倍倍療心時刻

About 倍倍療心時刻

有時候，我們需要的不是想通，而是先安靜下來。 這裡收錄《倍倍療心時刻》的冥想引導，陪你透過呼吸、覺察與聲音，慢慢回到自己的內在。 當情緒很滿、生活很累，或只是想給自己幾分鐘的空白，都可以戴上耳機，找一個舒服的位置，讓自己暫時不用解決任何事情。 回到呼吸，回到自己。 放下那些背了太久的重量，讓心重新有空間。 願我的聲音，陪你安靜一會兒。 —— 倍倍 🤍 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

Publisher

倍倍

Category

arts · education · health & fitness · kids & family · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

12 Feb 2025

Latest episode

12 Feb 2025