Без фильтров подкаст

About Без фильтров подкаст

Этот подкаст — о трансформациях, поиске себя и личностном росте. Мы говорим о том, что действительно важно: от выгорания и внутреннего кризиса до обретения баланса и смысла. Здесь нет лёгких ответов, только честные разговоры о сложностях, переменах и шагах к лучшей версии себя. Если вы хотите вдохновиться, задуматься и найти поддержку на пути изменений, то вы в правильном месте. О ведущей: Рузия Бегисова — тренер по личностному росту, коуч и автор трансформационной игры "Будь в ресурсе", я помогаю людям находить баланс, раскрывать свой потенциал и преодолевать внутренние кризисы. Этот подкаст — моё пространство для искренних разговоров о жизни, личности и росте, где я делюсь мыслями, опытом и инструментами для трансформации. Страница в Instagram: @ruziya.online https://www.instagram.com/ruziya.online?igsh=MTQwb2l1ZGd0OWhjdQ%3D%3D&utm_source=qr

Publisher

Ruziya Begissova

Category

education

Language

ru

Explicit

No

First episode

10 Jan 2025

Latest episode

20 Jan 2025

Latest episodes

5 episodes in the feed.

1. 

   20 Jan 2025

   Мой опыт создания книги: как преодолеть страхи и начать писать

   В этом видео я делюсь своим опытом создания книги — от первых сомнений и страхов до первых шагов в писательском ремесле. Узнайте, как я начала писать, какие трудности встречала на пути и что помогло мне преодолеть все барьеры.

2. 

   16 Jan 2025

   Мышление, которое создаёт твою реальность

   Узнай, как твои мысли формируют жизнь вокруг тебя. Простые примеры, понятные метафоры и полезные рекомендации помогут взять контроль над своим мышлением и использовать его как инструмент для достижения успеха.

3. 

   13 Jan 2025

   5 привычек, которые изменят твою жизнь в 2025 году 🔥

   Хочешь сделать 2025 год по-настоящему успешным? В этом видео я расскажу про 5 трендовых привычек, которые помогут тебе чувствовать себя лучше, снижать стресс и достигать целей. Личный опыт и практические советы — всё, чтобы вдохновить тебя на изменения. Начни новую жизнь уже сегодня!

4. 

   11 Jan 2025

   Токсичный позитив: когда советы только вредят.

   Токсичный позитив: когда советы только вредят.Почему фразы вроде «Не грусти, всё будет хорошо!» иногда делают хуже? В этом видео разбираем, как распознать токсичный позитив, почему он вреден и как поддерживать без давления.

5. 

   10 Jan 2025

   Хватит откладывать! Узнай секрет борьбы с прокрастинацией

   Почему мы всё время откладываем важное? Простые техники, которые помогут начать действовать прямо сейчас!