17 Episodes
2023 First episode About 【大叔少女的日常札記 Uncle Hanchi】 【大叔少女的日常札記 Uncle Hanchi】
佛系更新，有關於日常呢喃、議題探討，一個理想主義的少女被社會巴掌打到落地成為大叔的過程，期待還有力氣能夠說說話，紀錄、所見的事情。
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Publisher Uncle Hanchi 涵吉
Category comedy · health & fitness · leisure
Language zh
Explicit No
First episode 16 Sept 2023
Latest episode 15 Jan 2024 Latest episodes 17 episodes in the feed.
15 Jan 2024
【大叔少女的日常札記】EP.16 因為選舉而了解朋友們的價值選擇ｌ飛逝的時間、難得的假期、珍視的人們ｌ年度規劃 —太陽、山丘與道路ｌ本週感恩事項和事項通知！ 【大叔少女的日常札記】EP.16 因為選舉而了解朋友們的價值選擇ｌ飛逝的時間、難得的假期、珍視的人們ｌ年度規劃 —太陽、山丘與道路ｌ本週感恩事項和事項通知！
2024年的第二集！有些事項想要通知大家！因為年度規劃與生活上的變動，節目的更新時間會從週更改為不定期更新～☀️
謝謝到目前四個月以來，默默關注節目、給予回饋的朋友們，這個小小的podcast分享對我本身非常療癒，希望我們很快有緣再見！
也預祝大家農曆新年快樂！㊗️🧨㊗️🧨㊗️
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6 Jan 2024
【大叔少女的日常札記】EP.15 人生第一座百岳跨年說走就走ｌ讓人跨出舒適圈與深度認識夥伴的神奇登山ｌ告別2023—2024的新年新希望！ｌ本週感恩事項 【大叔少女的日常札記】EP.15 人生第一座百岳跨年說走就走ｌ讓人跨出舒適圈與深度認識夥伴的神奇登山ｌ告別2023—2024的新年新希望！ｌ本週感恩事項
大概是有記憶以來最刺激、印象最深刻、幸福感和成就感最滿的一次跨年，能夠看到2024的第一道曙光真的好美，不虛此行，謝謝成就一切的每位朋友和天時地利人和！
祝大家2024新年快樂！㊗️🎉🎆⛰️☀️
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23 Dec 2023
【大叔少女的日常札記】EP.14 久違的自然醒真的好幸福ｌ傾囊相授的恩師可遇不可求ｌ諮商筆記告一段落ｌ本週感恩事項 — 忠實聽眾、快樂聖誕、健健康康 【大叔少女的日常札記】EP.14 久違的自然醒真的好幸福ｌ傾囊相授的恩師可遇不可求ｌ諮商筆記告一段落ｌ本週感恩事項 — 忠實聽眾、快樂聖誕、健健康康
這是今年的倒數第二集啦！沒想到真的就默默錄了三個月，謝謝收聽節目的每個朋友，讓我陪伴你們一點點的時光！
㊗️祝福大家聖誕快樂、新年快樂，好好度過2023的年末、迎接2024的到來。
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16 Dec 2023
【大叔少女的日常札記】EP.13 年末的陀螺人生ｌ不斷在執著與放下輪迴著的芸芸眾生ｌ無聲無息的再見與時間的漏斗ｌ本週感恩事項 【大叔少女的日常札記】EP.13 年末的陀螺人生ｌ不斷在執著與放下輪迴著的芸芸眾生ｌ無聲無息的再見與時間的漏斗ｌ本週感恩事項
因著繁忙的年末而得以紀錄和觀察許多事情，雖然手眼腳步都不能停下，但腦中也同步不斷地在消化這些五味雜陳，不愧是人生百味。
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9 Dec 2023
【大叔少女的日常札記】EP.12 先照顧好自己才有能力照顧別人ｌ努力從泥淖中爬出的小小里程碑ｌ本週感恩事項—舊友之力、斷捨離、自己的時間 【大叔少女的日常札記】EP.12 先照顧好自己才有能力照顧別人ｌ努力從泥淖中爬出的小小里程碑ｌ本週感恩事項—舊友之力、斷捨離、自己的時間
本週因為感冒錄音鼻音有點重！給大家一個新的聲音體驗！有點夾子音的Uncle Hanchi！
因為發生了非常非常多突發狀況，這集是非常快速錄音、剪輯的一集，但我很珍惜有留這麼半小時給自己。
祝大家週末愉快！
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2 Dec 2023
【大叔少女的日常札記】EP.11 友人們的聚餐難題ｌ年末換個髮型換個心情ｌ以肉眼可見的進步成長著的體能振奮人心ｌ本週感恩事項 【大叔少女的日常札記】EP.11 友人們的聚餐難題ｌ年末換個髮型換個心情ｌ以肉眼可見的進步成長著的體能振奮人心ｌ本週感恩事項
進入了今年的最後一個月份！2023真的是好長的一年，希望大家歲末年終都可以豐富地開心滿足，忙碌中還是能好好休息🎂
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26 Nov 2023
【大叔少女的日常札記】EP.10 再見啦！把過去都撕成碎片釘在板上ｌ動力的點燃來自於意識到自己不夠強大ｌ本週感恩事項 【大叔少女的日常札記】EP.10 再見啦！把過去都撕成碎片釘在板上ｌ動力的點燃來自於意識到自己不夠強大ｌ本週感恩事項
本週有很多事件、情緒都還需要好好沈澱消化，和大家先分享兩件！
另外，冬日晴天的華山大草原真的好舒服、好好躺，忙裡偷閒的小確幸☀️
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19 Nov 2023
【大叔少女的日常札記】EP.9 在哪裡跌倒就在哪裡躺下來ｌ愛其實是平淡卻最深沉的告白ｌ人生後悔藥來一顆ｌ本週感恩事項 【大叔少女的日常札記】EP.9 在哪裡跌倒就在哪裡躺下來ｌ愛其實是平淡卻最深沉的告白ｌ人生後悔藥來一顆ｌ本週感恩事項
天氣真的冷颼颼，把棉被裝起來之後真的完全不想離開床，氣溫溫差大，大家都要注意身體健康！
本週稍微喘息喘息，節目時長短了一點點，但還是不缺席！
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10 Nov 2023
【大叔少女的日常札記】EP.8 重訓和有氧並行的日子ｌ就不該小看隔行如隔山ｌ期中周的老屁股感慨ｌ本週感恩事項 【大叔少女的日常札記】EP.8 重訓和有氧並行的日子ｌ就不該小看隔行如隔山ｌ期中周的老屁股感慨ｌ本週感恩事項
開始重訓之後每天酸痛的地方都不一樣，只是沒想到屁股也會痛痛的，是不是施力方式不太對哦？？？
本週也是從日常當中擷取一些小亮點的紀錄，要多虧我可愛的朋友們✨
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4 Nov 2023
【大叔少女的日常札記】EP.7 人生就是會迷惘與焦慮啦ｌ外食族吃得健康根本超難ｌ實驗：刪除IG的日子ｌ本週感恩事項 【大叔少女的日常札記】EP.7 人生就是會迷惘與焦慮啦ｌ外食族吃得健康根本超難ｌ實驗：刪除IG的日子ｌ本週感恩事項
本週的思考與感恩事項真的很值得記錄下來，相信自己未來還是會有這樣迷惘的心情，但知道怎麼與之共處並知道自己「獨自面對但並不孤獨」，真的是重要且很強大的一股力量，給未來的自己，有需要時記得回來聽。
💡小活動💡如果有聽眾想要伊藤潤二富江的小夜燈，歡迎寄信給我～只有一個！以收信先後順序為先！
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28 Oct 2023
【大叔少女的日常札記】EP.6 養兒方知父母恩是真的ｌ居然跟諮商師吵起來了？！ｌ感恩事項—回來的下巴！折扣戰利品！地味萬聖節！ 【大叔少女的日常札記】EP.6 養兒方知父母恩是真的ｌ居然跟諮商師吵起來了？！ｌ感恩事項—回來的下巴！折扣戰利品！地味萬聖節！
跟諮商師開啟辯論模式，職業病發作？但是遇到跟自己合拍的諮商師也需要機緣與時間的。
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我以前扮地味萬聖節的角色：剛從法國回來的人（戴草帽穿長裙手拿免稅袋），成本甚低，供各位參考跨麥。
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20 Oct 2023
【大叔少女的日常札記】EP.5 專注在當下的跑步與動態冥想ｌ當家人寶真的好幸福ｌ感恩事項—竟然一口氣吃了兩個ＸＸ！ 【大叔少女的日常札記】EP.5 專注在當下的跑步與動態冥想ｌ當家人寶真的好幸福ｌ感恩事項—竟然一口氣吃了兩個ＸＸ！
希望自己可以持續慢跑這個習慣，長大之後發現與身體相處的哲學也非常重要，有意識的放空是很療癒的一件事。
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14 Oct 2023
【大叔少女的日常札記】EP.4 捷運及拉麵難題—生活中的內心小劇場ｌ諮商筆記的小亮點ｌ本週滿滿感恩事項！ 【大叔少女的日常札記】EP.4 捷運及拉麵難題—生活中的內心小劇場ｌ諮商筆記的小亮點ｌ本週滿滿感恩事項！
中秋後變天了，大家多加衣物！也特別要注意二月和十月的換季，身心健康最重要✨
到底什麼時候會有勇氣跟不排隊、插隊的人正面對決...！我們靜待！
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6 Oct 2023
【大叔少女的日常札記】EP.3 換季的十月ｌ颱風天的小確幸ｌ偏鄉服務隊到底是服務誰？ｌ迷茫的路途也要持續向前ｌ大家都去打HPV！ 【大叔少女的日常札記】EP.3 換季的十月ｌ颱風天的小確幸ｌ偏鄉服務隊到底是服務誰？ｌ迷茫的路途也要持續向前ｌ大家都去打HPV！
這週有人跟我說：「生活或許就是在平凡的每一天找出一點趣味，不知不覺就長大了，過程會經歷很多酸甜苦辣，而這都是沒有人能取代的個人體驗。」
也分享給大家～
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28 Sept 2023
【大叔少女的日常札記】EP.2 大叔各階段的恩師ｌ分離焦慮的中秋節ｌ近況分享及感恩事項 【大叔少女的日常札記】EP.2 大叔各階段的恩師ｌ分離焦慮的中秋節ｌ近況分享及感恩事項
熱騰騰的第二集上線！教師節與中秋連假有夠開心，來聊聊成長歷程的貴人及過程中總會遇到的一些離別，能把握當下總為好。
很珍惜每一個真誠相待的緣分哦！㊗️各位聽眾佳節愉快～
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22 Sept 2023
【大叔少女的日常札記】EP.1 理想主義落地的成長痛ｌ博愛座又不是大風吹ｌ近況分享 【大叔少女的日常札記】EP.1 理想主義落地的成長痛ｌ博愛座又不是大風吹ｌ近況分享
真的開始錄第一集了！雖然剪輯技術還有點生疏，但很感慨自己以前工讀學的一些內容還沒有忘記，大家如果聽到突然的吸氣呼氣聲，就是我切的不是太準啦（燦笑）。
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16 Sept 2023
【大叔少女的日常札記】試聽集EP.0之上傳豪複雜 【大叔少女的日常札記 Uncle Hanchi】EP.0
歡迎來到這個頻道，年紀尚能說是少女，講話略為大叔，佛系更新，希望能和大家分享日常呢喃、議題探討，期待還有力氣能夠說說話、紀錄所見的事情。
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