Soy Sara Jaimes, asesora psicoemocional y en este podcast vamos a hablar sobre diferentes temas relacionados con la salud mental con la intención de brindarte información veraz y con bases científicas de manera amena y clara. Estamos en Facebook, Instagram y Youtube. @Conexioncognitiva
Cada mes nos centraremos en un tema en específico que desarrollaremos a lo largo de 4 semanas.
Dic 2020: Familia; Paternidad Consciente
Enero 2021: Cerrando Ciclos, abriendo las puertas a nuevos inicios
Febrero 2021: La ciencia del amor, Sexualidad saludable, etc.
Marzo 2021: Mujeres, feminismo...
Meditación guiada para elegir y visualizar propósitos de año nuevo.
En este episodio vamos a practicar una técnica muy efectiva para alcanzar un estado mental alpha la cual es la meditación también conocida como mindfulness.
En esta meditación guiada te voy a ayudar a visualizar tus propósitos o metas que quieres lograr en este año que comienza empezando por definirlas, descubriendo qué es lo que realmente deseas lograr, para evitar caer en propositos vacíos y genéricos, enfocando cada uno de los que te propongas en un verdadero cambio de hábitos y sobre todo que te lleve pasos hacia adelante en dirección a ser la persona que deseas ser y la vida que deseas tener, no por ego, o por expectativas agenas, sino porque tales metas estan en resonancia con tu verdadera esencia.
13 Dec 2020
Paternidad consciente: Mi hijo, mi hija adolescente, preparándonos desde la preadolescencia.
Cuando tenemos hijos y escuchamos la palabra adolescente diferentes emociones suelen venir a nuestra mente tales como miedo, preocupación, ansiedad y es que en términos generales siempre se nos ha dicho, desde que nosotros éramos adolescentes que es una etapa DIFICIL.
En esta ocasión vamos a platicar sobre qué es exactamente la adolescencia y como verla desde el punto de vista de la paternidad consciente para que esta etapa sean los cimientos de una adultez y una vida en general plena y feliz.
9 Dec 2020
Taller de paternidad consciente
Hola ¿cómo estas? yo soy Sara Jaimes, asesora psicoemocional y te doy la más cordial bienvenida a este viernes de conexión, en el que hablaremos sobre un nuevo modelo de crianza que está logrando cada vez más auge, está haciendo mucho ruido y dando sobre todo resultados positivos, se trata de la paternidad consciente.
En el taller del día de hoy vamos a platicar sobre las ideas que plantea este nuevo paradigma y sobre cómo puede sanar, cultivar y florecer nuestra relación con nuestros hijos criando niños fuertes, seguros y resilientes.
8 Dec 2020
Cómo enseñar a nuestros hijos a manejar sus sentimientos.
Hola como estas yo soy Sara Jaimes, asesora psicoemocional, y en este podcast vamos a hablar sobre Cómo enseñar a nuestros hijos a manejar sus sentimientos, validándolos y aprovechando la oportunidad para crear o fortalecer una conexión con ellos en el proceso.
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