Somos un canal de Podcast que nace como iniciativa estudiantil en el marco del Trabajo Comunal Universitario (TCU) desde Responsabilidad Social de la Universidad de Ciencias Médicas UCIMED
Nutrición y deporte durante en el ciclo menstrual.
En este capítulo se conversará un poco sobre el impacto que tienen los cambios hormonales a nivel nutricional y deportivo en las atletas mujeres; además, se brindará una serie de recomendaciones generales para profesionales en nutrición, preparadores físicos y atletas, en pro de mejorar el rendimiento deportivo.
Producido por el estudiante de nutrición, Jorge Andrés Arce Martínez.
6 Jun 2022
Importancia interdisciplinaria entre nutrición y fisioterapia para la recuperación de lesiones deportivas.
Una lesión puede ser desde algo muy complejo como lo es una fractura, hasta lo que se puede decir que es simple como un esguince o el famoso “me doblé el tobillo caminando o hasta de pie”. Para cualquier lesión es importante que nuestro cuerpo cuente con todos los recursos necesarios para que se pueda recuperar, pero también necesita de una ayuda externa; esto para que la recuperación sea de la mejor manera y no queden secuelas. ¿Qué papel juega la nutrición en estos casos? Todo esto lo abordaremos en este episodio de Comunidad Sana.
Producido por el estudiante de nutrición, Andrey Salazar Arias.
20 Dec 2021
La obesidad: generalidades
El Dr. Daniel Salas y los estudiantes de Medicina Jorge Medina y José Morales, desarrollaron este nuevo episodio para informar y concientizar sobre la obesidad, definición, sus parámetros y complicaciones.
Además, en este episodio se intenta promover y motivar a la población a la educación en este tema. Las células adiposas distribuidas por el cuerpo, están adaptadas para almacenar de manera eficiente el exceso de energía como triglicéridos, y cuando sea necesario, liberar la energía almacenada como ácidos grasos para que se usen en otros sitios. Sin embargo, en presencia de abundancia nutricional y un estilo de vida sedentario, y bajo la importante influencia de la dotación genética, este sistema aumenta las reservas energéticas adiposas y tiene consecuencias adversas para la salud. Para la atención de la obesidad hay que prestar atención a tres elementos esenciales del estilo de vida: hábitos alimentarios, actividad física y modificación conductual.
Música y producción: Jorge Medina Barrios y José Manuel Morales Mena.
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