Après le podcast avec Antoine, on s'est dit qu'on allait te donner quelques exercices pour t'amener vers une meilleure posture. Entraine toi bien !
21 Nov 2020
Posture avec Antoine
Podcast spécial athlètes !!!
14 Nov 2020
La foulée vue par Lauli et Tomy
Dans ce 1er podcast de foulée on te donne 3 exercices pour travailler ta foulée. Dans quelques semaines on reviendra sur la foulée pour t'en dire un peu plus et te donner de nouveaux exercices !
8 Nov 2020
Le bassin, élément dominant de ta foulée
Sur ce podcast, on parle du bassin et de son rôle en course à pied.
1 Nov 2020
S'entraîner pendant le confinement
On te conseille sur quoi faire et quels outils utiliser. "Un esprit sain dans un corps sain".
25 Oct 2020
La motivation
Comment en avoir et comment la garder ?! C'est ce dont on parle dans ce podcast ;)
17 Oct 2020
La séance au PUC à la loupe
Dans ce podcast on détail les différents moments qui compose une séance dans notre groupe. Comme d'habitudes on présente aussi la semaine d'entraînement à venir !
10 Oct 2020
Le test VMA : C'est quoi et à quoi il sert ?
Aujourd'hui on va te parler de quelque chose qui va te suivre toute la saison : la VMA
3 Oct 2020
Les gammes : C'est quoi et à quoi ça sert ?
Aujourd'hui on parle de gammes et on présente la semaine d'entraînement à venir. La dernière semaine avant le test VMA !
27 Sept 2020
Une saison sans blessure
Dans ce podcast on parlera des points principaux qui vont te permettre d'enchaîner les saisons en diminuant au maximum le risque de blessure. On finit par la présentation de la semaine !
20 Sept 2020
Renfo Musculaire au PUC Hors Stade
Dans ce podcast nous allons parler de renfo, pourquoi en faire et surtout pourquoi on en propose autant en début de saison. On finit comme d'habitude avec la présentation de la semaine !
13 Sept 2020
Le plan d'entraînement au PUC Hors Stade
Dans ce podcast nous expliquerons ce qu'est un plan d'entraînement et comment on le crée. Il y aura aussi un format questions/réponses et bien sûr la présentation de la semaine d'entraînement à venir.
6 Sept 2020
Covid, ses enjeux et contraintes
Enjeux et contraintes du Covid sur les entraînements, présentation de la semaine à venir.
30 Aug 2020
Présentation
Dans ce premier podcast on va se présenter, présenter le groupe et notre vision de l'entraînement.
30 Aug 2020
Coachs Lauli Et Tomy (Trailer)
Host of Coachs Lauli Et Tomy?
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