Blodsukkerbalansen

About Blodsukkerbalansen

BLODSUKKERBALANSEN - hvorfor er den viktig for deg og meg? Viktigheten av å ha et godt og stabilt blodsukker er ofte forbundet med det å ha diabetes, men blodsukkeret er viktig for absolutt alle mennesker! Vi har alle et blodsukker, og hvordan blodsukkeret oppfører seg har svært mye å si for hvordan du har det i hverdagen din, og for nåværende og fremtidig helse. Hege og Rebekka vil gi deg konkrete råd, matnyttige tips, innsikt, påfyll, ny energi, motivasjon, inspirasjon - og hjelpe deg til å få en bedre hverdag med masse godfølelse og livslyst - gjennom å ta tilbake kontrollen over ditt eget blodsukker! Du finner også Blodsukkerbalansen sin egen helseserie i LivslystMagasinet: www.livslystmagasinet.net OM PROGRAMLEDERNE: REBEKKA NØKLING er en profilert foredragsholder, mental trener og stressmestringscoach, podcastprogramleder og helsejournalist med medisinsk genforskningsbakgrunn. Hun eier Livslyst & Motivasjon Senteret: www.livslystsenteret.no, LivslystStudioet: www.livslyststudio.com og LivslystMagasinet: www.livslystmagasinet.net. Rebekka er i tillegg rektor og fagansvarlig for mPOWER-utdannelsen: www.mpoweracademy.org hos mPOWER Academy - som hjelper folk til å bli “kronisk friske”. Hun er medisinsk- og terapeutisk yogalærer spesialisert innen: stress- og utbrenthet, kreft, kvinnelige hormoner, diabetes og depresjoner. Rebekka underviser også medisinstudenter og holder mange kurs for helsepersonell og pasientforeninger, samt for offentlige og private bedrifter. HEGE B. HASLER er foredragsholder, sykepleier, blodsukkerekspert, podcastprogramleder og har jobbet med diabetespasienter i over 20 år. De siste 15 årene har hun jobbet på Dr. Fedon Lindbergs Klinikk i Oslo, der kostholds- og livsstilsveiledning har vært den viktigste behandlingsformen. Hun har skrevet bøkene «Diabetesboka- spis riktig og bli friskere», «Den Praktiske Diabetesboka – Spis deg friskere på 6 uker» og “Søtt og sukkerfritt”, sammen med Gunn-Karin Sakariassen – og som alle har blitt bestselgere. Hege er også tillitsvalgt i fylkeslaget i Diabetesforbundet. I 2021 startet hun også sitt eget selskap: Vektklinikken. PRODUKSJON: LivslystStudio PRODUSENT: Livslyst & Motivasjon AS

Category

health & fitness · news · science

Language

unknown

Explicit

No

First episode

30 Mar 2019

Latest episode

20 Dec 2021

Latest episodes

13 episodes in the feed.

1. 

   20 Dec 2021

   Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 4. advent

   Podcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka Nøkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for å hjelpe deg gjennom julen! Slik får du mindre stress og mer livslyst, masse godfølelse og juleglede – og selvsagt gode mattips, som gjør at du kan kose deg litt ekstra, samtidig som blodsukkeret holder seg i balanse! 4. advent får du høre mer om hvordan du kan bruke magisk realisme til å feire julen med de som ikke er her lenger - ved bruke en visualiseringsøvelse fra toppidretten. I tillegg får du oppskriften på nydelige kokosmakroner og byggrynskrem, som også holder blodsukkeret i balanse! Lyd/Musikk: LivslystStudio

2. 

   12 Dec 2020

   Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 3. advent

   Podcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka Nøkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for å hjelpe deg gjennom julen! Slik får du mindre stress og mer livslyst, masse godfølelse og juleglede – og selvsagt gode mattips, som gjør at du kan kose deg litt ekstra, samtidig som blodsukkeret holder seg i balanse! 3. advent får du både en stressmestringsøvelse som hjelper deg til å få en bedre søvn og verdens beste oppskrift på hjemmelagde og sukkerfrie havreflarn – som også hjelper deg til å sove bedre – og hvor duften virkelig skaper den gode julefølelsen! Podcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka Nøkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for å hjelpe deg gjennom julen! Slik får du mindre stress og mer livslyst, masse godfølelse og juleglede – og selvsagt gode mattips, som gjør at du kan kose deg litt ekstra, samtidig som blodsukkeret holder seg i balanse! 3. advent får du både en stressmestringsøvelse som hjelper deg til å få en bedre søvn og verdens beste oppskrift på hjemmelagde og sukkerfrie havreflarn – som også hjelper deg til å sove bedre – og hvor duften virkelig skaper den gode julefølelsen! Lyd/Musikk: LivslystStudio

3. 

   5 Dec 2020

   Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 2. advent

   Podcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka Nøkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for å hjelpe deg gjennom julen! Slik får du mindre stress og mer livslyst, masse godfølelse og juleglede – og selvsagt gode mattips, som gjør at du kan kose deg litt ekstra, samtidig som blodsukkeret holder seg i balanse! 2. advent får du både en stressmestringsøvelse som øker godfølelsen og verdens beste oppskrift på hjemmelaget surkål. I tillegg for du våre favorittoppskrifter på rød og hvit gløgg - som virkelig bidrar med å skape den gode julefølelsen! Lyd/Musikk: LivslystStudio

4. 

   25 Nov 2020

   Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 1. advent

   Podcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka Nøkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for å hjelpe deg gjennom julen! Slik får du mindre stress og mer livslyst, masse godfølelse og juleglede - og selvsagt gode mattips, som gjør at du kan kose deg litt ekstra, samtidig som blodsukkeret holder seg i balanse! 1. advent får du både en stressmestringsøvelse som også styrker lungene dine og i tillegg får du verdens beste oppskrift på en julemüsli med honning - som like gjerne kan være årets julegave til familie og venner!Lyd/Musikk: LivslystStudio

5. 

   26 Aug 2020

   CoronaSPESIALUTGAVE fra Blodsukkerbalansen

   I disse coronavirustider kommer det mye informasjon - og det kan være vanskelig å få med seg alt. Forskningsverden har valgt å jobbe litt utradisjonelt i disse coronatider - ved at de samarbeider tettere, publiserer resultater raskere og er nødt til å lære underveis. Forskerne vet fortsatt alt for lite om hvordan covid-19 oppfører seg og hvilke konsekvenser dette har for samfunnet. Likevel har forskerne allerede nå en oversikt og råd for hvem som bør være litt ekstra forsiktig - og da spiller blodsukkerbalansen inn - i mye større grad enn det mange vet. Dette er derfor viktig for ALLE, også helsepersonell, men særlig de som har pre-diabetes, diabetes-2 og menn med innvandrerbakgrunn. Vi ønsker å gi deg konkrete råd for hva du kan gjøre for deg og dine - ved å gi deg kvalitetssikret informasjon, matnyttige tips og våre personlige unngå-og-bli-smittet-av-corona tips!

6. 

   7 Apr 2020

   Blodsukkerbalansen – NY lansering 2020!

   Den NYE BLODSUKKERBALANSEN (2020) tilbyr deg enda mer inspirasjon og kunnskap fra Hege Hasler Barhaughøgda og Rebekka Nøkling. Du vil få viktig innsikt, motiverende funfacts, testing av relevante produkter og restauranter, matnyttige råd, fristende matoppskrifter og øvelser du kan bruke med en gang! Vi gir deg også muligheten til å fordype deg innen alt du vil vite om blodsukkerbalansens påvirkning på kropp, sinn og hormoner - gjennom EXTRA-podcasten. Aktuelt for deg: som vil påvirke din helse positivt, er opptatt av trening, er diabetespasient, er pårørende eller er fagperson. Lyd/Musikk: LivslystStudio

7. 

   5 Apr 2019

   Bård Hoksrud er VÅR FØRSTE GJEST I BLODSUKKERBALANSEN

   Seks måneder etter at Bård Hoksrud ble kronet til landets Landbruks- og matminister sitter han i en ambassadebil i Tyskland. Han er på vei hjem fra Grüner Woche hvor Norske matprodusenter har vist seg fram for hele verden. Han reiste fra Norge som minister, men landet i gamlelandet uten et departement å styre. Bård er VÅR FØRSTE GJEST I BLODSUKKERBALANSEN, hvor han deler både sine egne erfaringer og gir lytterne personlige råd for å holde motivasjonen oppe når du vil jobbe aktivt for å få ditt eget blodsukker i balanse – noe han har klart og som har bidratt med at han også har gått ned 38 kg!

8. 

   4 Apr 2019

   Hvorfor drøyer vi ofte så lenge med å ta tak i vår egen helse og positive livsstilsendringer?

   Rebekka blir utfordret av Hege til å teste blodsukkeret sitt i studio – og ja: hun får seg en vekker, slik mange nordmenn får når de tar en “ekstrasjekk”. Men dette kan bidra til å bli en viktig motivasjonsfaktor til nettopp å gjøre de enkle små grepene i hverdagen som utgjør en stor forskjell for blodsukkeret ditt!

9. 

   30 Mar 2019

   Visste du at stress påvirker blodsukkeret ditt direkte?

   Hege og Rebekka forklarer hvordan stresshormonene påvirker blodsukkeret og insulinet i kroppen din. Lytt og lær hva du kan gjøre for å få mindre stress, mer livslyst og en god blodsukkerbalanse!

10. 

    30 Mar 2019

    Sexlyst og mangel på det – og hvordan blodsukkeret påvirker seksuallivet ditt direkte!

    Hege og Rebekka forklarer hva som skjer i kroppen din, og hvordan særlig de som utvikler diabetes sliter mer med dette. Men først og fremst får du gode tips for å få lysten tilbake!

11. 

    30 Mar 2019

    Fysisk aktivitet og hvordan dette påvirker blodsukkeret ditt!

    Hege og Rebekka gir deg gode tips - uansett utgangspunkt og treningsnivå - for målet er å unngå innaktivitet. Derfor er det viktig at treningen blir lystbetont. Siste nytt er hormonyoga som får deg raskt i balanse!

12. 

    30 Mar 2019

    Matglede og tips for deg som vil påvirke blodsukkeret ditt positivt!

    Hege og Rebekka forteller deg hva som er viktig for å få ned blodsukkeret og hvordan dette kan måles. Og ja: du kan spise mye mer enn du tror, men trikset er hvordan du setter sammen måltidet!

13. 

    30 Mar 2019

    Hva forårsaker et farlig høyt blodsukker og hvem sliter med dette i dagens samfunn?

    Hvilke konsekvenser har det for vår helse og hva skjer egentlig i kroppen vår? Hege og Rebekka gir deg en kort introduksjon og motivasjon til å få blodsukkeret ditt i balanse!