Coordinación de Desarrollo Estudiantil CNMS

About Coordinación de Desarrollo Estudiantil CNMS

Podcast creado por la Coordinación de Desarrollo Estudiantil del Colegio Nivel Medio Superior de la Universidad de Guanajuato, que busca brindar herramientas para la promoción de la salud tanto física como mental. A través del abordaje de temas muy latentes dentro de nuestra sociedad. Así como también, entrevistas con expertos en los diversos temas que se abordarán y entrevistas a la comunidad estudiantil.

Publisher

Coordinación de Desarrollo Estudiantil CNMS

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

26 Apr 2021

Latest episode

26 Oct 2021

Latest episodes

7 episodes in the feed.

1. 

   26 Oct 2021

   ¿Dime cómo reaccionas y te diré qué estrategias de afrontamiento utilizas?

   Hola Abeja !!! El día de hoy te presentamos un nuevo tema: El estrés Quédate para saber más sobre esto y conocer como afrontarlo

2. 

   19 Aug 2021

   Paso a pasito. Solución de problemas

   Conoce las técnicas que te ayudarán a decidir y afrontar problemáticas de la vida cotidiana con una mayor conciencia e inteligencia.

3. 

   19 Aug 2021

   Viviendo en el aquí y ahora

   Descubre una serie de estrategias que te ayudarán a manejar de forma adecuada la incertidumbre.

4. 

   19 Aug 2021

   Aprendiendo a pensar en 180°. Cambio de perspectiva para el manejo de la frustración

   Identifica algunos tipos de pensamiento que generan y mantienen situaciones que nos provoca malestar emocional y conoce la importancia de poder cambiar de perspectiva al momento de enfrentar una situación de frustración.

5. 

   19 Aug 2021

   Relax...

   Te presentamos técnicas efectivas de relajación y respiración para reducir la frustración, entre otros padecimientos como estrés y ansiedad.

6. 

   19 Aug 2021

   De la frustración y otros demonios

   Conoce qué es, en qué situaciones surge y cómo se experimenta la frustración.

7. 

   26 Apr 2021

   ¿Cómo hacer un plan de autocuidado?

   Hola abeja, para nuestro primer episodio nos gustaría compartirte algunos tips para poder crear tu propio plan de autocuidado.