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About 不想起床
三位上海打工仔的日常讨论，细细聊聊那些常见的职场问题。偶尔也会发发牢骚，说些胡话。欢迎来公众号和我们一起讨论职场难题！
- Publisher
- 松鼠桂鱼_cPpV
- Category
- comedy · leisure · society & culture
- Language
- zh
- Explicit
- No
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- 3 Apr 2022
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- 9 Aug 2026
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9 Aug 2026
2026打工人AI生存指南：焦虑、FOMO与一人公司
大家好，这里是3位沪上打工人的播客节目---不想起床。 AI一年，人间三年。2026年，AI从“工具”变成了“基础设施”。打工人到底该怎么活？时隔很久重新开播，三位不同岗位的打工人坐下来，聊了聊这两年绕不开的话题：AI到底会不会让我失业？我该不该焦虑？别人都在学的东西我要不要跟？以及——怎么用AI搞钱？ 本期嘉宾：瓦内时，资深科技从业者，“一人公司”深度探索者，公众号“第0分钟”主理人。 · 10:26 瓦内什的AI深度实践：用Codex一个月搭建整套to B系统 · 20:15 吐槽Copilot名场面：能力很差但态度很好——“你说的对，我马上改回来” · 31:20 为什么AI在公司里用不起来？不是工具不行，是流程没变，人成了瓶颈 · 34:40 OpenAI AGI五阶段地图：我们在第3阶段（Agent），距离真正的AGI还有多远？ · 39:05 怎么学AI不焦虑？ “带着问题去学，工具是拐杖，别光换拐杖不练腿” · 50:21 未来打工人的新能力：不是生成，是判断、验证、兜底——说白了，当“老板” · 01:02:30 人类最后的护城河是什么？“把时间浪费在美好的事情上”——以后最贵的是人亲手做的东西 · 01:13:31 用AI搞钱怎么搞？ 在自己熟悉的领域，用AI当加速器，找真实需求——商业逻辑没变，团队变成了AI 主播：Yuki，Claude 嘉宾：瓦内时 剪辑：RollingQ 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a783d22c4079d62c57f9be7?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)
15 Apr 2025
躺平时间|编号17是不是打工人启示录
大家好，这里是失踪播客限时回归！今年的开头是以一部打工人电影开始的，这部上映后反应平平的《编号17》，反倒是让打工牛马们get到了很多启示。虽然片方的宣传是牛马打工，但其实在职场相关的渠道里却没有看到很多讨论（看来是定向营销没做好）。从职场和组织行为学的角度看，真的是很有趣的一部电影。 希望这期节目跟随我们的讨论，也可以让大家一起思考一下自己的打工生活。 03:25 这个设定就是在映射大厂啊！ 09:00 戳破了公司文化建设的泡沫，都是双向奔赴 11:30 大力出积极的赛马，真的会给马回报么？ 15:30 草台班子来自草台领导，世界才不是唯“快”不破 18:50 快完蛋的组织，都有共同的这些毛病 21:19 资本眼里，打工人都是消耗体吗？ 感谢听众老爷们对不想起床一直以来的支持！如果大家喜欢我们的节目，请多多评论转发关注。也可以在微信公众号留言，告诉我们你对职场的想法和想要听到的讨论。 主播：Yuki, Claude, Viola 后期：Claude 文案：Yuki
12 Aug 2024
打工人心声|该怎么迎接你，我这突如其来的gap
大家好，这里是三位沪上打工人的分享电台不想起床。承接上期讨论的裁员话题，今天聊聊被裁2个月后的gap生活，克劳德是怎么度过的。所谓的接受gap，是不是真的接受了。gap的心情，究竟是怎样的。 02:00 gap的第一个月，我获得了padel大师的称号 04:57 2个月了，现在的求职倾向真的变了很多 09:10 又裁又招的公司，你们到底是图啥？ 16:51 从我要找一份一样的工作，到我想要一份工作，我想了些什么？ 20:55 现在找工作的时候我的重点还是一样的么？ 26:50 突如其来的gap，让我既自由又空虚 感谢听众老爷们对不想起床一直以来的支持！如果大家喜欢我们的节目，请多多评论转发关注。也可以在微信公众号留言，告诉我们你对职场的想法和想要听到的讨论。 主播：Yuki, Claude, Viola 后期：Claude 文案：Yuki
24 Jun 2024
打工人心声 | 好吧，我承认被裁员确实有点难过
大家好，这里是90后打工人电台不想起床。本期节目依旧是三位主播一起陪你聊聊打工人的生活。 这期节目的后期时间有点长，大概是4月底录的节目，正逢克劳德被裁。裁员和被裁员可能是今年上半年整个职场里的不能避免的一个话题，身边也有很多朋友面临了这个状况。不管是“优化”、“降本增效”还是“广进计划”，美其名曰的裁员，在突如其来的一瞬间，对打工人来说到底是什么感受。 04:30 尘埃落定的一瞬间，到底是什么感觉 06:20 已经伤感情了，谈钱也没什么抹不开面子的 16:40 HR是怎么看待被裁员谈判这件事的 27:20 愤怒瞬间下头，裁员是不确定，也是获得自由 32:44 裁员潮下的空窗期，对找工作的影响有多大 35:56 最后的小建议，合理合法维护劳动者自身权益 感谢听众老爷们对不想起床一直以来的支持！如果大家喜欢我们的节目，请多多评论转发关注。也可以在微信公众号留言，告诉我们你对职场的想法和想要听到的讨论。 主播：Yuki, Claude, Viola 后期：Viola, Claude 文案：Yuki
11 Feb 2024
打工人时间|让开，我要用业余时间学习了！
大家好，这里是90后打工人电台不想起床。本期节目依旧是三位主播一起陪你聊聊打工人的生活。今天我们聊的话题是，从学校毕业之后，职场人的业余时间学习。 其实从学校出来之后，真的很难用大段大段的时间学习，精力和时间都很难管理。利用碎片化的时间学习可能是唯一的办法。学习的主题就显得非常重要，不然你的碎片时间很容易就被更加诱人的短视频和朋友圈吸引走了。我们也在这期节目中分享了自己正在学习的东西和对于坚持学习的一些小小心得，希望也能和你产生共鸣，让你想要也开始学习些什么。 05:17 孤独摇滚不想起床版？业余乐队差点出道 11:10 成年人写作业全靠面子 14:51 学语言有助于看段子 24:07 学和工作相关的内容，是不是真的能升职加薪 28:54 经典办公课程推荐 主播：Yuki, Claude, Viola 后期：Yuki, Claude 文案&设计：Yuki, Viola
7 Feb 2024
躺平时间|用这期节目回家和爸妈聊结婚，他们会···
大家好，这里是90后三位职场打工人的播客不想起床。今天和大家讨论的话题是，和结婚观念有关的。 越来越多90后步入30岁，也面临了被家里人催婚的情况。当我们真的面对结婚的时候，恋爱里的风花雪月都变成了两个家庭间的磨合。我们惊讶地发现，就算是同一家人，也会有巨大的思想差异，也要需要碰撞后磨合。而另外一半，甚至另外一半的家人，要真正成为“一家人”也有很长很长的路要走。 5:20 婚前要不要同居？主播们battle了起来 9:05 证领了，心态上还在谈恋爱，也不是好事 14:40 领证只是人生中的一件平常事，仪式感自己拿捏 18:02 结婚习俗也是一种家庭传承 21:15 父母的要求有些传统，但后来我能理解了 25:11 结了婚可以不改口吗 30:55 first look的套路，又尬又流水线 喜欢我们的节目欢迎多多点赞，转发，评论，让更多打工仔听到不想起床的声音！也可以关注我们的公众号“不想起床的床”和我们互动。合作请联系635580398@qq.com 主播：Yuki, Claude, Viola 后期：Yuki, Claude 文案：Yuki, Viola
12 Mar 2023
打工人心声 | 跨行怎么了，不会做账的程序员不是好销售
大家好，这里是和你一起讨论职场成长的不想起床。今天依旧是三位主播和大家一起分享有关跨行业和转行的话题。 如果可以的话，你希望30年的职业生涯里，做几份不一样的职业？在规划职业生涯的时候，我们真的要“从一而终”地在同一个职业上坚持到退休么？如果有可能，去尝试一些新的工作吧，做些不一样的选择，说不定会发掘你更多更好的潜能。 03:42 金融民工转行美食博主 10:26 在向往的行业实习，反而失去了滤镜 19:22 “销售”是零成本跨行吗 23:05 欢迎各种来跨HR 31:52 小心! 高管跨行创业 34:21 三位主播纷纷打算跨行?! 喜欢我们的节目欢迎多多点赞，转发，评论，让更多打工仔听到不想起床的声音！也可以关注我们的微信公众号“不想起床的床”和我们互动。合作请联系635580398@qq.com 主播：Yuki, Claude, Viola 后期：Yuki, Claude 文案&设计：Yuki, Viola
20 Feb 2023
打工人心声｜干了这杯咖啡，敬我们的同事情
大家好，这里是你们的职场安慰剂"不想起床"。新的一年，新的开始，2023 年的第一期播客我们想聊一聊打工人和咖啡不得不说的故事。 你会每天工作的时候喝上一杯热气腾腾的咖啡吗？咖啡对于每个打工人而言，不仅是提神醒脑的一剂良药，也可以是焦头烂额时的片刻放松，抑或是满意收工后的小小奖励。不知不觉中，你习惯上了有它陪伴的打工时光。也因为它，似乎单调枯燥的搬砖生活有了值得期待的部分。 这期我们将从那杯你每天都会见到的"它"入手，回味一下它是如何贯穿了你的职场生活，探讨它又带来了什么样的特别价值，让你在职场更如鱼得水，分享一下你和它又发生过什么有趣而印象深刻的故事。 09：51 咖啡的社交属性 13：30 没有那么正式的“第三空间” 19：00 一杯无法拒绝的人情小礼物 25：20 办公室里的那些咖啡空间 30：05 买咖啡时遇到领导怎么办？ 我们的公众号【不想起床的床】已经在微信上线啦，喜欢我们的话可以关注我们，获取每期更新。另外公众号后台回复“听友群”可以加入我们的“客厅”，和主播一起讨论更多社畜话题。 主播：Claude，Yuki，Viola 设计：Viola 后期：Yuki，Claude 文案：Claude
11 Dec 2022
打工人心声 | 真正厉害的人，是不是都不做dirty work？
大家好，这里是90后职场讨论电台不想起床。本期依旧是3位主播，在线谈谈工作里所谓的dirty work。 顾名思义，脏活累活，也是年轻人在职业发展中的最大敌人，每个人都希望自己的工作有意义有高光，而不只是脏活累活。虽然在工作中每个人都渴望获得“高光时刻”，但不可否认的是，如果没有dirty work的积累和经验，那些“高光时刻”未必会发生。 这期我们聊了什么是脏活累活，我们都是怎么认识dirty work的。希望我们的讨论给你一些启发，也希望我们都是能从工作里不断获得成就感的打工仔。 02:01 这些dirty work可太常见了，我们都做过 10:53 通过给dirty work分类，有些工作好像变得可以接受了 16:50 脏活累活也能变得有意义吗？ 21:00 处理dirty work的首要方法——时间管理 我们的公众号【不想起床的床】已经在微信上线啦，喜欢我们的话可以关注我们，获取每期更新。另外公众号后台回复“听友群”可以加入我们的“客厅”，和主播一起讨论更多社畜话题。 主播：Claude, Yuki, Viola 设计：Viola 后期：Viola, Yuki 文案：Yuki
13 Nov 2022
躺平时间 | 22：58，我用我残存的责任心打开了word文档
大家好，这里是不想起床，今天依旧是三位沪上打工仔和大家一起聊聊打工话题。 忠实听友（虽然可能也没有）或许已经发现了，疫情解封后的几个月里，不想起床的更新频率越来越难以捉摸。从开始的一月两更，基本变成了一月一更，甚至有的月份可能不更。真正从行动上贯彻了一些“不想起床”的理念。 这期就来和大家聊聊，我们这几个月在忙些什么。同时也和大家分享一下，最初做“不想起床”时我们的心路历程。希望以此也作为一个小小里程碑式的纪念，在明年以及更长久的未来听到，还能想起来当初是为什么会聚在一起做这件离谱的事情。 04：14副业vs主业，打起来了谁能赢 15：00 我们换新的麦克风啦！但还是没能副业变现 19：52投入一些技能和资金，就能有更多收获 24：05 同龄人压力下我还能躺平么？ 34：30 真相了，最卷的人是TA 49：15 招商！招商！ 这期闲谈指引也就比较轻松了，听到哪里算哪里。最开心的事情还是在录播客的同时三个人一起成长。还是照旧希望大家都能找到自己喜欢的工作，每天都能从床上快乐地弹起，不用“不想起床”。 欢迎大家关注我们的微信公众号“不想起床的床”获取更多资讯，也可以在关注公众号后回复“听友群”加群和主播聊天，一起讨论职场话题。 主播：Claude，Viola, Yuki 后期：Yuki，Claude 文案：Yuki 设计：Viola
14 Oct 2022
打工人心声 | 上班社牛，下班社恐，不会只有我吧
大家好，这里是拖更了两个月的三位社畜电台【不想起床】 首先和大家道歉（Yuki：主要责任在我），其次希望大家有想念我们~ 这期节目录制在8月，我们讨论了在职场上的完美人设。通常来讲，我们都更羡慕积极外向的人，觉得他们在职场当中能够更加如鱼得水。但外向型的人也并不是就能完美适配所有工作。本期节目中我们回顾了自己在职场中的性格特点，人设展现，以及从我们的经验和视角看来，职场小白要如何适应成为一个职场人。 人设可能是一个更加简单的说法，但真正体现的，是为人处事的风格和情商。不必为了一份工作强行修改自己的特质，接纳自己，融入工作，才能在职场当中走的更远更好。 02:26 职场人设vs私交人设，哪个才是真的我 10:49 原来外向型人格也有不合适的工作 20:36 职场上我们需要塑造多个人设吗？ 24:36 这样的职场小白更受欢迎 37:50 积极主动和烦人精的界限 我们的公众号【不想起床的床】已经在微信上线啦，喜欢我们的话可以关注我们，获取每期更新。另外公众号后台回复“听友群”可以加入我们的“客厅”，和主播一起讨论更多社畜话题。 主播：Claude，Yuki， Viola 设计：Viola 后期：Claude 文案：Yuki
2 Aug 2022
打工人心声 | 那一刻，我不想挤地铁了
大家好，这是一期迟到了快一个月的不想起床。不好意思，主播们最近没能从床上起来。 这期节目聊聊每天最影响起床心情的一个打工难题——通勤。为了进一步扩大我们节目的地域广度，非常感谢我们这期来自咨询行业的外来打工嘉宾瑞哥，贡献了非常宝贵的京沪两地通勤经验。（此处有掌声） 工作和住址怎么选？上班路程近一点好还是远一点好？什么工具能让上班路上更快乐？怎么增强通勤的幸福感？这期节目我们的讨论可以给你一些启发。特别是准备从外地来上海/北京工作的听众，如果有需要帮助的通勤问题，可以加入我们的听友群一起讨论（关注“不想起床的床”微信公众号，获取进群方法） 通勤作为工作的一部分，总归是有点痛苦的，也是不想起床的重要来源之一。但希望你总能找到舒服的居住条件和令人充满动力的工作，在通勤的路上一往无前。 1:54 去新的城市，先选工作还是先选房 12:38 普通打工仔买房时如何取舍 19:14 生活不止我自己，为了家庭我愿意忍受更长的通勤 28:57 住在公司隔壁会缺少打工的仪式感吗 34:05 在大城市里通勤，地铁是不是最优选择（另附自行车购买指南） 56:24 通勤路上的哲学(?)思考（获取主播推荐的通勤播客节目，请关注“不想起床的床”官方微信公众号） 嘉宾：来自咨询行业天花板的瑞哥 主播：Yuki & Viola & Claude 后期：Viola & Claude 文案：Yuki & Claude
3 Jul 2022
打工迷思 | 性别在工作中意味着什么？
大家好，欢迎来到本期的不想起床。今天三位主播和大家一起讨论一个较为严肃的话题——职场里的性别歧视。 这期话题本来是在三月策划的，但因为种种原因放到了现在推送。我们觉得性别问题的讨论什么时候都不算晚，每个人都有可能因为显性或隐性的性别标签受到不公平的对待。希望听完这期节目，我们都能从自己的视角出发，重新审视自己在职场里的感受和对待他人的态度，做更自由自在的自己，也更好地容纳他人。 1:02 职场中典型的性别偏见现象 12:16 女性的职业天花板为什么来的更早？ 20:11 强调男女员工比例对推动性别平等有实际意义吗？ 31:56 因为不平等，加重了女性群体的内卷 41:24 拧不开瓶盖的女生更可爱？我真的会谢 46:22 如何看待自己与“性别标签”不同的特质 54:35 不同性别应该承担平等的责任 58:05 针对近期的相关社会问题，我们的小建议 主播：Claude，Viola， Yuki 设计：Viola 后期：Yuki，Claude 文案： Yuki，Viola
10 Jun 2022
打工人心声 | 对面那位同事的打扮戳中了我的那个心···心巴
大家好，这里是沪上刚刚复工的三位打工人电台不想起床。今天的三位主播依旧是来自金融行业的Claude，金融猎头Viola和消费行业HR Yuki 上海疫情大幅度转好，相信大家也要很快恢复正常上班啦。这期我们来聊聊职场中的各种装扮，有妆容也有衣着。这期话题非常见仁见智，审美可能会有不同，但在工作场合的“默认设置”基本相同。希望听完这期你能和主播们一起反思一下自己是否足够尊重工作和同事（前提是他们值得），同时也给最近在找实习或者准备秋招面试的小伙伴们一点善意指引，怎么在面试当中穿，才不会出错。 1:45 直男能看出妆容的差别吗 16:29 妆容选择=看人下菜碟：你重不重要，看对方的妆就知道 18:20 每天精心打扮，是一种“Always Ready”的状态 34:48 第一印象，内涵比妆容更能让人眼前一亮 53:00 化“斩男妆”来面试，只会显得你不成熟 56:21 来自HR的小tips：面试穿什么最得体 60:50 不出错比出彩更重要 主播：Viola，Claude， Yuki 后期：Viola，Claude 文案：Yuki， Viola
19 May 2022
打工人心声 | 疫情之下的离职，就像是悄无声息的分手
大家好！本期不想起床带你聊聊真的跳槽，而且是在疫情封闭情况下的跳槽和线上入职。本期只有两位主播，Yuki和Claude。那Viola去哪里了呢？听听这期你就知道了（坏笑）本期节目是我们第一次邀请嘉宾，感谢Ariel和Morris对本节目的大力支持！ 本期节目中我们的嘉宾们，或自愿或被动地在疫情这个时间点选择了跳槽，并且成功入职了新东家。他们的故事让我们有些羡慕又有些感叹，好运彷佛来的若有似无。虽然今年因为疫情，金三银四的跳槽黄金期没有了。跳槽对于一部分人来说，是件很难的事情，意味着离开熟悉的工作内容和环境，和熟悉的工作伙伴说再见；对于有些人来说，是方便快捷的升职加薪工具，不过都是打工人，哪里钱多去哪里。不管因为什么样的理由，如果你真的非常想跳槽，且找准了自己的目标方向，祝愿你天天都是找到完美新工作的好日子。 不想起床的微信公众号正在建设中，将会在6月与大家正式见面，敬请期待！欢迎大家积极转发、点赞或者评论与我们互动，希望我们一起分享不想起床的各种心情。 04:00 不跳槽的理由，最有可能的是这一个 05:19 面试=相亲，面对面才是王道 09:04 逃离深圳大厂，只需要一个念头 19:30 怎么从面试的时候看出公司和面试官是否靠谱 26:35 疫情里的入职欢迎，全是干货 33:25 我来打工，也是想证明我有价值 40:27 新员工怎样更快融入集体？当然是跳本草纲目！ 52:17 我们奉劝大家，一定要签好劳动合同 嘉宾：来自金融咨询的Ariel & 来自美妆快消的Morris & 金融猎头Viola 主播：Yuki & Claude 后期：Yuki & Claude 文案：Yuki
29 Apr 2022
躺平时间 | 人和人的交互在此刻格外珍贵
大家好，这里是打工人电台《不想起床》，本期依旧是三位主播在尚未解封的上海为你带来轻松愉快的躺平时间。 这期我们不聊打工的事情，和大家唠唠居家封闭的这段时间，我们三个人是怎么打发时间，保持生活节奏，甚至是不断挖掘生活乐趣的。生活本身可能是一片平平无奇的田野，是因为有路过的我们，用带着发现快乐和美的眼睛去看，才让生活变得特别。与此同时，我们也深刻地体会到，不论是独居在家还是和家人一起生活，人和人的互动在这个时刻让我们不是孤岛，让我们的生活充满了向前的力量（团购的力量让我们能够在家待一辈子）。 上海疫情还没有结束，所以这期还是感谢腾讯会议给到我们不算特别成熟的技术支持（换句话说就是声音录下来并不稳定，请各位听众老爷多多包涵~）如果喜欢我们的节目，请关注并分享给你的朋友。你也可以在评论区留言互动，和我们分享你宅家的乐趣~ 03:41下班依然可以开会之血染钟楼 07:43 漫画安利时间，看看海贼王和疫情哪个先结束 12:13 疫情消磨了2022的春天，郭敬明听了也会流泪 16:44 放心，最近我们真的不怕朋友或邻居突然的关心 22:53 疫情可以耽误爱情，但不能耽误仪式感！ 43:10 最想要出门的理由，是想要看看我的朋友 55:36 这些小乐子分享给你，希望你也能开心 主播：Yuki，Viola，Claude 封面：Viola 后期：Yuki，Viola 文案：Yuki
18 Apr 2022
打工人心声 | 这样居家办公，老板听了也想给我鼓掌
欢迎收听【不想起床】，本台刚刚艰难地起了床，就不巧遇上2020年以来上海最严重的一次疫情，因此，分散在不同小区的主播们无法线下相聚了。但是，既然已经起了床，就不能白费，本期围绕着居家办公，聊聊我们的体验和想法。希望不管你是在疫情管控区域还是拥有自由，都能在这期节目里找到在家办公的快乐。如果你有任何想法，欢迎在评论区留言，我们会积极回应的~ 2:59 疫情袭来，各家公司居家政策大不同 4:50 在办公室隔离48小时，席地而睡的体验 8:19 大事小事，都要开电话会议 14:57 居家虽然效率低，但工时长啊 25:40 谁也不能阻止我准时下班 32:10 肆无忌惮地摸鱼 38:00 虽然不想起床，但，还是想去办公室上班 41:26 摆烂无罪，把握机会 主播：Yuki, Viola, Claude 设计&文案：Viola & Yuki 后期：Yuki & Claude 配乐：Claude 1. 点星 - MT1990 2. moonlight - BCD Studio 3. Peace - BCD Studio 4. 嘿 笑一个 - BCD Studio-CC 5. Summermode - BCD Studio
3 Apr 2022
打工人心声 | 选了这份工作，我就没想过回头
大家好，这里是三位社畜的电台节目【不想起床】，希望和你分享我们的打工想法。 这是录制了很久的第一期，比较长，也有很多不太成熟的地方。虽然我们从有想法到付诸实践的速度很快，但最后成品上线过了很长时间。像起床一样，你在床上计划了很多今天要做的事情，差的就是临门一脚选择起床。 本来”金三银四“的跳槽季似乎因为疫情的关系没有那么火热了。如果你已经想要换工作，或者对现在的工作没有那么满意，那么先听听看我们这期节目，或许可以帮你有个更清楚的方向，找到一份每天早晨都想要起床的工作。 第一期节目，想要让大家认识我们，所以选择了和大家聊聊我们的”打工史“ 01:09 能被猎头推荐的人是不是比较厉害 02:35 从大学毕业选工作到跳槽，我们都考虑了什么 17:20 networking无所不在，猎头也给猎头介绍工作 22:30 我还年轻，我就是想要用命换钱 31:22 “大厂”经历难道就一定是敲门金砖？ 44:31 打工人小心！你的老板可能一直在预测你 54:26 这样的饼才是好饼，老板的饼请谨慎食用 想要和我们互动的话，欢迎在节目下方评论留言。点赞+转发+订阅也会鼓励我们大胆聊更多【不想起床】的心声！ 主播：Yuki, Viola, Claude 设计：阿健 后期：阿健，Claude
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