Mi chiamo Silvia Pappalardo e sono una psicoterapeuta e una mamma.
Da Due a Tre è dedicato alle mamme e ai papà che desiderano un figlio, che lo aspettano o che lo hanno appena avuto!
Nel corso delle puntate tratterò alcuni aspetti della genitorialità che non sono proprio come ve l’eravate immaginati. Combattiamo insieme i pregiudizi, la solitudine e il senso di inadeguatezza che spesso accompagna i neogenitori!
Se ti va raccontami la tua esperienza, sarà per me un regalo prezioso.
Puoi scrivermi a silviapappalrdo.psicologa@gmail.com o seguirmi sulla pagina Instagram @genitorinprogress
Quel momento che cambia tutto: il parto tra paura, forza e rinascita
This episode explores the transformative experience of childbirth, discussing the fears, expectations, physical power, and emotional changes that occur during labor and delivery.
19 May 2025
Pelle nuova: vivere (e sentire) i cambiamenti del corpo in attesa
In questa puntata esploriamo con delicatezza e sincerità cosa significa abitare un corpo che cambia durante la gravidanza.
Parliamo anche delle emozioni contrastanti che queste trasformazioni possono generare, affrontiamo i commenti indesiderati, la sessualità in gravidanza (ancora troppo spesso un tabù), e l’importanza di ascoltarsi senza giudizio.
Un messaggio chiave accompagna tutta la puntata: non c’è un modo giusto di sentirsi nel proprio corpo in gravidanza, ma solo il tuo. E merita spazio e rispetto.
Se il corpo cambia, cambiamo anche noi. E possiamo farlo con cura, consapevolezza e gentilezza.
14 Apr 2025
Mamme e papà si diventa: come i corsi pre e post parto possono essere utili
In questa puntata parliamo di corsi pre e post parto: cosa sono, quando iniziarli e perché possono fare la differenza nel vivere con maggiore consapevolezza gravidanza, parto e primi mesi dopo la nascita.
Ti racconterò le diverse opzioni disponibili (in ospedale, nei consultori, online o in centri privati), di come scegliere il corso giusto per sé e anche di cosa aspettarsi da quelli post parto, spesso sottovalutati ma fondamentali per sentirsi meno soli.
Perché no, genitori non si nasce… ma ci si può preparare con cura
24 Mar 2025
Oltre il “mammo”: l’importanza unica della figura paterna
Spesso si parla della mamma come figura centrale nei primi anni di vita del bambino, ma il ruolo del papà è altrettanto fondamentale e unico. In questo episodio esploriamo l’importanza della presenza paterna nei primi mesi di vita del neonato, sfatando il mito del papà “aiutante” e mettendo in luce il suo contributo essenziale allo sviluppo emotivo, alla sicurezza e al benessere del bambino.
Dall’attaccamento alla condivisione delle cure quotidiane, scopriamo perché la presenza attiva del papà fa davvero la differenza.
10 Mar 2025
Navigare nel mare di informazioni prima durante e dopo la gravidanza
Oggi parliamo di come gestire l'enorme mole di informazioni che bombardano la mente dei neo genitori. Di come questo fenomeno, chiamato infodemia, sia potenzialmente nocivo per il nostro benessere e quali strategie adottare per contrastarlo
24 Feb 2025
L'età giusta per diventare genitori
Questa domanda è una delle più googlate e accende sempre un dibattito: oggi voglio parlarti di alcuni elementi importanti che potresti tenere in considerazione per trovare la tua risposta
10 Feb 2025
Quando diventare genitori fa paura
Per molte persone, il desiderio di un figlio e la paura di averlo vanno a braccetto. In questa puntata proviamo a capire cosa c’è dietro questa paura, quando è un segnale della non volontà di diventare genitori e quando invece fa parte del processo. E soprattutto vedremo in che modi si può affrontare
Se vuoi maggiori informazioni sul mio lavoro con i neogenitori visita il mio sito dedicato
https://genitorinprogress.com/ (https://genitorinprogress.com/)
27 Jan 2025
Che cos'è l'empowerment genitoriale?
Hai mai sentito parlare di empowerment genitoriale? No? Allora ascolta questo episodio in cui ti spiego in maniera semplice cosa significa questo concetto e perché è importante coltivarlo nella vita quotidiana
13 Jan 2025
Chi è il buon genitore?
In questo episodio condivido con te alcune riflessioni e ti racconto due teorie psicologiche per provare a dare risposta alla difficile domanda: chi è il buon genitore?
30 Dec 2024
L'anno passato e l'anno che verrà: visualizzazione guidata per prepararci al passaggio verso il 2025
In quest'ultimo episodio del 2024 voglio proporti un'esperienza di visualizzazione guidata che ti aiuterà a ripercorrere il 2024 e prefigurare l'inizio del 2025. Proviamo a capire ciò che vogliamo lasciare e ciò che vogliamo portare con noi…
16 Dec 2024
Natale con i tuoi: storie di feste natalizie quando si è in cerca di una gravidanza o quando si è appena diventati genitori
Da Due a Tre host [host name] explores how to navigate uncomfortable questions and unwanted advice from family members during the holiday season when trying to conceive or new parenthood.
2 Dec 2024
Quando nasce un figlio nella mente dei suoi genitori?
È vero che la nascita di un figlio coincide con il momento del parto?
Oppure è qualcosa che nasce e cresce con tempistiche soggettive e che si svolge diversamente per ognuno di noi?
In questo episodio farò alcune riflessioni su questo tema, tenendo insieme più punti di vista: quello della mamma, quello del papà e quello clinico della psicologia.
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Puoi scrivermi a silviapappalardo.psicologa@gmail.com (mailto:silviapappalardo.psicologa@gmail.com) o seguirmi sulla pagina Instagram @genitorinprogress (https://www.instagram.com/genitorinprogress/ (https://www.instagram.com/genitorinprogress/))
19 Nov 2024
Come nasce Da Due a Tre
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