Comportamento Alimentar: o que você precisa saber.

About Comportamento Alimentar: o que você precisa saber.

Reflexões e discussões sobre o comportamento alimentar diante do estresse causado pela pandemia.

Publisher

Pedro Antônio Lira Patrício

Category

health & fitness

Language

pt

Explicit

No

First episode

20 Oct 2020

Latest episode

20 Oct 2020

Latest episodes

3 episodes in the feed.

1. 

   20 Oct 2020

   Estratégias de enfrentamento para o estresse causado na pandemia.

   A importância da prática regular de exercícios físicos adequados, considerando os princípios e as recomendações de treinamento visando prevenção, promoção e manutenção da saúde e Quais as práticas cabíveis para melhorar o comportamento alimentar podemos adotar, mindfulness, mindfulness eating, dentre outras voltados ao controle alimentar.

2. 

   20 Oct 2020

   Mudanças na rotina/hábito alimentar durante a pandemia

   O que é alimentação balanceada. (breve explicação sobre as recomendações). Mudanças no comportamento alimentar ocorridas durante a pandemia como aquisição e preparo dos alimentos, consumo de alimentos prontos (delivery), de industrializados e consumo de doces e guloseimas. Associar possíveis mudanças com o estresse e ansiedade causados pela pandemia. Estratégias para lidar com este cenário.

3. 

   20 Oct 2020

   A definição do comportamento alimentar

   O comportamento alimentar refere-se aos nossos hábitos alimentares, a forma com que realizamos as nossas escolhas alimentares, a maneira com que nos relacionamos com a comida, a própria ingestão do alimento, as emoções despertadas, o modo de comer (quando, onde, com quem e de que forma).