Ce que je ne contrôle pas est un podcast consacré aux troubles obsessionnels compulsifs (TOC) et à la santé mentale.
J’ai créé ce podcast pour ouvrir un espace de parole, d’écoute et de partage autour de vécus souvent invisibles et incompris.
Ici, les personnes concernées par les TOC, leurs proches et les professionnels peuvent témoigner, échanger et se reconnaître, dans un cadre respectueux et sans jugement.
Je m’appelle Aimée, je vis moi-même avec des TOC, et j’anime ce podcast avec la volonté de mettre en lumière des voix trop souvent réduites au silence.
On y parle de ce qui est souvent tu, minimisé ou mal compris.
On prend le temps d’écouter, de comprendre et de se soutenir.
Un épisode par mois, pour avancer ensemble, avec justesse, humanité et exigence.
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Épisode 4 - Les TOC : Je sais… mais je n’arrive pas à m’arrêter.
Pourquoi est-il si difficile de résister à un TOC, même lorsque l'on sait qu'il n'a pas de sens ?
Dans cet épisode, je vous propose d'explorer le mécanisme qui entretient les TOC.
À travers les recherches scientifiques, le regard de professionnels spécialisés et les témoignages de personnes concernées, nous essayerons de comprendre pourquoi la logique ne suffit pas toujours à interrompre une compulsion.
Parce que savoir est une chose.
Mais réussir à ne plus répondre au TOC en est une autre.
J'espère que cet épisode vous permettra de mieux comprendre ce qui se joue derrière ces comportements, et peut-être aussi de porter un regard plus bienveillant sur vous-même ou sur un proche.
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8 May 2026
Épisode 3 - Les TOC : être dehors avec tout ce que ca implique
Les TOC ne se vivent pas uniquement dans l’intimité.
Dans les lieux publics aussi, certaines situations peuvent rapidement devenir complexes, autant pour les personnes concernées que pour leur entourage.
Et pourtant, on en parle encore très peu.
Dans cet épisode de "Ce que je ne contrôle pas", j’aborde ces incompréhensions et le regard porté sur des réalités souvent mal connues.
Si vous souhaitez partager votre expérience ou intervenir dans un futur épisode, vous pouvez me contacter via la page Instagram du podcast.
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23 Mar 2026
Épisode 2 - Du doute à la confiance en soi, pas à pas
Dans cet épisode, je vous parle du doute.
Ce doute qui peut s’installer lorsque l’on vit avec des TOC… et qui, petit à petit, peut fragiliser la confiance que l’on a en soi.
À travers des mots simples et mon propre vécu, j’aborde la manière dont ce doute peut influencer nos pensées, nos décisions… et l’image que l’on a de soi.
Mais aussi, comment il est possible, progressivement, de reprendre un peu de terrain.
Un épisode pour mieux comprendre…
et peut-être, commencer à se faire un peu plus confiance.
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27 Feb 2026
Épisode 1 - Vivre avec des TOC : au-delà des idées reçues
Dans ce premier épisode de Ce que je ne contrôle pas, je vous partage l’intention qui a donné naissance à ce podcast consacré aux troubles obsessionnels compulsifs.
J’y évoque le constat qui m’a poussée à créer cet espace : des TOC encore trop souvent mal compris, parfois minimisés ou caricaturés.
Dans cet épisode, je pose le cadre de ce projet et ce que vous pourrez y retrouver : un lieu d’écoute et de réflexion pour parler des TOC sans jugement.
Un premier pas pour mieux comprendre, mieux accompagner, et faire évoluer le regard porté sur ces réalités souvent invisibles.
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20 Feb 2026
Teaser - Ce que je ne contrôle pas
Découvrez le teaser du podcast Ce que je ne contrôle pas.
Un espace d’écoute et de partage autour des TOC.
Témoignages, paroles vraies, sans jugement.
Premier épisode bientôt en ligne.
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