Bienvenidos y Bienvenidas a Catarsis Z, un rincón del alma que nace desde lo más honesto de mi ser. CatarsiZ es más que un podcast. Es un refugio. Es un abrazo sonoro. Es un diario sin candado. Aquí te hablo como licenciada en pedagogía infantil, como enfermera, como estudiante de una maestría en educación… Pero también –y sobre todo– como mujer, como humana, como alguien que ha sentido miedo, alegría, rabia, amor y soledad. Este espacio está hecho de relatos, de aprendizajes, de heridas que se vuelven cicatrices, y de cicatrices que se vuelven lecciones.
Catarsis Z
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Bienvenidos y Bienvenidas a Catarsis Z, un rincón del alma que nace desde lo más honesto de mi ser. CatarsiZ es más que un podcast. Es un refugio. Es un abrazo sonoro. Es un diario sin candado. Aquí te hablo como licenciada en pedagogía infantil, como enfermera, como estudiante de una maestría en educación… Pero también –y sobre todo– como mujer, como humana, como alguien que ha sentido miedo, alegría, rabia, amor y soledad. Este espacio está hecho de relatos, de aprendizajes, de heridas que se vuelven cicatrices, y de cicatrices que se vuelven lecciones.
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🇪🇸
Publishing Since
7/1/2025
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Recent Episodes
August 10, 2025
EPISODIO 6: Corroncha de gratitud.
<p>En el cumpleaños de Bogotá, quise agradecerle a esta ciudad por todo lo que me ha dado… pero unapalabra encendió la polémica: <strong>corroncha</strong>.<br>En este episodio, te cuento cómo pasé de sentirla como un insulto a convertirla en un símbolo de orgullo, generosidad y diversidad cultural.</p><p>Porque en mi aula —y en nuestra Colombia— convivimos con acentos, costumbres y tradiciones que nos enriquecen.<br>El respeto y la gratitud son semillas que podemos sembrar todos los días. Escúchalo ya en CatarsiZ y cuéntame:</p><p>¿Qué palabra has resignificado en tu vida?</p><p></p>
August 3, 2025
Capitulo 5: "Cuando todo parece perdido… todavía queda la esperanza"
<p>En este capítulo de CatarsiZ, respondemos una de las preguntas más sentidas de nuestros oyentes.En tiempos en los que las noticias abruman y la vida duele, hablamos de la esperanza: esa luz que no se apaga del todo.<br>Reflexionamos desde la psicología, la fe y la vida misma.Compartimos prácticas y frases para volver a creer.<br>Escúchalo con el corazón abierto. Este espacio es de todoss.</p><p></p>
July 27, 2025
CAPÍTULO 4 : La resiliencia que nos habita.
<p>En este capítulo hablamos de eso que a veces no sabemos cómo nombrar, pero que llevamos en el pecho desde que nacimos: <strong>la resiliencia</strong>.<br>Porque no, este espacio no es solo para llorar (aunque llorar también sana). Este es un lugar para vaciarnos… y volver a llenarnos de fuerza, de sentido, de luz.</p><p>Hablamos de cómo sanar sin olvidar. De cómo reconstruirnos desde el alma, desde el cuerpo, desde el abrazo de quienes aún creen en nosotros.</p><p> Exploramos la mirada de Boris Cyrulnik, Marian Rojas Estapé, Mario Alonso Puig y muchos más.</p><p> Recordamos cómo Colombia ha sido un ejemplomundial de resiliencia en medio de tanta historia difícil.<br></p><p>Te comparto herramientas prácticas que puedesaplicar hoy mismo para fortalecerte emocionalmente.</p><p>Porque resistir es humano…<br>Pero resilientar (sí, me lo inventé ) es un acto de amor profundo.</p><p>Gracias por escuchar,por quedarte, por sanar conmigo.<br>Disponible en todas las plataformas.<br>Y recuerda: este espacio es de todosssss.</p><p>Link playlist https://open.spotify.com/playlist/4iXq9NLbdfj5Sd9AeQWtt0?si=_pNoFJkgQjyFB8BJKLgLqQ&pi=AS0zooCoSQm2U</p><p><br></p><p></p>
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