Traga sempre coisas do meu dia a dia de corredor e fisioterapeuta. Hoje fiz uma reflexão em cima de um post que vi no Instagram. O povo estava "descendo o bambu" na menina que falou mal de alongamentos, mobilidade e educativos para o corredor. Escute o podcast e tire suas conclusões
17 Dec 2021
Pré temporada para o corredor
Só uma idéia que há algum tempo tenho de criar uma pré temporada para o corredor igual acontece no futebol e outros esportes.
23 Apr 2021
Métrica da corrida: ciência ou gourmetização da corrida?
Cadência, oscilação vertical, comprimento do passo, VO2max, lactato dados importantes para o corredor ou mais um produto para movimentar o mercado da corrida?
9 Apr 2021
Fortalecimento, hipertrofia e corrida
Vamos conversar sobre alguns mitos que giram em torno da necessidade do corredor em fazer musculação ou outra forma de reforço muscular.
23 Mar 2021
Avaliação biomecânica da corrida- o que você precisa saber para correr sem lesão!!!!
Podcast mostra os elementos necessários de uma avaliação biomecânica da marcha e corrida para que ela tenha uma boa capacidade de prevenção de lesões. Elementos como amplitudes de movimento, técnica de corrida, cadência, oscilação vertical e comprimento da passada são abordados aqui.
4 Dec 2020
Posso correr com hérnia de disco?
Falamos um pouco sobre polêmicas envolvendo a corrida para pessoas com hérnia de disco. O que fazer? Como agir?
20 Oct 2020
Pedala correr sem lesão - Ep01
Muitos corredores estão aderindo ao ciclismo. Por isso criamos o quadro pedala correr sem lesão para auxiliar o corredor a ingressar ou implementar esta prática de forma segura.
6 Oct 2020
Maratona de Londres 2020. Loucura total!!!!!!!!!?
Resenha sobre o que aconteceu na maratona de Londres 2020 que foi disputada só pela elite. Foi muito top!
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