La santé mentale est la pièce maitresse dans notre vie, bien plus que la santé physique
Pour que vous compreniez mieux : quand vous êtes malade physique, qu'est-ce qui vous aide à tenir ? n'est-ce pas votre mentale ?
Prendre soins de son mentale est primordiale pour pouvoir survivre dans ce monde. Après à être forte et tenir face à toutes les situations que tu pourras rencontrer dans la vie.
Alors ce podcast a été créé pour but d'aider des personnes qui tout comme moi ont un vécu traumatique, mentale et émotionnelle pour travaille sur ses blessures afin qu'il ne leur pourrisse plus la vie.
Quand on a vécu tellement de trauma et de friction mentale et émotionnelle, inconsciemment dans la vie, on gâche tout ce qu'il y a de bon dans notre vie à cause de nos insécurités et nos peurs.
Alors ici, on va en apprendre davantage sur ces sujets,-t-elle que :
– les blessures de l'âme et commet y travailler
— la confiance en soi
– l'estime de soi
– L'amour de soi, etc.
avec ce podcast jai envie de vous donne le meilleur de moi et vous aider faire ressortir le meilleur vous.
J'aimerais tant aider tant de personne qui sont dans des situations dans laquelle moi-même, j'ai été et qui m'ont gâché la vie à de nombreuse reprise. Et à comprendre d'où certain comportement et réaction toxique peuvent venir et comment y remédier tout en gardant l'essence de sa personne.
Le but ici, c'est de grandir ensemble, d'apprendre davantage sur des sujets choisis par vous ou par mois et grandir ensemble.
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Dans cet épisode, nous allons parler des fardeaux que représentent nos traumatismes et nos blessures émotionnelles, dont il est parfois difficile de se libérer, pourtant, il est impératif de le faire. Même si c'est une tâche ardue, il est essentiel de reconnaître l'impact de ces expériences sur notre vie quotidienne et notre bien-être mental.
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28 Dec 2023
la vie te forge pour ce qui arrive.
Bonne et Heureuse Année 2024
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7 Dec 2023
je ne m'aimais pas.( suite- ep 11 et fin )
L'amour-propre, cette essence intime qui réside en chacun de nous, est le fondement même de notre bien-être émotionnel. C'est le reflet lumineux de notre estime personnelle, la source de notre confiance en soi. Loin d'être une simple vanité, l'amour-propre est le socle sur lequel se construit notre épanouissement.
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30 Nov 2023
j'ai une haine noire contre moi même!
de moi a vous!
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16 Nov 2023
le sang est une carte mémoire extraordinaire.
Les blessures transgénérationnelles représentent les cicatrices invisibles qui se transmettent silencieusement à travers les générations d'une famille. Ces blessures ne se limitent pas aux dommages physiques, mais englobent les traumatismes émotionnels et psychologiques qui peuvent perdurer au fil du temps. Elles sont souvent le résultat de drames familiaux, de guerres, de migrations forcées, de pertes tragiques ou d'autres événements traumatiques qui laissent une empreinte profonde dans l'âme de ceux qui les vivent.
Ces blessures transgénérationnelles ne se manifestent pas nécessairement de manière évidente, mais elles influencent la dynamique familiale, les relations interpersonnelles et même la santé mentale des individus. Parfois, les membres d'une famille peuvent inconsciemment reproduire des schémas de comportement destructeurs ou répéter des cycles de souffrance, perpétuant ainsi les conséquences des blessures passées.
n'hésiter pas a me dire si vous voulez un 2eme part pour cette épisode.
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9 Nov 2023
la vérité blesse mais le sang ne coule pas! (part-1)
La santé mentale est un aspect crucial de notre bien-être, et cela s'applique à toutes les communautés, y compris la communauté noire. Cependant, il est important de reconnaître que les défis liés à la santé mentale peuvent être particulièrement prononcés au sein de la communauté noire en raison de divers facteurs sociaux, culturels et historiques.
Le manque d'accès à des soins de santé mentale de qualité constitue également un obstacle majeur pour de nombreuses personnes noires. Les disparités en matière de santé mentale, y compris le diagnostic et le traitement inéquitables, sont un problème préoccupant. De plus, de nombreuses communautés noires vivent dans des quartiers où les ressources en santé mentale sont limitées, ce qui rend l'accès aux soins encore plus difficile.
ça peut encore changer et j'en suis convaincu.
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2 Nov 2023
tout le monde n'accorde pas la même importance a une situation
nous allons nous plonger au cœur des situations choquantes pour explorer les différentes perspectives et comprendre comment chacun de nous donne sa propre définition à ces moments de choc. Dans cet épisode, nous nous aventurons dans le monde complexe des réactions humaines face à des événements choquants.
Il est essentiel de prendre du recul et de réfléchir à la signification que nous attribuons à ces situations. Pourquoi certaines personnes réagissent-elles avec colère, tandis que d'autres éprouvent de la tristesse ou de l'empathie ? Comment nos expériences personnelles et nos valeurs influencent-elles notre compréhension des événements choquants ?
Cela ne fait pas forcément de vous des faibles, nous sommes tous différents les uns des autres. Alors, ne vous sentez pas diminué.
"J'aimerais en profiter pour vous demander vos avis sur les épisodes déjà écoutés."
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26 Oct 2023
prends la décision de guerrir pour toi-même
"J'ai voulu illustrer les blessures de l'âme dans les épisodes passés pour que vous puissiez comprendre comment fonctionnent les schémas répétitifs de votre vie, ainsi que les comportements toxiques qui les accompagnent.
Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais c'est possible, car si moi j'ai pu le faire, alors vous aussi pouvez le faire, et même mieux que moi.
Alors, tâchez de ne pas oublier que vous êtes plus fort(e) que vous ne le pensez."
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19 Oct 2023
tu as de la valeur ne l'oublie jamais
"Tu as de la valeur. Même si les gens autour de toi ne le voient pas, des inconnus le verront et l'apprécieront. Tu as des défauts, certes, mais ta personne est appréciable, alors ne perds pas espoir. Ces blessures que tu portes font de toi ce que tu es aujourd'hui, alors sois-en fier, car cela t'a forgé et cela te forgera encore. Sois fort et travaille sur ta personne. Je ne te dis pas de changer du tout au tout, mais travaille sur tes blessures pour ne pas être toxique pour toi-même et ton entourage.
On le fera ensemble soit tranquille, le chemin est long mais on y arriveras, tu y arriveras.
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12 Oct 2023
tous le monde ne te trahira pas!!
définition du mot trahir dans le dictionnaire, trahir signifie cesser d’être fidèle à quelqu’un ou à une cause, abandonner ou livrer quelqu’un. La trahison s’oppose à la fidélité qui est la qualité de quelqu’un qui est attaché à ses devoirs et ses engagements. De la fidélité naît la confiance. Lorsque la confiance est rompue ou détruite, on peut souffrir de trahison.
La blessure de trahison s’exprime par la mise en place d’un mécanisme de défense à travers le port d’un masque qui permet de se protéger d’une trahison, d’une déception, d’une infidélité, d’une malhonnêteté, d’une séparation et ce, avant même qu’elle ait lieu. La personne qui souffre de blessure de trahison a constamment peur d’être trahie ou de passer pour un traître.
Ainsi, la blessure de trahison est une souffrance liée à la peur constante d’être trompé, trahi, déçu. Pour se protéger, la personne est dans le contrôle permanent d’elle-même et des autres.
mais tous le monde ne te trahiras pas, tu a le droit de laisser cette blessure derriere toi et avancer dan ta vie en faisant confiance au personne de qualité autour de toi. Il est impossible d'avancer complètement seul dans la vie ons tous besoin de personnes autour de nous qui nous font confiance et a qui on fait confiance pour pouvoir avoir un équilibre émotionnelle et mentale.
lache prise et laisse la magie opéré en gardent en tête que tout le monde n'est pas un ange.
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28 Sept 2023
les blessures de l'âme- la blessure d'humiliation
Selon Lise Bourbeau, thérapeute canadienne nous souffrons tous de rejet, d’abandon, de trahison et d’injustice. Seule la blessure d’humiliation ne serait pas présente chez tous les individus.
Je vais donc en profiter pour vous rappeler que, selon la thérapeute canadienne, parmi les 4 blessures dont nous souffrons, nous en avons 2 qui sont plus apparentes, plus profondes et plus douloureuses. Ces blessures vont augmenter ou diminuer au cours de notre vie selon les changements qui vont s’y produire (grossesse, rupture, déménagement, réussite, échec…).
Vous pouvez y travailler et arriver a y remédier. Je sais que dit comme ça vous vous dite mais comment est-ce que je vais y arriver mais tu en est capable. Sache que le travailler se fera sur toute la durée de ta vie, mais commence déjà a travaillé sur toi pour estomper les séquelles de cette blessure qui te gâche ton épanouissement personnel.
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21 Sept 2023
les blessures de l'âme- la blessure de l'abandons
Cette blessure fait partir des blessures, en qui nous pousse à avoir inconsciemment certains comportements néfastes pour notre vie, pour nous-même et pour notre entourage.
Il est très important de commencer à travailler sur ces blessures pour notre bien, mais aussi pour le bien de notre entourage. Je sais que cela fait peur et c'est pour cela que je suis là pour accompagner tous ceux qui le souhaite a y travailler, a y remédier a fin d'être à leur tour libéré de ce fardeau qui les tirent en arrière.
Petite confidence : en enregistrant cet épisode précisément, je me suis rendu compte de toute l'évolution que j'ai personnellement et cette évolution, j'aimerais qu'un jour, vous me disiez aussi cyndi, je vois de l'évolution en moi, dans mes blessures et cicatrices.
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14 Sept 2023
les blessures de l'âme
la blessure du rejet, cette blessure qui a fait des ravages dans ma vie et dans celle de nombreuses personnes qui vivent ou ont vécu la même situation. il n'est pas trop tard pour travailler sur cette blessure.
Vous êtes capable d'aller de l'avant pour retrouver vos émotions sans nier ce qui se passe émotionnellement dans votre voie.
travaille sur toi.
travailler sur ton amour-propre et ta confiance.
Apprenez à gérer convenablement vos émotions.
soi patiente.
Apprenez à pardonner à ceux qui ont pu provoquer cette blessure en vous.
APREND A APPRECIER TA PROPRE COMPAGNIE.
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7 Sept 2023
je salue votre bravoure.
Je salue votre bravoure, n'oubliez jamais que vous avez une force en vous que j'admire énormément. Certains ont une capacité pour faire face à des situations tous en gardant la tête haute et en ayant le sourire qui est incroyable.
Face à tous ce que vous vivez il est important de ressentir ses émotions pour mieux les laisse partir. Je sais qu’autour de nous il aura toujours des gens qui diront, oui arrête d'exagérer ce n'étais pas si grave que ça, ne les laisser pas juge vos émotions et les géré a votre place.
Vous êtes en plein droit de ressentir ce que vous ressentez. Tout le monde n'appréhende pas les situations de la même manière et c’est bien pour cela que nous somme humain et diffèrent les uns des autres.
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25 Aug 2023
introduction
La santé mentale est la pièce maitresse dans notre vie, bien plus que la santé physique
Pour que vous compreniez mieux : quand vous êtes malade physique, qu'est-ce qui vous aide à tenir ? n'est-ce pas votre mentale ?
Prendre soins de son mentale est primordiale pour pouvoir survivre dans ce monde. Après à être forte et tenir face à toutes les situations que tu pourras rencontrer dans la vie.
Alors ce podcast a été créé pour but d'aider des personnes qui tout comme moi ont un vécu traumatique, mentale et émotionnelle a travailler sur ses blessures afin qu'il ne leur pourrisse plus la vie.
Quand on a vécu tellement de trauma et de friction mentale et émotionnelle, inconsciemment dans la vie, on gâche tout ce qu'il y a de bon dans notre vie à cause de nos insécurités et nos peurs.
Alors ici, on va en apprendre davantage sur ces sujets,-t-elle que :
– les blessures de l'âme et commet y travailler
— la confiance en soi
– l'estime de soi
– L'amour de soi, etc.
avec ce podcast jai envie de vous donne le meilleur de moi et vous aider faire ressortir le meilleur vous.
J'aimerais tant aider tant de personne qui sont dans des situations dans laquelle moi-même, j'ai été et qui m'ont gâché la vie à de nombreuse reprise. Et à comprendre d'où certain comportement et réaction toxique peuvent venir et comment y remédier tout en gardant l'essence de sa personne.
Le but ici, c'est de grandir ensemble, d'apprendre davantage sur des sujets choisis par vous ou par mois et grandir ensemble.
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