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About Como tú y como yo
Un espacio en el que vamos a conversar de temas que involucran a personas como tú y como yo. Porque todos tenemos una historia que contar y queremos ser escuchados. Aquí hablaremos de temas y casos que te pueden pasar a ti y cómo otros lo han afrontado. Más que conocer a alguien vamos a conocer su historia y saber que a todos nos puede pasar.
- Publisher
- Rafaela Acosta
- Category
- society & culture
- Language
- es
- Explicit
- No
- First episode
- 10 May 2020
- Latest episode
- 17 Oct 2020
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17 Oct 2020
Como tú y como yo| Episodio 19| ¡Dormir bien para vivir más!
Dormir bien es importante para poder no solo desarrollar las actividades diarias, sino para conservar nuestra salud. Por ello en este episodio conversamos con el Dr Renny Jaimes, neumonólogo, especialista en medicina del sueño, sobre los trastornos del sueño, las horas que necesitamos dormir para descansar y reponernos, cómo debe ser nuestro despertar y herramientas para dormir mejor. ¡Disfruta de este episodio! Southern California by Riot Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/... Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109 (https://youtube.com/FreeMusic109) Producido por: @inspiracionprodueventos
11 Oct 2020
Como tú y como yo |Episodio 18| ¡No me alcanza el dinero y no puedo ahorrar!
Las finanzas personales son para algunas personas un tema complejo. Sienten que es solo para expertos y no saben cómo solucionar ciertos inconvenientes que se pueden presentar con los recursos cuando estos no alcanzan para cubrir las necesidades básicas o no pueden ahorrar para tener un respaldo en caso de algún imprevisto. Entonces vemos como muchos se sientes asfixiados por las deudas, las tarjetas de crédito y hasta comprarse un dulce se vuelve un lujo. En este episodio conversamos con Myrna Vázquez, educadora certificada en finanzas personales sobre cómo podemos manejar adecuadamente nuestras finanzas personas, bien si estamos solos o en pareja, salir de deudas y comenzar a ahorrar para tener algunas libertades. ¡Disfruta este episodio! Producido por: @inspiracionprodueventos Southern California by Riot Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/... Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109 (https://youtube.com/FreeMusic109)
3 Oct 2020
Como tú y como yo| Episodio 17| ¿Cómo convertir tu idea en un emprendimiento?
Las interrogantes al momento de querer materializar una idea en un negocio son muchas, particularmente porque todos queremos tener éxito en nuestro proyecto, para lo cual es importante capacitarse e investigar. En este episodio conversamos con Carlos Brandt, mentor de emprendedores y especialista en modelación de negocios, sobre cómo dar ese primer paso y qué debemos tomar en cuenta para obtener buenos resultados. ¡Te invitamos a disfrutar de este episodio en el que Carlos nos habla sobre su metodología con la que ha orientado a cientos de proyectos que han logrado surgir! Producido por: @inspiracionprodueventos Southern California by Riot Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/... Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109 (https://youtube.com/FreeMusic109)
26 Sept 2020
Como tú y como yo| Episodio 16| La química del amor
Si bien el amor es un sentimiento que se construye con el paso del tiempo, todo comienza con la atracción hacia otra persona y esto es algo que no se puede forzar. Cuando nos sentimos atraídos por alguien nuestro organismo comienza a segregar neurotransmisores y hormonas que nos hacen sentir diferentes, incluso dicen que el amor es como una droga. En este episodio conversamos con la psicólogo y sexólogo Evelin Morales, sobre esas sensaciones y emociones que sentimos al estar enamorados, cómo se transforma esto en amor, qué hace que nos sintamos atraídos hacia una persona en particular y si son ciertas o no esas famosas frases como: "El primer amor nunca se olvida" o "Donde hubo fuego, cenizas quedan". ¡Disfruta de este episodio! Como tú y como yo https://instagram.com/comotuycomoyopod?igshid=1kj0cf3hbmhrw Producido por: @inspiracionprodueventos Southern California by Riot Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/... Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109 (https://youtube.com/FreeMusic109)
19 Sept 2020
Como tú y como yo |Episodio 15| Cuando tu cuerpo habla más que tu boca
Aunque la forma más común de comunicarnos sea a través del lenguaje verbal, nuestro cuerpo acompaña nuestro mensaje con gestos y acciones que refuerzan ese mensaje, pero que otras veces comunican lo que en realidad queremos decir o nos permiten expresarnos sin decir ni una sola palabra. En este episodio de "Como tú y como yo" conversamos con el psicólogo y politólogo José Leonardo Caldera, sobre microgestos, expresiones y señales que emite nuestro cuerpo para poder comprender mejor el mensaje que la otra persona nos está comunicando. También hablamos sobre quiénes son los mejores comunicadores no verbales, así como de la comunicación corporal en tiempos de crisis. ¡Disfruta de este episodio y conoce los mensajes que oculta tu cuerpo! Producido por: @inspiracionprodueventos Southern California by Riot Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/... Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109 (https://youtube.com/FreeMusic109)
12 Sept 2020
Como tú y como yo | Episodio 14 | ¡Alto al bullying!
El Bullying, si bien cada vez es más frecuente, no debe verse como algo normal. Esto es algo que tiene que enfrentarse y buscarse solución en todos los niveles, ya que cabe destacar que anteriormente solo se veían casos entre niños y adolescentes, pero se ha extendido también entre jóvenes y adultos. En este episodio conversamos con la psicóloga, Carlha Oberto, sobre este tipo de acoso para tener las herramientas y poder hacerle frente a estas situaciones que pueden presentarse en cualquier lugar y a cualquier edad. Lo importante es solventarlo para que no crezca el problema y evitar que se creen secuelas que puedan afectarnos a futuro. ¡Disfruta de este episodio! Producido por: @inspiracionprodueventos
5 Sept 2020
Como tú y como yo | Episodio 13| Come feliz para ser feliz
Si bien comer es uno de los placeres de la vida, debemos cuidar nuestra alimentación para evitar complicaciones futuras con respecto a nuestra salud. Y al contrario de lo que muchos piensan comer saludable no tiene por qué ser aburrido. En este episodio conversamos con la Dra. Omaira Cañas sobre los alimentos que debemos consumir, las porciones y algunas sugerencias con respecto a los platos para tener una sana alimentación, pero al mismo tiempo disfrutar de nuestros alimentos. La doctora también explica que nuestra alimentación dependerá de los requerimientos de cada uno, por lo que es aconsejable que antes de seguir algún régimen de alimentación consultes a un especialista para tener un plan adecuado a tus necesidades y obtener los resultados que deseas y estos se mantengan a largo plazo. Producido por: @inspiracionprodueventos Southern California by Riot Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/... Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109 (https://youtube.com/FreeMusic109)
29 Aug 2020
Como tú y como yo | Episodio 12 | Cómo hacer feliz a mi estómago y a mi colon
Nuestro aparato digestivo es el encargado de procesar los alimentos que comemos para proveer al cuerpo de los nutrientes que necesita para un buen funcionamiento, pero a veces no le prestamos mucha atención ni cuidamos lo que comemos, volviéndose habitual el sentir molestias. En este episodio conversamos con la Dra. María de los Ángeles González, gastroenterólogo, sobre las principales afecciones del tubo digestivo, cómo identificarlas, la importancia de acudir al especialista y no automedicarse, además de cómo pueden afectar las emociones. ¡Disfruta de este episodio! Como tú y como yo https://instagram.com/comotuycomoyopod?igshid=1kj0cf3hbmhrw Producido por: @inspiracionprodueventos Southern California by Riot Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/... Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109
24 Aug 2020
Como tú y como yo | Episodio 11| ¿Cómo combatir a los ladrones del tiempo?
El tiempo es un recurso valioso que muchas veces no se distribuye adecuadamente desencadenando en tareas incompletas, cansancio, estrés, retrasos y un sinfín de cosas que lejos de ayudarnos, nos traen más inconvenientes e incluso puede afectar nuestra salud. En este episodio conversamos con Daniel Orjuela, mentor de liderazgo Senior Coach, sobre el manejo del tiempo, cómo distribuirlo adecuadamente, qué cosas nos roban tiempo y de qué manera podemos ser más eficaces y eficientes. ¡Disfruta de este episodio! Como tú y como yo https://instagram.com/comotuycomoyopod?igshid=1kj0cf3hbmhrw Producido por: @inspiracionprodueventos Southern California by Riot Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/... Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109
11 Jul 2020
Como tú y como yo| Episodio 10| El crowdfunding y la transformación educativa – 500 historias
Entre las diversas alternativas que existen para recaudar fondos se encuentra el crowdfunding, un mecanismo de financiamiento que puede ser aplicado en infinidad de proyectos. Octavio Rodríguez, ingeniero en Computación y director general de "500 historias" nos habla en este episodio sobre los tipos de crowdfunding, las ventajas, desventajas, las principales plataformas y cómo sebe debe estructurar una idea o emprendimiento que quiera aplicar el crowdfunding. Una de las áreas en las que se puede utilizar el crowdfunding es la educación, y Octavio nos habla de la transformación educativa y cómo aplican el crowdfunding en el proyecto "500 historias". ¡Disfruta de este episodio! Como tú y como yo https://instagram.com/comotuycomoyopod?igshid=1kj0cf3hbmhrw Producido por: @inspiracionprodueventos Southern California by Riot Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/... Music provided by FreeMusic109
4 Jul 2020
Como tú y como yo| Episodio 9| El poder transformador de la música
La música puede despertar en las personas diferentes sentimientos y emociones. Además de tener múltiples beneficios para el ser humano es un oficio y también una profesión, siendo capaz incluso de transformar a las personas. El director coral, Juan Carlos Bersague Chacón, nos cuenta en este episodio su experiencia musical a través de su paso por el Sistema Nacional de Orquestas y Coros Juveniles e Infantiles de Venezuela y como presenció, no solo el cambio a nivel musical que mostraron los niños y jóvenes que se formaron dentro de este programa, sino los cambios a nivel personal y social. ¡No te pierdas este episodio! Como tú y como yo https://instagram.com/comotuycomoyopod?igshid=1kj0cf3hbmhrw
27 Jun 2020
Como tú y como yo | Episodio 8| Empresaria, esposa, conferencista y mamá. Cómo lograrlo sin morir en el intento.
Con el paso de los años las mujeres se han acostumbrado a ejercer infinidad de roles: madres, esposas, empresarias y a nivel profesional numerosos papeles, incluso más de uno en lo laboral y también a nivel personal. Esto no quiere decir que sea fácil, pero tampoco que es imposible. En este episodio de "Como tú y como yo" conversamos con Nancy Aragon, empresaria, esposa, mamá y conferencista sobre cómo ha desarrollado todos esos títulos sin morir en el intento. Ella nos cuenta su historia de vida, los sacrificios que tuvo que hacer, las recompensas que ha tenido por el esfuerzo y dedicación a todo lo que ha realizado, al tiempo que recalca la importancia de nunca dejar de soñar con lo que quieres lograr hasta materializarlo. ¡Disfruta de este episodio! Como tú y como yo https://instagram.com/comotuycomoyopod?igshid=1kj0cf3hbmhrw Producido por: @inspiracionprodueventos Southern California by Riot Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/... Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109
21 Jun 2020
Como tú y como yo | Episodio 7| El Biomagnetismo como alternativa curativa no invasiva
Las personas siempre buscan tener salud y mejorar su calidad de vida frente a enfermedades o afecciones que puedan contraer en algún momento. Por lo general la primera opción es la medicina tradicional. Sin embargo, en ocasiones se busca un tratamiento menos invasivo o una alternativa que pueda erradicar el padecimiento que esté afectando nuestro cuerpo. En este episodio hablaremos sobre el Biomagnetismo Médico con el profesor Leonel Quintero, terapeuta en esta práctica que busca eliminar de raíz, y de forma no invasiva, las dolencias que presente nuestro cuerpo para tener una mejor calidad de vida. ¡Disfruta de este episodio! Como tú y como yo https://instagram.com/comotuycomoyopod?igshid=1kj0cf3hbmhrw Producido por: @inspiracionprodueventos Southern California by Riot Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/... Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109
13 Jun 2020
Como tú y como yo | Episodio 6| Empoderada y sin hijos a los 40'
Cada día las mujeres amplían más sus horizontes en cuanto a roles y lo que quiere cada una a nivel personal. Son muchas las mujeres que no tienen en su plan de vida convivir en pareja y ser madres o simplemente postergan estos planes por cumplir otras metas. Sin embargo, la sociedad ha creado una carrera contra el tiempo con respecto al momento en el que se deben realizar ciertas cosas como casarse o tener hijos. En el sexto episodio de "Como tú y como yo" conversamos con Jennifer Borrego sobre el empoderamiento, sus logros y la presión social, cómo ella ha enfrentado esas incómodas preguntas que nos han hechos a todas alguna vez como: ¿cuándo vas a buscar novio?, ¿cuándo te vas a casar?, ¿cuándo vas a tener hijos? y así un sin fin de interrogantes que lejos de ayudar afectan emocionalmente a la que las recibe. ¡Disfruta de este episodio!
6 Jun 2020
Como tú y como yo | Episodio 5| Reinvención y migración
En ocasiones la vida nos presenta situaciones que nos obligan a reinventarnos; transformarnos y una de ellas es la migración. A muchos les ha tacado meter su vida en una maleta para buscar un futuro mejor para ellos y su familia. En esa aventura han tenido que empezar de cero, romper barreras, dejar el miedo a un lado y hallar la manera de salir adelante. Nuestro invitado en el quinto episodio de "Como tú y como yo" es Elio Zambrano, un joven Diseñador Industrial que tenía diversos proyectos en su país, Venezuela, pero que como a muchos le tocó dejar todo. Él nos cuenta cómo en ocasiones veía todo con claridad, pero al mismo tiempo se presentaban obstáculos y tuvo que reinventarse más de una vez. En este episodio conocerán su historia. ¡Disfruta de este episodio! Como tú y como yo https://instagram.com/comotuycomoyopod?igshid=1kj0cf3hbmhrw Producido por: @inspiracionprodueventos Southern California by Riot Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/... Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109
30 May 2020
Como tú y como yo | Episodio 4| Procesos emocionales y la migración. ¿Cuándo pedir ayuda?
Las situaciones que se nos presentan en la vida puede desatar diversos procesos emocionales. En ocasiones podemos darnos cuenta de que algo pasa o quienes están a nuestro alrededor pueden notar ciertos cambios, no solo de humor, sino de conductas. En el cuarto episodio de "Como tú y como yo" conversamos con la psicóloga María José González, quien tiene más de 13 años de experiencia, sobre los procesos emocionales y la importancia de expresar nuestras emociones. También hablamos sobre la migración, este proceso que también tiene sus etapas.
23 May 2020
Como tú y como yo |Episodio 3| Los ejercicios y regímenes de alimentación no son genéricos
Hacer ejercicios es beneficioso en muchos sentidos, no solo para la salud física, sino para la salud mental, ya que a través de éstos podemos drenar emociones que nos estén agobiando. Algunas personas realizan ejercicios por mantener un cuerpo y mente sana, por consejo médico o porque simplemente quieren un cambio en su estilo de vida. Lo importante es saber que hacer ejercicios o practicar algún deporte, así como determinado tipo de alimentación, no es igual para todos. En el tercer episodio de “Como tú y como yo” conversamos con Philippe Sarkis, entrenador personal con más de nueve años de experiencia, sobre los entrenamientos y el secreto de tener éxito con éstos. También hablamos sobre la importancia de la alimentación para lograr los objetivos y los alimentos que no deben faltar en nuestra dieta y por qué. ¡Disfruta de nuestro tercer episodio y aprende cómo obtener buenos resultados al hacer ejercicios sin morir en el intento! Solo necesitas comprometerte contigo mismo. Como tú y como yo https://instagram.com/comotuycomoyopod?igshid=1kj0cf3hbmhrw
16 May 2020
Como tú y como yo | Episodio 2| Las redes sociales y el engagement
En el segundo episodio de "Como tú y como yo" hablamos con Derwin Jimenez, especialista en marcas y analista, sobre las redes sociales y el engagement. Conocerás cómo calcular el engagement de un post y también de una cuenta, así como la red social que mejor se adapta a lo que quieres ofrecer; tú como marca, una empresa, un producto o servicio. También conversamos sobre los influencers e influenciadores, además de la razón por la cual un contenido se hace viral. ¡Disfruta de este episodio y conoce más sobre el mundo de las redes sociales!
10 May 2020
Como tú y como yo | Episodio 1 | La crianza y la maternidad
El rol de madre es el papel más importante que desarrolla una mujer. Desde el momento de la concepción el cuerpo de la mujer sufre infinidad de cambios igual que a nivel emocional. Para esto no se estudia, pero si se reciben consejos y actualmente hay muchas madres que cuentan sus experiencias para servir de referencia y ayudarse en ese camino de la crianza. En el primer episodio de Como tú y como yo conoceremos las vivencias de tres madres que nos cuentan sobre el proceso de crianza de sus hijos.
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