Inspired by Wallace j. Nicholas and hos book "Blue Mind - How water makes you happier, more connected and better at what you do".
10 May 2021
Aksept
Praktiser Aksept med denne meditasjonen.
22 Nov 2020
Kroppsskanning
Kropsskanning
6 Nov 2020
Finn ditt fundament
Finn ditt fundament
6 Nov 2020
Fjellmeditasjon
En fjellmeditasjon
23 Oct 2020
Finn ditt pusteanker
Å etablere et Pusteankeret er et effektfullt verktøy for å komme tilbake til her og nå.
20 Oct 2020
Ditt rom
Å skape rom for seg selv gir et tydelig signal til kroppen og til sinnet. Det handler om å forstå seg selv og hva som gir oss energi er essensielt for å trives og for å hente overskudd. Folk er forskjellige, ditt rom og andres rom er sjeldent helt like. Ansvaret er vårt eget.
27 Apr 2020
Kom ned i kroppen.
Når du finner deg selv midt i negativt tankespinn kan det være nyttig med en enkel affirmasjon for å komme ut av spiralen og se situasjonen fra et nytt perspektiv. Dersom du har tid vil denne meditasjonen hjelpe deg å få litt distanse.
19 Apr 2020
Finn ditt hjertesenter
Å være tilstede i ditt indre senter oppleves som en dynamisk tilstand der du er i likevekt og balanse. Ditt emosjonelle senter er knyttet til hjerte og du får kontakt med følelsene i øyeblikket.
Host of Blue Mind Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
