Un podcast sobre las decisiones que definen una vida.
Pensamiento estratégico, liderazgo interior y cómo funciona realmente la mente cuando estás bajo presión.
Conversaciones incómodas sobre éxito, responsabilidad, miedo y claridad mental para líderes, empresarios y personas que saben que las decisiones importantes no se toman en piloto automático.
¿En qué momento empezamos a creer que todo lo que hacemos va a determinar el resto de nuestra vida?Con los años aprendemos a anticipar, a medir y a vigilar cada paso. Creemos que nos falta tiempo, pero muchas veces lo que nos falta es la disposición a vivir sin tantas garantías: a sentir incertidumbre, a equivocarnos y a experimentar el presente tal como hacíamos antes.A través de una conversación con mi hijo y una mirada hacia la adolescencia, reflexiono sobre la trampa de pensar que «ya es tarde» y sobre cómo recuperar esa valentía de estar en la vida aquí y ahora.¿Sientes que estás posponiendo algo creyendo que se te pasó el momento? Te leo en los comentarios.
4 Nov 2026
La trampa de tu mente: por qué sufres por cosas que nunca ocurren
¿Cuántas veces te has atormentado pensando en un futuro catastrófico, en un abandono o en un problema que al final jamás sucedió? A todos nos ha pasado.
En este episodio de Destino Calma, te cuento una vivencia muy personal que experimenté en una pequeña isla de Indonesia, donde pasé horas sufriendo por una historia que solo existía en mi cabeza.
A través de la neurociencia, el budismo y la psicología moderna (como la Terapia de Aceptación y Compromiso - ACT),analizaremos cómo nuestro cerebro fabrica expectativas, por qué caemos en la "fusión cognitiva" y cómo aprender a soltar el control para encontrar la paz antes de que cambien los hechos externos.
En este episodio aprenderás:
Por qué la mente anticipa escenarios negativos y genera respuestas fisiológicas reales de estrés.
La poderosa enseñanza budista de «las dos flechas» aplicada a la vida diaria.
Cómo la aceptación y la flexibilidad psicológica eliminan el sufrimiento innecesario.
Herramientas de consciencia para dejar de luchar contra lo que imaginas.
¿Recuerdas alguna vez que hayas sufrido por algo imaginario que después nunca llegó a ocurrir?
Cuéntamelo en los comentarios, te leo y aprendemos juntos.
#destinocalma #decisionesdificiles #liderazgopersonal #neurociencia #aceptación
28 Oct 2026
Lo que 5 croissants me enseñaron sobre liderazgo
Hay situaciones muy cotidianas en el día a día
que nos indican cuanto estamos decidiendo conscientemente y cuanto estamos reaccionando.
Host of Decisiones difíciles | Ángeles Mena?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
