Como profissional de Educação Física, como ciclista amador, como pai... já vi muitos detalhes serem deixados de lado quando o assunto é ensinar uma criança a andar de bicicleta.
Além de acidentes, traumas e outros problemas, um erro no início deste processo podem causar consequências enormes na vida da criança e do adulto. Estamos falando aqui desde uma lesão física quanto emocional.
Aqui você vai encontrar muito conteúdo de como ensinar uma criança a andar de bike com segurança, eficiência e melhor...com diversão e alegria!
ATIVIDADE FÍSICA PARA CRIANÇAS l BIKE KIDS by Simão Addad
Entenda porque devemos praticar atividade física.
Quais os benefícios para o corpo?
Atividade física para crianças em todas as fases de desenvolvimento:
* 6 meses
* 10 meses
* 1 a 3 anos
* 4 a 7 anos
* 8 a 11 anos
* 12 anos acima
8 Feb 2020
CRIANÇA PODE FAZER MUSCULAÇÃO? l BIKE KIDS by Simão Addad
Neste vídeo levando algumas questões para reflexão dos pais sobre MUSCULAÇÃO X CRIANÇA.
Entenda como funciona as academias de ginástica de hoje.
Será que elas estão preparadas para receber seu filho?
Qual o tipo de profissional atenderá está criança?
4 Feb 2020
CAPACETE DA BICICLETA: TUDO QUE VOCÊ PRECISA SABER | BIKE KIDS by Simão Addad
Neste episódio abordo temas relacionados ao capacete:
* MIPS - Tecnologia
* Tipos de Capacete
* Tamanho Ideal
* Como Ajustar Corretamente
* Posicionamento na Cabeça
* Viseira * Como transportar o capacete
* Custo * Importância do uso
.
E ainda apresento várias dicas para você que está pesando em adquirir um capacete para sua criança.
30 Jan 2020
MANUTENÇÃO NA BICICLETA KIDS | BIKE KIDS by Simão Addad
Aprenda como dar a manutenção preventiva e correta na bicicleta infantil com o Eriberto Medeiros, ciclista profissional por 18 anos e atualmente mecânico de bicicletas.
Várias dicas e a sequência correta de desmontagem e montagem.
Como lubrificar corretamente os rolamentos?
Isso tudo é muito mais neste episódio do Bike Kids.
29 Jan 2020
REPARO NA CÂMERA DE AR DA BICICLETA l BIKE KIDS by Simão Addad
Você sabe o que é preciso para remendar sua câmera de ar?!
Neste vídeo ensino qual a maneira mais simples de fazer um remendo na câmera de ar da sua bicicleta ou do seu filho na sua casa.
Cheio de dicas e "macetes" para você acertar de primeira.
22 Jan 2020
EQUIPAMENTOS DE SEGURANÇA l BIKE KIDS by Simão Addad
Neste episódio eu descrevo quis são os principais equipamentos de segurança existentes no mercado.
01. Capacete
02. Luva
03. Cotoveleira
04. Joelheira
05. Munhequeira
06. Roupa se Ciclismo com proteção solar
07. Óculos
08. Refletivo
09. Farol dianteiros e traseiros
10. Capa de chuva
11. Meia térmica
12. Retrovisor
13. Buzina
14. Rodinha
18 Jan 2020
QUAL A BICICLETA IDEAL PARA SUA CRIANÇA | BIKE KIDS by Simão Addad
Aqui abordo temas que te ajudarão na jornada de ensinar a criança que está aí ao seu lado a andar de bicicleta com segurava e eficiência mas sem ser chato, ou seja. ser divertido para criança e tranquilo para o adulto ao mesmo tempo.
17 Jan 2020
BIKE KIDS (Trailer)
12 Jan 2020
COMO ENSINAR UMA CRIANÇA A PEDALAR | BIKE KIDS by Simão Addad
Aqui dou dicas de como ensinar sua criança a pedalar.
01. Os primeiros passos.
02. Como escolher a bicicleta certa de acordo com sua estatura?
03. Avalie se sua criança está apta para começar o processo de aprendizagem.
04. Qual o tipo de terreno apropriado para ensinar sua criança?
05. O melhor ajuste para iniciantes.
06. Apoiando sua criança.
08. Aprendendo a freiar.
09. Vá soltando seu filho gradativamente.
10. Tenha frequência nas tentativas.
11 Jan 2020
COMO TUDO COMEÇOU... | BIKE KIDS by Simão Addad
Olá a todos, aqui conto um pouco da minha história como pessoa, professor, ciclista, personal trainer...
Desde meu primeiro contato com a atividade física até chegar no momento atual do Programa Bike Kids.
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