na forma humana. Não digo isto da boca para fora. É a minha experiência!
Falo-vos do antes e do depois do dia 13 de Dezembro de 2022.
Ouçam-no e deixem-se derreter por um transmontano resiliente e com tanto para dar. Deu muito e continua a fazê-lo.
Nesta conversa durante o pequeno almoço (tomava eu chá preto e ele leite) falamos da alimentação desses tempos em Trás os Montes, de agricultura, de animais e do relacionamento familiar e com a Natureza, do relacionamento com o corpo e com as circunstâncias físicas, corporais que nem sempre são as que mais desejamos.
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14 Sept 2022
Cházinho com a Raquel Ep#2.1_Dá-se início ao novo “ano”
Neste episódio conto-vos como foi o Verão e como está a ser o início deste Outono chuvoso.
Muito tempo passado no jardim e na cozinha.
Com muita vontade de estar com tod@s vocês e passar menos tempo em frente ao computador.
Que novidades traz este novo ciclo?
Faz-me lembrar o início de um novo ano lectivo, com novos cheiros, novas motivações e renovadas energias para criar e partilhar.
Entretanto, deixo-vos todos as ligações que referi no episódio:
- Caneca pintada à mão pela Sandra Castanheira
- Lista de apoio à Serra da Estrela
- A vivência com os Javalis
- Telegram Awakened Body
- Blog Awakened Body
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6 Jun 2022
Cházinho com a Raquel Ep#2.1_Poema à Mãe da Floresta
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4 Apr 2022
Cházinho com a Raquel Ep#9_Calêndula em abundância
Neste episódio, com uma água solarizada de calêndula, contemplo o relacionamento com a escassez, a abundância, a vida e a morte.
Um episódio, curto e sucinto com contemplações bem práticas.
Sabe mais ao ouvir este episódio. # episódio 5 sobre as giestas: https://www.awakenedbodyshop.com/l/episodio-5-do-chazinho-com-a-raquel/. www.awakenedbodyshop.com
9 Mar 2022
Cházinho com a Raquel Ep#8_Fogo do Coração
Episódio 8
Neste episódio, com um chá de limonete e agulhas de pinheiro, misturado com combucha, conto como surgiu o Fogo do Coração.
A Serra do Açor, as suas plantas, os seus animais, o seu solo e as suas gentes merecem muito. Merecem, principalmente, o reconhecimento da sua existência única e divina. Daí, tal como a fénix que surgiu do fogo, surge este projecto, que alia a paixão de estar viva e a vontade de partilhar esta serra com tod@s @s portugues@s e com o resto do Mundo.
Que a Serra viva também através dos sacos, dos coletes e das almofadas feitas de ganga.
Sabe mais ao ouvir este episódio.
Fogo do Coração: aqui
Lançamento em vídeo: aqui
Projecto One de Mizé Jacinto: aqui
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7 Mar 2022
Cházinho com a Raquel Ep#7_Livro “Verdes à Mesa”
Episódio 7
Um episódio que surge bastante tempo depois do episódio 6! Mas que surge com paixão e onde exploro convosco a história do livro que eu escrevi “Verdes à Mesa”.
Apenas referi ao fim, mas a infusão de hoje é de urtiga. Uma infusão repleta de minerais e que apoia o corpo após o período menstrual.
Boas audições e não se esqueçam da vossa chávena de chá!
Livro “Verdes à Mesa” disponível aqui: https://www.awakenedbodyshop.com/p/livro-verdes-silvestres-comestiveis/
Todos os episódios do Podcast “Cházinho com a Raquel”: https://www.awakenedbodyshop.com/podcast/
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14 Jun 2021
Cházinho com a Raquel Ep#6_Soberania do corpo
Episódio 6
Neste episódio, com uma infusão bem forte para apoiar o sistema imunitário, contemplo, dentro do contexto da narrativa actual referente à "pandemia" em vigor, o que é para mim a soberania do corpo humano.
O que é a soberania, quais as questões nas quais me tenho debruçado de uma forma holística e que escolhas posso fazer neste momento perante a situação que escala de obrigações por parte do Governo e outras entidades em relação ao meu corpo.
Todas as ligações referidas no episódio podem ser encontradas aqui:
https://www.awakenedbodyshop.com/l/chazinho-com-a-raquel-soberania-do-corpo/
22 Apr 2021
Cházinho com a Raquel Ep#5_Montanhas pintadas de Giestas
Episódio 5
Neste episódio, com um chá de carqueja e urze, contemplo o relacionamento com a giesta e aquilo que com ela tenho aprendido.
A Serra do Açor está pintada de amarelo, rosa e branco. Numa presença nutritiva, resiliente e feminina, a giesta, ou maia, é de uma presença forte e digna de atenção.
Sabe mais ao ouvir este episódio.
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Referidos no episódio:
Incenso vassoura - https://www.awakenedbodyshop.com/p/incenso-vassoura/
Vassouras- https://www.awakenedbodyshop.com/rituais/
22 Feb 2021
Cházinho com a Raquel Ep#4_Soberania do corpo feminino
Episódio 4
Neste episódio, com um chá de pega-saias/amor de hortelão e alecrim, mergulho no significado de soberania.
Isto porque na semana passada publiquei uma fotografia minha de barriga inchada no blog e nas redes sociais. Mas o que tem esta fotografia a ver com a soberania do corpo feminino?
Sabe mais ao ouvir este episódio.
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Blog: acede aqui - https://www.awakenedbodyshop.com/l/soberania-do-corpo-feminino-episodio-4-do-chazinho-com-a-raquel/.
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14 Feb 2021
Cházinho com a Raquel Ep#3_A urtiga na Lupercália
A urtiga é uma das plantas mais integradoras e em serviço que até agora entrei em contacto com. Não digo que é a mais completa, mas definitivamente a que mais abraça. Abraça o corpo, o coração, a mente, o espírito e aquilo que não se vê. E tão a jeito do Lupercália, na limpeza daquilo que não serve, na desintoxicação e na purificação. A tintura de urtiga na loja: https://www.awakenedbodyshop.com/p/sangue-forte-tintura-de-urtiga/. Para mais informações visitem www.awakenedbodyshop.com no separador “Podcast”. Para deixarem uma mensagem: anchor.fm/awakened-body/message.
2 Feb 2021
As Candelárias com o Pilriteiro
Neste episódio visitamos o pilriteiro como aliado a uma coração em ferida, em luto e como uma conexão profunda com a ancestralidade. O que é a ancestralidade? E o que são as Candeláriase o Imbolc? Vem comigo, de chávena na mão e de coração aberto a uma planta aliada para o estar com o teu coração. Elixir: https://www.awakenedbodyshop.com/p/saudade-elixir-de-pilriteiro/ e blog: https://www.awakenedbodyshop.com/l/bencaos-ancestrais/
26 Jan 2021
Cházinho com a Raquel Ep#0_O Início
Um episódio piloto do Podcast que já foi vídeo. Cházinho com a Raquel veio para ficar e para crescer. Olhei para trás, visiono o novo ano e abracei todas as lições, os momentos desafiantes, as histórias mais felizes e o crescimento de um ano que passou. Abracemos um novo ano junt@s de coração aberto e sempre de chávena na mão! Para mais informações visitem www.awakenedbodyshop.com no separador “Podcast”. Para deixarem uma mensagem: https://anchor.fm/awakened-body/message.
10 Jul 2020
Caminhada diferente
Vem comigo caminhar esta manhã; em caminhos que já não são os mesmos. Em caminhos que ensinam que nada é permanente e que a Natureza não é separada de nós nem nos dela.
30 Apr 2020
Despertar matinal na serra
Acompanha-me neste acordar lá fora, na montanha.
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