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Dear MAMA, le Podcast

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by Annick Edoo Zouga

12 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷

Podcast Overview

🎙️ Dear Mama — le podcast qui donne la parole à des femmes qui ont traversé, chuté, douté… et qui ont choisi d’avancer. Je suis Annick, maman. À travers des conversations intimes et sincères, je reçois des mères aux parcours marqués par des tempêtes de vie, des ruptures, des silences ou des bouleversements profonds. Elles racontent leur chemin, ce qui a vacillé, puis ce qui s’est reconstruit (à leur rythme). Chaque épisode est une rencontre. On y parle résilience, transformation, maternité, mais aussi doutes, solitude, joie retrouvée et reconnexion à soi. Sans masquer les cicatrices. Sans chercher à lisser les histoires. Dear Mama célèbre ces femmes qui, un jour, ont fait un choix intérieur : continuer, autrement. Non pas en reniant le passé, mais en lui donnant un nouveau sens. Ici, pas de jugement, pas de posture. Juste des récits vrais, une parole libre, et une question finale, intime et essentielle, laissée en héritage. 📅 Un nouvel épisode un dimanche sur deux, pour ralentir, écouter, et se rappeler l’essentiel. Dear Mama, c’est un espace où les voix se répondent, se reconnaissent… et où l’on se souvient qu’il n’est jamais trop tard pour écrire un nouveau chapitre.. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Language

🇫🇷

Publishing Since

9/7/2025

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Recent Episodes

May 24, 2026

Amandine — Désactiver le bouton urgence : anxiété, maternité et reconstruction

Dans cet épisode de Dear Mama, je reçois Amandine, maman de deux filles et fondatrice de L’instant Hair Care.Amandine vient déposer une histoire intime : celle d’une femme qui a longtemps vécu avec l’anxiété, les crises d’angoisse, la pression de réussir et ce fameux “bouton urgence” activé en permanence.Depuis l’adolescence, elle avance avec cette sensation de devoir prouver, tenir, réussir, ne pas décevoir. Dans sa famille, au travail, dans son couple, dans sa maternité… cette pression a pris plusieurs formes, jusqu’à parfois devenir trop lourde à porter.Dans cet échange, Amandine raconte le déclic, l’arrêt, la crise d’angoisse au travail, mais aussi les gestes qui l’ont aidée à revenir vers elle : la marche, la foi, la sophrologie, la thérapie, la sororité, les moments de pause, et surtout cette décision de ne plus laisser l’anxiété gouverner sa vie.On parle aussi de maternité, de transmission, de femmes qui soutiennent sans juger, et de cette force silencieuse qui naît quand on apprend enfin à se donner une vraie place dans sa propre vie.Un épisode doux, sincère et profondément lumineux sur le fait d’essayer, même quand les jambes tremblent. 🎙️ Dear Mama donne la parole à des femmes qui ont traversé, chuté, douté… et qui ont choisi d’avancer.Un espace de récits vrais, de force partagée et de chemins qui se dessinent, même avec des cicatrices.Si cet épisode t’a touchée : 📲 partage-le à une maman à qui il pourrait faire du bien ⭐ abonne-toi et laisse 5 étoiles sur ta plateforme — c’est un vrai soutien📸 Pour prolonger la conversation, témoigner ou simplement être là : @dearmama_lepodcastOn se retrouve très vite pour une nouvelle histoire. Et comme j'aime le dire, sache qu'il n'est jamais trop tard pour écrire un nouveau chapitre 💛 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

April 19, 2026

Ariane : de la maternité au 115, comment elle a reconstruit sa vie

Dans cet épisode de Dear Mama, Arianne raconte une partie de son histoire qu’on n’imagine pas quand on la voit aujourd’hui : après être devenue maman, elle s’est retrouvée dans une extrême précarité, jusqu’au 115, avec ses enfants.Elle revient sur la honte, la peur, l’errance, la solitude, la colère contre elle-même… mais aussi sur ce qui l’a aidée à tenir : demander de l’aide, croiser les bonnes personnes, retrouver une stabilité, se reconstruire peu à peu et réapprendre à s’aimer.Un épisode fort sur les combats invisibles de certaines mères, la dignité, la survie, la sororité et la possibilité de se relever, même après une descente aux enfers. 🎙️ Dear Mama donne la parole à des femmes qui ont traversé, chuté, douté… et qui ont choisi d’avancer.Un espace de récits vrais, de force partagée et de chemins qui se dessinent, même avec des cicatrices.Si cet épisode t’a touchée : 📲 partage-le à une maman à qui il pourrait faire du bien ⭐ abonne-toi et laisse 5 étoiles sur ta plateforme — c’est un vrai soutien📸 Pour prolonger la conversation, témoigner ou simplement être là : @dearmama_lepodcastOn se retrouve très vite pour une nouvelle histoire. Et comme j'aime le dire, sache qu'il n'est jamais trop tard pour écrire un nouveau chapitre 💛 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

March 15, 2026

“On est allés se soigner.” Quand la thérapie sauve un couple – Anne-Christelle

Résumé (version optimisée plateformes)Dans cet épisode, Anne-Christelle raconte comment son couple a frôlé l’implosion après une accumulation de deuils, de tensions financières et de non-dits. Elle partage le moment où elle réalise qu’elle n’a pas vu la dépression de son mari, la honte que cela déclenche en elle, puis l’introspection profonde qui s’ensuit.Entre thérapie individuelle, thérapie de couple et travail personnel, elle explique comment ils ont choisi de se soigner plutôt que de se perdre.Aujourd’hui confrontée à un diagnostic de sclérose en plaques, elle poursuit ce même combat : écouter son corps, préserver sa santé mentale et se reconstruire en conscience.Un épisode puissant sur la responsabilité émotionnelle, la guérison et cette vérité essentielle : avant d’être épouse ou maman, il faut apprendre à se connaître et à se réparer. 🎙️ Dear Mama donne la parole à des femmes qui ont traversé, chuté, douté… et qui ont choisi d’avancer.Un espace de récits vrais, de force partagée et de chemins qui se dessinent, même avec des cicatrices.Si cet épisode t’a touchée : 📲 partage-le à une maman à qui il pourrait faire du bien ⭐ abonne-toi et laisse 5 étoiles sur ta plateforme — c’est un vrai soutien📸 Pour prolonger la conversation, témoigner ou simplement être là : @dearmama_lepodcastOn se retrouve très vite pour une nouvelle histoire. Et comme j'aime le dire, sache qu'il n'est jamais trop tard pour écrire un nouveau chapitre 💛 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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