ダイエット研究所　- Diet Labo -

About ダイエット研究所　- Diet Labo -

ダイエットの事をリスナーの皆さんと真剣に面白楽しく研究して、みんなで痩せてしまおうという番組です。

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ja

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First episode

18 Feb 2014

Latest episode

20 Feb 2021

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55 episodes in the feed.

1. 

   20 Feb 2021

   ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.063 血糖値を考える

   ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.063 2021年02月13日収録 ■ハンスケフェス2021　新年会やります！ 2021.02.21（日）21:00～ 【参加無料】 □健康診断の結果から見ていく最後は血糖値 ◎グルコース（血糖） ・基準値：70〜109mg/dL ・ハンスケ値：73 ◎HbA1c NGSP ・基準値：4.6〜6.2% ・ハンスケ値：5.6 ・痩せればいいんだよ。 ・食物繊維をしっかり摂って糖を排出しよう ・食物繊維入り飲料を活用する方法も ・やっぱりしっかり運動もね ・イメージする量と実際必要な運動量のギャップ ・食事の前の準備 ■ハッシュタグ ＃dietlabo ■mail dietlabo@p-scramble.jp p-scramble.jp

2. 

   13 Feb 2021

   ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.062 尿酸値を考える

   Update!　ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.062 2021年02月06日収録 ■ハンスケフェス2021　新年会やります！ 2021.02.21（日）21:00～ （接続テストのため20:30よりお集まりください） 【参加無料】 前回から引き続き健康診断の結果から ハンスケの悪かったところを見ていきます。 ■今回は尿酸値 ・基準値：7.0mg/dL以下 ・ハンスケ値：7.9 ・7.0以上で無症状でも指導対象 ・9.0を超えると痛風発症リスクが急激に上昇 ・尿酸値とプリン体 ・関節内に溜まった尿酸塩結晶が溶けない　＞　痛風 ・摂り続けて大変なことになっていたモノとは？ ・痛風リーチと刻め！ ■ハッシュタグ ＃dietlabo ■mail dietlabo@p-scramble.jp p-scramble.jp

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   8 Feb 2021

   ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.061 中性脂肪を考える

   ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.061 2021年01月30日収録 今年の健康診断は受けられましたか？ 戻ってきた数値などから今の自分を見直して、これからのダイエットを考えてみましょう ■ハンスケの血液検査結果発表 ・基準値を大幅オーバー？ ・土俵際 ・まぁ痩せれば　みんな良くなるよ ■まずは中性脂肪 ・基準値：50～149mg/DL ・ハンスケ値：1367 ・血中の脂肪分 ・多すぎると血がドロドロに ・血流の改善はダイエットに有効 ・コレステロール無差別攻撃に注意～ ・中性脂肪を減らすEPA,DHAを積極的に ■ハンスケフェス2021　新年会やります！ 2021.02.21（日）21:00～ （接続テストのため20:30よりお集まりください） 【参加無料】 ■ハッシュタグ ＃dietlabo ■mail dietlabo@p-scramble.jp p-scramble.jp