BOOM ! Le podcast où je vous propose des alternatives nuancées aux idées véhiculées par la nouvelle injonction au développement personnel. Chaque semaine, je vous propose de nous interroger ensemble, sans a priori, sur la question de se développer personnellement. S’agit-il de s’améliorer ? Ou bien de panser ses traumatismes passés ? Parle-t-on d’augmenter sa productivité ? Ou juste consommer rapidement une multitude de techniques sans vraiment atteindre la satisfaction ?
La plupart du temps, une des raisons pour lesquelles on me demande un accompagnement est le débordement émotionnel. Que faire face à des émotions (souvent difficiles) ? Comment retrouver son calme dans le stress ? Quelle est la meilleure approche pour réduire l’anxiété ? Quelle est la différence entre colère et frustration ? Tous ces questionnements autour des émotions sont légitimes, d’autant qu'on a rarement une éducation ou une formation sur ce qu’on appelle l’intelligence émot...
26 Oct 2022
L'harmonie
Je voulais marquer cet épisode 80 avec un concept que j’explore depuis un certain temps maintenant. L’harmonie. Dans le monde du développement personnel, on parle beaucoup de l’équilibre. Je vous ai parlé dans l’épisode 73 du mythe de l’équilibre pro/perso. L’harmonie est, selon moi, cette capacité à prendre tous les aspects d’une vie et les accorder ensemble, comme dans une musique. Pour créer un TOUT cohérent. ET je dis bien “cohérent” non pas “parfait” ou “100% équilibré”. C’est fair...
12 Oct 2022
L'art des relations saines
Aujourd’hui, je voulais aborder un sujet que j’ai très peu abordé jusque là dans le podcast. Les relations. Par relation, j’entends toutes les relations que vous cultivez autour de vous. Pas forcément et uniquement les relations de couple. ça inclut, les amitiés, les relations entre collègues, avec vos voisins et voisines, avec la familles et tout type de relation interpersonnelle. Ce que vous allez apprendre dans cet épisode : Pourquoi voulons-nous améliorer nos relations ?Pou...
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