Big Girl, c'est bien plus qu'un podcast sur l'obésité et la perte de poids. Ici, je partage mon histoire personnelle, mes combats et mes victoires dans ma lutte contre l'obésité. Je suis Stéphanie, et mon objectif est de t'accompagner dans ton propre chemin vers le bien-être et l'acceptation
de soi.
Au menu de Big Girl :
Des récits authentiques de mon parcours d'obèse.
Des conseils pratiques et des leçons apprises en matière de perte de poids de santé.
Des discussions sur l'acceptation de soi et le défi de vivre avec l'obésité.
Et bien sûr, une bonne dose d'inspiration et de motivation !
Je veux créer un espace où l'on peut parler ouvertement de l'obésité, sans tabou ni jugement, et où tu peux trouver du soutien et de la compréhension.
💫 Rejoins-moi chaque Lundi pour un nouvel épisode.
💫 Tu peux me suivre sur Instagram : @stephaniedeiss
💫 Et pour plus d'infos, visite mon site : www.stephaniedeiss.fr (http://www.stephaniedeiss.fr/)
Si tu cherches une voix qui te comprend et te guide, Big Girl est le podcast qu'il te faut. Abonne-toi et commençons ensemble ce voyage vers un avenir plus serein et épanoui !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🎧 Nouvel Épisode Podcast : "L'Addiction au Sucre : Pourquoi c'est Normal ?" 🎧
Dans ce nouvel épisode, je plonge au cœur de notre relation avec le sucre. Tu as toujours pensé être accro ? A travers mon expérience, je t'explique pourquoi c'est une réaction totalement naturelle et comment embrasser une vie de mangeuse libre. 🍭➡️🍇
🌟 TRANSFORMATION ALERT 🌟
Tu rêves de devenir une mangeuse libre, sans laisser l'addiction au sucre dicter ta vie ? 🍭🚫
J'ai une offre INCROYABLE pour toi ! Mes 5 programmes complets pour te libérer de tes chaînes alimentaires sont à 97€ seulement au lieu de 3088€ ! 😱✨
Plonge dans un voyage de découverte, d'acceptation et de bien-être. 🌈💪
👉 Saisis cette chance UNIQUE : 5 programmes pour devenir une mangeuse libre - Vente Flash (https://stephaniedeiss.fr/paiement-vente-flash-beholistic-perte-de-poids/)
Ne laisse pas passer cette opportunité de transformation à un prix jamais vu. L'heure est venue de prendre soin de toi, pour de vrai. 💖
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8 Mar 2024
Présentation Programme R'NaiSens Energie : Renaissance Métabolique
🎙️ Découvre le programme R'Naisens Energie : Renaissance Métabolique sur 5 Semaines (https://stephaniedeiss.fr/perte-de-poids-renaissance-metabolique-offre-speciale/) ! 🌟
Le programme pour celles qui ressentent une stagnation dans leur perte de poids, qui sont démotivés ou qui luttent contre des habitudes alimentaires malsaines. Il offre des outils pour briser le cycle de la frustration et pour adopter de nouvelles habitudes saines, tout en bénéficiant du soutien d’une communauté bienveillante et motivante.
*’R’NaiSens Energie’ est conçu pour répondre aux besoins de tous nos profils de mangeurs – Feelgood, Celebrator, Distrait, Contrôlant, Convivial, et Spontané – en offrant des stratégies personnalisées pour surmonter les stagnations et les démotivations, et transformer les habitudes alimentaires en une expérience équilibrée et saine. (fais le quiz pour découvrir ton type de mangeur (https://stephaniedeiss.fr/quiz-type-mangeur-rnaisens/) et obtenir des conseils personnalisés.)
Écoute cet audio pour en savoir plus sur ce programme unique et profite d'une offre spéciale à 67€ au lieu de 147€, valable seulement pendant 24h !
Clique sur le lien ci dessous pour accéder à cette offre exclusive. Ne manque pas cette opportunité de commencer ta renaissance corporelle dès maintenant !
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8 Mar 2024
Présentation du programme R'NaiSens Origin : Renaissance Corporelle
🎙️ Découvre le programme R'Naisens Origin : Renaissance Corporelle sur 5 Semaines (https://stephaniedeiss.fr/perte-de-poids-renaissance-corporelle-offre-speciale/) ! 🌟
Plonge dans un voyage de transformation personnelle pour développer une relation saine avec la nourriture et ton corps.
Ce programme te permet de surmonter les envies irrésistibles et de reprendre le contrôle de ton alimentation, tout en adoptant un mode de vie sain pour une perte de poids durable.
Il vise à transformer ta relation avec la nourriture et à atteindre une harmonie durable entre ton corps et ton esprit.
Particulièrement recommandé pour les Mangeurs Celebrator, Convivial, Contrôlant et Spontané, ‘R’NaiSens Origin’ offre des stratégies adaptées pour équilibrer la célébration, la convivialité, le contrôle et la spontanéité dans l’alimentation, tout en favorisant une perte de poids durable. (fais le quiz pour découvrir ton type de mangeur (https://stephaniedeiss.fr/quiz-type-mangeur-rnaisens/) et obtenir des conseils personnalisés.)
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19 Feb 2024
Mon Combat contre l'Hypothyroïdie et la Maladie d'Ashimoto - Une Histoire de Métabolisme Lent
🔍 Découvre mon voyage à travers l'hypothyroïdie et la maladie d'Ashimoto dans le nouvel épisode de 'Big Girl'.
🦋 J'ai longtemps lutté avec un métabolisme lent, une prise de poids inexpliquée et les défis du traitement. Si tu te sens souvent incompris(e) face à ton poids, cet épisode est pour toi.
✨ Apprends comment j'ai dépassé la culpabilité et trouvé des réponses à mes questions de santé. C'est un parcours de découverte, d'acceptation et surtout, de guérison.
👉 Et toi, sais-tu vraiment quel type de mangeur tu es ? Faire le quiz 'Quel est ton type de mangeur ?' peut t'aider à recevoir ton plan d'action personnalisé pour perdre du poids de manière naturelle et durable.
Clique ici pour commencer ton voyage vers le bien-être : https://stephaniedeiss.fr/liens/ (https://stephaniedeiss.fr/liens/)
12 Feb 2024
Le vrai défi du Sport en État d'Obésité
Te sens-tu souvent dépassé(e) par l'idée de faire du sport à cause de ton poids ? La société nous dit souvent que c'est simple : 'mange moins et fais plus de sport'. Mais quand on est en situation d'obésité, la réalité est bien plus complexe et le jugement des autres peut être paralysant.
L'équitation, le tennis... J'adorais ces sports, mais après avoir pris du poids, le regard des autres et la douleur physique ont transformé chaque séance en un véritable calvaire. Monter un escalier devenait un défi. Le sport, censé être source de bien-être, est devenu synonyme de souffrance.
Dans cet épisode de 'Big Girl', je partage mon parcours et comment j'ai déconstruit cette idée toxique que le sport est la solution miracle à la perte de poids. Le bien-être passe aussi par l'acceptation de soi et la compréhension de nos comportements alimentaires.
Et toi, quel type de mangeur es-tu ? Comprends mieux tes habitudes alimentaires et commence ton propre chemin vers l'acceptation et le bien-être.
🌟 Viens faire le quiz en cliquant ici : https://stephaniedeiss.fr/liens/ (https://stephaniedeiss.fr/liens/)
4 Feb 2024
Dépasser la Dysmorphobie - Vers une Acceptation de Soi
Te sens-tu parfois en décalage avec la réalité de ton corps ?
As-tu l'impression de ne pas voir les changements, que ce soit une perte ou une prise de poids ?
Si ça te parle, cet épisode est spécialement pour toi.
Aujourd'hui, je veux te parler d'un sujet qui me tient à cœur et qui est souvent sous-estimé : la dysmorphobie.
Ensemble, on va explorer comment notre perception de notre corps peut être faussée, et comment cette distorsion affecte notre vie de tous les jours. Que tu sois en surpoids, en obésité, ou que tu cherches simplement à mieux t'accepter, tu trouveras dans cet épisode des conseils précieux pour gérer ces défis.
Ce sujet, souvent mis de côté, est essentiel pour comprendre notre relation avec notre corps et notre santé mentale. On va aussi discuter de l'importance de reconnaître ces troubles pour progresser vers une meilleure version de soi-même.
Si tu veux plus de conseils et partager ton expérience, suis-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/beholistic.pertedepoids/): @beholistic.pertedepoid (https://www.instagram.com/beholistic.pertedepoids/)s
Ensemble, on peut apprendre à s'aimer tel qu'on est et avancer vers un bien-être total.
29 Jan 2024
Le poids de la honte
Tu te sens parfois écrasé(e) par la honte de ton poids ? 🤔
Dans le nouvel épisode de 'Big Girl', je partage comment transformer cette honte en force positive grâce à la visualisation créatrice.
🌟 Imagine transformer ton sentiment le plus lourd en une bulle de bien-être !
Si tu luttes pour accepter ton corps ou si tu te sens piégé(e) dans le cycle des régimes yo-yo, cet épisode est pour toi. Apprends à changer ta perception et à te libérer des chaînes de l'auto-jugement. 🔄
Et n'oublie pas, je suis là pour t'accompagner dans ta transformation.
Partage tes progrès, tes défis et tes réussites sur mes comptes Facebook (https://www.facebook.com/stephdeiss)et Instagram @beholistic.pertedepoids. (https://www.instagram.com/beholistic.pertedepoids/) 📲
Je suis impatiente de voir ta métamorphose et de célébrer chaque pas vers l'acceptation et le bien-être avec toi. 💪
1 Jan 2024
De léger surpoids à l'obésité morbide, il n'y a qu'un pas
Dans cette épisode, je te raconte comment je suis passé d'un léger surpoids à l'obésité morbide, sans vraiment m'en rendre compte.
Ma première grossesse m'a bien aidé
Pour mieux comprendre ton propre rapport à la nourriture, n'oublie pas de faire le quiz 'Quel type de mangeur es-tu ?' : https://stephaniedeiss.fr/quiz-type-mangeur/ (https://stephaniedeiss.fr/quiz-type-mangeur/)
Tu veux plonger plus profond ? Échanger ? Alors, suis-moi sur
Instagram : @stephaniedeiss
et pour encor e plus de contenu, visite mon site : www.stephaniedeiss.fr (http://www.stephaniedeiss.fr)
"Big Girl" : Plus qu 'une histoire, une marche vers soi.
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25 Dec 2023
Entre Festivités et Fragilités - Mon Vécu des Fêtes
Dans cet épisode de 'Big Girl', je partage avec vous mon vécu des fêtes de fin d'année, une période qui, loin d'être toujours joyeuse, peut révéler stress et anxiété.
Découvrez comment je fais face aux défis des repas en famille et comment je gère la pression sociale autour des festivités.
Ensemble, explorons des stratégies pour vivre ces moments avec plus de sérénité.
Restez à l'écoute pour un partage authentique et des conseils pratiques, et préparez-vous pour un prochain épisode où je parlerai de ma prise de poids durant la grossesse.
Pour mieux comprendre ton propre rapport à la nourriture, n'oublie pas de faire le quiz 'Quel type de mangeur es-tu ?' : https://stephaniedeiss.fr/quiz-type-mangeur/ (https://stephaniedeiss.fr/quiz-type-mangeur/)
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18 Dec 2023
Premier Régime et Piège des Régimes Yo-Yo
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Dans cet épisode de "Big Girl", je plonge dans l'histoire de mon premier régime restrictif et comment cela a marqué le début de m a lutte avec les régimes yo-yo. Je partage les circonstances qui m'ont poussée à entamer ce régime, les effets qu'il a eus sur mon corps et mon esprit, et comment l'absence de soutien de mon entourage a renforcé mon chemin vers ces régimes destructeurs.
Je réfléchis également sur les leçons apprises de cette expérience et comment cela a influencé ma perception actuelle de la santé et du bien-être. En adoptant une approche plus saine et équilibrée, je t'encourage à faire de même, en te rappelant que chaque personne est unique et que connaître ton profil alimentaire est essentiel pour une perte de poids durable et un équilibre entre corps et esprit.
Pour mieux comprendre ton propre rapport à la nourriture, n'oublie pas de faire le quiz 'Quel type de mangeur es-tu ?' : https://stephaniedeiss.fr/quiz-type-mangeur/ (https://stephaniedeiss.fr/quiz-type-mangeur/)
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11 Dec 2023
Adolescence, Corps et Acceptation
Te souviens-tu de la confusion et des défis de l'adolescence, quand ton corps commençait à changer ? 🤔
Dans cet épisode de 'Big Girl' intitulé 'Adolescence, Corps et Acceptation', nous explorons ensemble comment ces transformations peuvent impacter notre estime de soi et notre rapport au monde 🌍.
Sans dévoiler tous les détails, je t'invite à un voyage introspectif, où nous découvrons comment les expériences de nos jeunes années influencent notre perception de notre corps et notre bien-être mental 🧠.
Cet épisode est une opportunité de réfléchir à ta propre histoire, de reconnaître les défis liés à l'acceptation de soi, et de trouver des pistes pour un rapport plus sain et bienveillant avec ton corps ❤️.
Rejoins-moi dans 'Big Girl' pour un moment de partage et de compréhension profonde, qui pourrait être le premier pas vers ton propre chemin de guérison et d'acceptation ✨
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"Big Girl" : Plus qu'une histoire, une marche vers soi.
5 Dec 2023
Bienvenue dans Big Girl : Mon voyage avec l'Obésité
Bienvenue dans l'univers de "Big Girl". Je suis Stéphanie, et ici, c'est plus qu'un simple partage, c'est une révolution personnelle. Je dévoile mon combat avec l'obésité, non pas pour narrer une histoire, mais pour t'offrir un guide, une lueur dans ce défi qu'est le nôtre.
Chaque épisode, de 5 à 10 minutes, est un concentré d'expériences, de conseils pratiques, et de réflexions profondes, le tout saupoudré d'une bonne dose d'inspiration et de vérité.
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