Warum fällt uns Nähe manchmal so leicht – und manchmal so schwer?
In der neuen Sendereihe „Beziehungssache – Wie wir Nähe gestalten“ sprechen Moderatorin Barbara Volfing und Beziehungsexpertin Sophie Pogats über das, was zwischen uns passiert: in Liebesbeziehungen, in Freundschaften und in unseren engsten Verbindungen.
Ehrlich, verständlich und nah am echten Leben gehen sie den großen Fragen nach:
Wie entsteht Verbindung? Warum verlieren wir uns in Beziehungen? Und wie können wir lernen, anders miteinander umzugehen?
Jede Staffel widmet sich einem zentralen Thema – von Konflikten und Streitkultur bis hin zu Grenzen, Selbstwert und echter Nähe. Neben persönlichen Einblicken und klaren Erklärungen kommen auch Expert:innen zu Wort und zeigen auf, was möglich ist – und wo es schwierig wird.
„Beziehungssache“ ist eine Sendung für alle, die ihre Beziehungen besser verstehen und bewusst gestalten wollen.
Warum wir uns anpassen – und dabei selbst verlieren (Teil 3)
In dieser Folge von „Beziehungssache – wie wir Nähe gestalten“ sprechen Barbara Volfing und Beziehungsexpertin Sophie Pogats darüber, warum wir uns in Beziehungen anpassen, obwohl wir dabei unsere eigenen Bedürfnisse zurückstellen. Warum fällt es uns so schwer, andere zu enttäuschen? Wann wird Harmoniebedürfnis zur Konfliktangst und Fürsorge zur Selbstaufgabe?
Im Mittelpunkt stehen Verlustangst, Bindungsstile und die Frage, warum Anpassung oft eine erlernte Strategie ist, um Liebe, Zugehörigkeit und Sicherheit zu erhalten. Wir sprechen darüber, wie alte Beziehungsmuster unser Verhalten beeinflussen, warum wir unangenehme Gefühle aushalten lernen müssen und weshalb die Suche nach Sicherheit im Außen dazu führen kann, dass wir uns selbst verlieren.
4 Oct 2026
Wie viel Anpassung braucht die Liebe? (Teil 2)
In dieser Folge von „Beziehungssache – wie wir Nähe gestalten“ sprechen Barbara Volfing und Beziehungsexpertin Sophie Pogats darüber, wie viel Anpassung eine gute Beziehung braucht. Wann ist Rücksichtnahme ein gesunder Teil von Beziehung – und wann verlieren wir uns dabei selbst? Warum fällt es manchen Menschen so schwer, Nein zu sagen? Und was brauchen wir, um auch in einer Partnerschaft wir selbst bleiben zu können?
Mit Hörer:innenstimmen, konkreten Alltagssituationen und psychologischen Hintergründen zu Bindungsangst, frühen Beziehungserfahrungen und Rollenbildern. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie ein eigenes Ich neben dem Du und dem gemeinsamen Wir bestehen bleiben kann.
6 Sept 2026
Wann beginnt Selbstverlust? (Teil 1)
In dieser Folge von „Beziehungssache – wie wir Nähe gestalten“ sprechen Barbara Volfing und Beziehungsexpertin Sophie Pogats darüber, wie Selbstverlust in Beziehungen oft ganz leise beginnt. Warum fällt es manchen Menschen schwer, die eigenen Wünsche auszusprechen? Wo liegt die Grenze zwischen einem gesunden Kompromiss und Selbstaufgabe? Und was passiert, wenn wir unsere Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse immer häufiger zurückhalten, um Harmonie zu bewahren?
Mit Hörer:innenstimmen, konkreten Alltagssituationen und psychologischen Hintergründen zu Selbstkonzept, Differenzierung und Self-Silencing.
2 Aug 2026
Wie wir Nähe retten (Teil 4)
In der finalen Folge der ersten Staffel von Beziehungssache – Wie wir Nähe gestalten ziehen Barbara Volfing und Beziehungsexpertin Sophie Pogats Bilanz. Ausgehend von einer Hörer sprechen sie darüber, warum Menschen Konflikte so unterschiedlich erleben und wie unsere Kindheit unser Streitverhalten bis heute prägt.
Außerdem fassen sie die wichtigsten Erkenntnisse der Staffel zusammen: Warum Wertschätzung Beziehungen stärkt, weshalb Pausen Konflikte entschärfen können und wie Selbstverantwortung, Reparatur-Kompetenz und echte Neugier den Weg in eine gesunde Beziehungskultur ebnen.
Eine ermutigende Abschlussfolge für alle, die Beziehungen nicht nur verstehen, sondern aktiv gestalten möchten – und ein Ausblick auf Staffel 2, in der es um ein Thema geht, das viele betrifft: den Selbstverlust in Beziehungen.
5 Jul 2026
Wann wird ein Streit zur Gefahr? (Teil 3)
In dieser Folge von Beziehungssache sprechen Barbara Volfing und Beziehungsexpertin Sophie Pogats darüber, wie Konflikte in Beziehungen entstehen, welche Eskalationsstufen sie durchlaufen und wo der sogenannte Point of no Return liegt. Außerdem geht es um die entscheidende Frage: Ab wann beginnt Gewalt?
Ein besonderer Teil der Sendung ist das Gespräch mit Rechtsanwältin Mag.a Katharina Braun. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf das Thema Femizide und den Begriff „Alpin Divorce“ – ein wichtiger gesellschaftlicher Diskurs, der zum Nachdenken anregt.
Eine Folge über Konflikte, Verantwortung und die Grenzen, die niemals überschritten werden dürfen.
7 Jun 2026
Wenn das „Wir“ endet (Teil 2)
In der zweiten Folge von „Beziehungssache – Wie wir Nähe gestalten“ gehen Barbara Volfing und Sophie Pogats einen Schritt weiter: Was passiert, wenn Paar-Coaching und Therapie nicht mehr fruchten? Wenn Konflikte so verhärtet sind, dass kein gemeinsamer Nenner mehr gefunden wird und das Paar an den Punkt kommt, an dem es keinen gemeinsamen Weg mehr sieht?
Zu Gast ist die Mediatorin Mag.a Andrea Kanicki. Gemeinsam beleuchten sie die Phase, in der die Beziehungsarbeit endet und die Strukturierung der Trennung beginnt. Denn wenn die Fronten verhärtet sind, braucht es einen geschützten Rahmen, um das Unaussprechliche verhandelbar zu machen. Es wird klar: Mediation ist hier oft das letzte Mittel der Wahl, um trotz Schmerz und Sprachlosigkeit eine würdevolle Trennung zu gestalten.
Besonderes Augenmerk liegt darauf, wie Paare aus der emotionalen Eskalation aussteigen können, um sachliche Lösungen für die Zukunft zu finden – besonders dann, wenn man als Eltern weiterhin verbunden bleibt.
Eine Folge für alle, die verstehen wollen, wie man mit professioneller Hilfe Verantwortung übernimmt, wenn das „Wir“ zerbricht und wie ein fairer Abschied trotz tiefer Verletzungen gelingen kann.
3 Jun 2026
Warum wir streiten (Teil 1)
In der ersten Folge dieser Staffel von „Beziehungssache – Wie wir Nähe gestalten“ schauen Barbara Volfing und Beziehungsexpertin Sophie Pogats auf die Grundlagen: Was genau ist ein Konflikt – und wann wird daraus ein Streit? Warum ziehen sich manche Menschen zurück, während andere laut werden? Und was hat das alles mit unseren Erfahrungen und Prägungen zu tun?
Außerdem wird klar: Konflikte zu vermeiden schafft keine Harmonie – sondern oft Distanz. Denn echte Nähe entsteht nicht dort, wo alles glatt läuft, sondern dort, wo wir lernen, mit Unterschieden umzugehen.
Ein besonderer Blick gilt den sogenannten „apokalyptischen Reitern“ – Kommunikationsmustern, die Beziehungen nachhaltig schädigen können, wenn wir sie nicht erkennen.
Eine Folge für alle, die verstehen wollen, was in Konflikten wirklich passiert – und warum sie ein wichtiger Teil lebendiger Beziehungen sind.
Host of Beziehungssache?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
