这是一档关注中青年女性自我探索的深度访谈类播客。
——— 让我们相互陪伴，跋涉到想去的地方。
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这是一档关注中青年女性自我探索的深度访谈类播客。 ——— 让我们相互陪伴，跋涉到想去的地方。
Language
🇨🇳
Publishing Since
1/24/2025
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Recent Episodes
February 1, 2026
004. 30+以后，那个依然能给我力量的朋友
<p>时隔一年，重新听到与好朋友cvvv的这段对话，我像去年春节之前那样，充满感动与温暖。</p><p>关于我们友谊的起源，用现在流行的词来说，算“职场发小”。</p><p>二十多岁时，我们在初入社会进入职场最有理想的阶段认识，在一个行业和一群人的“黄金时代”里成为朋友。</p><p>三十岁之后，我们生活在不同的城市，平行世界里各忙各的，忙工作忙结婚忙读书，各种身份和任务蜂拥过来，连跟自己好好对话的机会都变得奢侈，跟别说异地朋友——大部分每年匆匆见上一面，小部分聚会吃顿饭都已属难得。</p><p>但那天，借由播客重新坐在一起，随着对话的展开，我们很快回到了一种熟悉而松弛的状态——<br> <strong>不需要刻意解释，也不需要刻意表现得体或者深刻，就真诚地聆听和表达即可。</strong></p><p>这是一种进入三十岁/已婚状态之后，愈发稀缺的友情安全感。</p><p>希望这段朋友之间的对话，也能在某个时刻，陪到你。</p><p>🔊 <strong>节目简介</strong></p><p>《跋涉 To be She》是一档聚焦中青年女性成长的深度对话类播客，由前纸媒记者苏马主理，分享和探讨女性在不同人生阶段中，如何面对内心困惑、关系变化与社会压力，并在现实与自我之间寻找行动的力量。</p><p>👧 <strong>本期声音</strong></p><ul> <li><strong>主播</strong>：苏马<br>生活在深圳的湖南人，前纸媒记者，三十加赴港留学的折腾女性，热爱种菜，喜欢采访。</li> <li><strong>嘉宾</strong>：cvvv<br>生活在上海的“广西表妹”，一个记者气质显著的咨询行业从业者，擅长煎蛋，正在读IMBA，偶尔讲脱口秀。</li></ul><p>🎵 <strong>本期音乐</strong></p><p>Opening bgm_Trek © [sumasu] [2025]<br>ハレナハレ（晴天) - 清塚信也、高橋直之<br>Wonderful Tonight - Eric Clapton</p><p>📢 <strong>互动</strong></p><p>这期节目是否让你想起一些朋友，<br>欢迎在评论区留下你的故事。</p>
February 24, 2025
003. 去大理当数字游民后，我内心不那么晃动了| 对话阿其
<h2><br></h2><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FiSOVTo9_lQyRqsI6SbooSYpMRBQ.jpg"></figure><p>处处都可以线上工作的当下，为什么还是有人会选择去大理当数字游民？</p><p>旅居的日常是什么样的？一个年轻人如何在不稳定的状态下，坚持做自己相信的事情？</p><p>希望这期《跋涉 To be She》，能给正在思考 “要不要换一种活法” 的你分享到一点灵感。</p><p>那，我们开始吧。</p><p>👧<strong> 聊天的人</strong></p><p>- <strong>苏马</strong>（前纸媒记者，国际新闻硕士，生活在深圳的湖南人；小红书：苏马suma；微信公众号：苏马在南方）</p><p>- <strong>阿其</strong>（独立艺术教育者 & 手工艺人，专注美育、手工疗愈、心理探索，靠创造力实现自由职业生活；小红书账号@阿其旅居手工 @阿其的艺术表达课）</p><p>🔊<strong>节目简介</strong></p><p>《跋涉 To be She》是一档聚焦中青年女性成长的深度对话类播客，由前纸媒记者苏马主理，2025年1月启动，每2周更新一期。每期节目以真实故事探讨内心困惑、社会压力与自我突破，展现不同文化与身份背景下的共鸣与成长力量。</p><p>⏳<strong>时间线</strong></p><p>06:34 | 尼泊尔旅居体验：色彩、日用美学</p><p>13:46 | 创作的底层是自我内心的“涟漪”</p><p>14:30 | 讲一个故事设计一个首饰</p><p>16:06 | 大家需要物品“替我表达”</p><p>25:40 | 在云南，会期待新的日落</p><p>33:00 | 同样是退出“社会竞争”，数字游民和“三和大神”有区别吗？</p><p>40:08 | 去大理的原因：被数字游民活动召唤</p><p>46:37 | 在数字游民社区，突然发现自己需要的系统被重建起来了</p><p>52:05 | 那个头上还有火苗闪烁的人</p><p>🧐<strong> 本期提到的内容</strong></p><ul><li><p>数字游民：指依赖互联网工作、不受固定办公地点限制的自由职业者或远程工作者，通常旅居不同城市或国家。</p></li><li><p>美育：通过艺术、设计、手工等方式培养审美能力，提高对美的感知、创造。</p></li><li><p>共居共创：在特定空间中，与同道者共同生活，并通过合作创造内容或项目。</p></li></ul><p>🙌<strong> 拓展：国内数字游民社群空间（不完全）</strong></p><ul><li><p>706 大理青年空间（大理） —— 由 3 名硅谷工程师创建的大理数字游民旅居公共空间。</p></li><li><p>DNA 数字游民公社安吉店（浙江） —— 由废弃竹木加工厂改造，集办公、社交、运动于一体。</p></li><li><p>Nomad House 文昌（海南） —— 海南首个数字游民社区，面朝大海。</p></li><li><p>无用共居（大理） —— 数字游民、自由职业者共居空间，定期组织技能分享与社群交流。</p></li><li><p>NCC（大理） —— 数字游民、创作创业者、生活方式探索者的共居共创社区。</p></li><li><p>52赫兹（深圳） —— 位于深圳西涌 4 号沙滩，可通过交换物品与技能，链接不同行业朋友。</p></li></ul><h2>🎵 本期音乐</h2><ul><li><p>原创主题曲：Opening bgm_Trek by suma</p></li><li><p>原创背景乐：Golden days in HK by suma</p></li><li><p>插曲：《农夫渔夫》——大乔小乔；《在世界的每个早晨》——雷光夏</p></li></ul><p>🤜 <strong>干活的人</strong></p><ul><li><p>策划、剪辑：Suma</p></li><li><p>后期：Cooper</p></li></ul><p>💬 <strong>互动</strong></p><p>你对“只工作，不上班”的生活方式怎么看？欢迎在评论区留言！</p>
February 9, 2025
002. 情人节特辑 | 结婚生娃后，友情就要消失吗？与女制片人果果聊母职、朋友与工作
<p>成年后，我们还能拥有真正的友情吗？从友情发展起来的爱情和婚姻会更好吗？当家庭工作都需要你百分百的投入，友情只能被放在后面吗？当身份越来越多、时间越来越少，我们还能在哪些关系里感受到友情的温度？</p><p>这一期《跋涉 To Be She》，我请来了一位特别重视友情也很擅长维系友情的朋友，果果来一起聊聊这个话题。</p><p>邀请她来的原因之一是，我们俩有很多相似的点：水瓶女，家中长女，深漂，爱笑，三十加已婚，以及我们都把朋友看得很重要，我们爱交新朋友，也总是对守住老朋友抱有很强的期待，友情在我们的生活中的有着不可替代的地位和分量，甚至我们在婚恋中，也选择了朋友式的另一半。我们对友情的魔力深信不疑！</p><h2>🔊节目简介</h2><p>《跋涉 To be She》是一档聚焦中青年女性成长的深度对话类播客，由前纸媒记者苏马主理，2025年1月启动，每2周更新一期。每期节目以真实故事探讨内心困惑、社会压力与自我突破，展现不同文化与身份背景下的共鸣与成长力量。</p><p>👧本期声音</p><p>- 主播: 苏马 （前纸媒记者，国际新闻硕士，一个爱折腾能折腾的湖南人；小红书：苏马suma；微信公众号：苏马在南方）</p><p>- 嘉宾：果果 （纪录片制片人，也是一家生态传播文化公司的合伙人，长期深耕深圳的自然与人文历史领域，她统筹制作过的纪录片包括《深圳自然笔记》《野性都市》《深圳口述史》等，作品获得国内国际大奖......她还统筹制作了很多与生态科普相关的图书展览项目与其他综合性文化活动......果果同时也是一名妻子和一名母亲，有一个6岁的女儿，也就是播客中多次被提到的“yoyo”。</p><h2>➡️时间线</h2><p><strong>Part 1 友情、婚姻与时间的博弈</strong></p><p>00:03 高光金句“嫁给他之前，我只觉得他是个好朋友”</p><p>01:16 成年后，被挤到后面的“友情”</p><p>03:09 苏马对果果的印象：长得漂亮，活得也漂亮</p><p>05:08 生态文化传播工作：是个人都会喜欢</p><p><strong>Part 2 亲密关系的变化：从独立女性到母亲的身份转换</strong></p><p><strong>10:07 </strong>猫也需要抢夺养育者注意力</p><p>10:58 生育经验长期不被书写，背后的社会文化原因</p><p>13:39 果果曾是运动员，也因生娃面临身体“退化”</p><p>15:31 遇到真命对象，内心如此平静</p><p>18:55 选伴侣的底层逻辑</p><p>27:08 越忙，越要腾出时间去见朋友</p><p>30:35 同龄女性亲友印照出的婚后“人际困境”</p><p><strong>Part 3 工作、孩子与自我实现的平衡</strong></p><p>32:35 深圳职场女性的双重身份：工作狂+晒娃精</p><p>35:29 “伥鬼”，已婚已育女性所面临的污名化</p><p>36:02 台湾亲子广告<br>39:54 爱就像空气中氧，变稀薄之前感受不到</p><p>40:23 父母并不是全知全能</p><p>43:45 【爆笑预警】果果与爸爸的drama往事</p><p>52:34 还可以这样对甲方吗？</p><p>53:08 公司“年底夸夸大会”</p><p>55:45 猫也需要被看见</p><p><strong>Part 4 成年女性的友谊：如何维系 10 年以上的关系？</strong></p><p>56:12 有一种友情叫占据彼此朋友圈封面：果果与挚友歌子的故事</p><p>57:20 149条“想你”</p><p>01:16:00 那个曾经很亲很近但后来走远的朋友</p><p>01:18:19 “有什么比给让她一个快乐的妈更重要的”</p><p>01:22:42 男友可能会分，而这段友谊是可能会陪你入土的</p><p>01:24:55 把交朋友的口子敞开</p><p>📚 本期提到的内容</p><p>电影《萧红》，英语名为Falling Flowers，讲述女作家萧红生平故事，于2013年中国内地上映，主演是演员宋佳与黄觉。宋佳2024年出演《坏东西》，饰演一位单身妈妈，这个角色从纸媒社会调查记者转型为新媒体带货主编。</p><p>作家萧红（1911-1942），代表作《生死场》，这部作品深入探讨了女性在生育和社会环境中的多重身份及痛苦。</p><p>淡豹，80后女作家，她的短篇小说集《美满》展示了对女性生活、情感及社会环境的洞察；她最新的作品是译著《生活在写作之中 与契诃夫一同磨砺民族志技艺》。</p><p>p.s 女性的自我身份确认压力：播客中，果果偶尔觉得，职业身份不足以概括自己的整个自我。这或许源于社会期待和性别分工对女性的压力。每种身份都承载着不同的责任、制约与期望，加上“他者化”的社会地位影响，女性在交织的角色中往往感到矛盾和冲突。</p><h2>🎵 本期音乐</h2><p>原创主题曲：Opening bgm_Trek © [sumasu] [2025]. All rights reserved</p><p>原创背景乐：Golden days in HK © [sumasu] [2025]. All rights reserved2025年1月制作于 Suno 平台</p><p>其他： You’re on Your Own, Kid —— Taylor Swift；《世界上的另一个我》 阿肆/郭采洁；Singing in the Rain —— Gene Kelly；Until I Found you—— Stephen Sanchez)</p><h2>🥚制作故事</h2><p>花絮：周末临时开录，没有提纲，聊之前一起在家吃了新鲜清爽的牛肉粿条。</p><p>后期制作：Cooper</p><h2>📢 致谢&互动：</h2><p>如果你是苹果播客podcast用户，欢迎搜索关注”跋涉 To be She " ；如果你在小宇宙收听节目，请尽情转发分享到微信小红书，或直接留下评论。</p><p>你的支持不仅能让更多人发现节目，也将是我持续采访创作的动力源泉。</p>
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