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About Der 18 Minuten Mindset - Podcast
Schön, dass du hier bist! In meinem Podcast verbinde ich Wissen, Herz und Intuition rund um persönliche Weiterentwicklung, Achtsamkeit, Selbstwert und Spiritualität. Dich erwarten ehrliche Impulse, Coaching-Tipps, Soul-Talks und Geschichten aus meinem Leben als Coachin, Pflegekraft und feinfühlige Powerfrau – immer mit einer großen Portion Herz und Haltung. Du willst dich selbst besser verstehen, dein Licht wieder anknipsen und deine Wahrheit leben? Dann bist du hier genau richtig. Abonnier den Podcast & let’s rise together! Deine Annett
- Publisher
- Annett Strunz
- Category
- health & fitness
- Language
- de
- Explicit
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- 27 Apr 2025
- Latest episode
- 8 Dec 2025
Latest episodes
15 episodes in the feed.
8 Dec 2025
AU - Realität - Was ich darf, was ich nicht muss & warum wir aufhören dürfen, uns zu verstecken oder andere zu bewerten“
In dieser Folge spreche ich über Arbeitsunfähigkeit und ich räume mit einem alten Mythos auf:Krankgeschrieben zu sein bedeutet nicht, dass du unsichtbar, still, in der Dunkelkammer des Lebens sitzen musst.Ich spreche darüber, warum eine AU kein Hausarrest ist, warum Beobachtungs - und Bewertungsdruck krank macht, welche Aktivitäten tatsächlich erlaubt sind – und warum Heilung viel mehr mit Ehrlichkeit und Selbstfürsorge zu tun haben als mit Stillhalten.Und ich spreche darüber, was wir während einer AU wirklich dürfen, ohne uns kleinzumachen, über Heilung, Grenzüberschreitung und ein bisschen gesunden Menschenverstand.Wenn dir die Folge gefallen hat, lass mir gerne eine Sternebewertung und einen netten Kommentar da & teile sie mit deinem Umfeld. 📲 Folge mir aufInstagram: @annett.strunz.mindfulempowerment (https://www.instagram.com/annett.strunz.mindfulempowerment) #podcast #selbstwert#selbstliebe#mindfulempowerment #seeleneinklang#klarheit#persönlichkeitsentwicklung Hinweis: Alle Inhalte dieses Podcast basieren auf meinem eigenen erlernten und erfahrenen Wissen & sind mein geistiges Eigentum & unterliegen dem Schutz des Urheberrechts. Die Weitergabe, Vervielfältigung oder Veränderung ohne meine Zustimmung ist untersagt. Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder psychologische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerdenwende dich deshalb bitte an eine:n Ärzt:in oder Psycholog:in deines Vertrauens. - Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass ich hier meine persönliche Sichtweise teile. Du musst nichts davon blind übernehmen – im Gegenteil: Ich ermutige dich, dich selbst zu informieren, zu reflektieren und deine eigeneWahrheit zu finden. Denn jeder Mensch hat das Recht auf eine eigene Meinung.Und das ist gut so. - Ein respektvoller Umgang auf meinen Plattformen ist mir wichtig, deshalb:Zum Schutz meiner Community und meiner Werte: Negative, beleidigende oder destruktive Kommentare und Bewertungen, die gegen diese Grundsätze verstoßen, werden umgehend gelöscht. - Auf meinem Profil, meinem Podcast und meinen Plattformen sind Respekt, Achtsamkeit und persönliche Freiheit oberstes Gebot. Ich danke dir von Herzen für dein Verständnis und deine Achtsamkeit. Gemeinsam gestalten wir einen Raum,in dem Wachstum, Mut und Offenheit gedeihen können. Von Herzen, Annett
30 Oct 2025
„Dankbarkeit – mein Rettungsring im Auf und Ab des Lebens“
Besonders dann, wenn das Leben laut ist, wenn das Leben herausfordernd ist, es uns alles abverlangt oder einfach nur schwer auf der Seele liegt, vergessen wir oder es fällt uns schwer, Dankbarkeit zu empfinden. In dieser Folge spreche ich über die echte Dankbarkeit – nicht als Floskel, dem Licht & Liebe - Pflaster oder hübschen Gedanken, sondern als innere Haltung, die uns durchträgt, wenn alles andere wackelt. Denn Dankbarkeit hat viele Gesichter. Sie kann still sein oder kraftvoll, leicht oder tief. Manchmal fühlt sie sich an wie warme Sonne auf der Haut, manchmal einfach nur wie ein leiser Atemzug, der uns erinnert: Ich bin noch da. Ich teile mit dir, warum Dankbarkeit nicht nur in guten Zeiten wichtig ist, was sie in unserem Inneren bewirkt – und wie du aus ihr neue Kraft schöpfen kannst, selbst dann, wenn das Leben gerade keine leichten Kapitel schreibt. Wenn dir die Folge gefällt, lass mir gerne eine Bewertung und einen Kommentar da & teile sie gerne. 📲 Folge mir auf Instagram: @annett.strunz.mindfulempowerment (https://www.instagram.com/annett.strunz.mindfulempowerment) #podcast #selbstwert #selbstliebe #mindfulempowerment #seeleneinklang #klarheit #persönlichkeitsentwicklung Hinweis: Alle Inhalte dieses Podcast basieren aufmeinem eigenen erlernten und erfahrenen Wissen & sind mein geistiges Eigentum & unterliegen dem Schutz des Urheberrechts. Die Weitergabe, Vervielfältigung oder Veränderung ohne meine Zustimmung ist untersagt. DieserPodcast ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder psychologische Beratung.Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich deshalb bitte an eine:n Ärzt:in oder Psycholog:in deines Vertrauens. Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass ich hier meine persönliche Sichtweise teile. Du musst nichts davon blindübernehmen – im Gegenteil: Ich ermutige dich, dich selbst zu informieren, zu reflektieren und deine eigene Wahrheit zu finden. Denn jeder Mensch hat das Recht auf eine eigene Meinung. Und das ist gut so. Ein respektvoller Umgang auf meinen Plattformen ist mir wichtig, deshalb: Zum Schutz meiner Community und meiner Werte: Negative, beleidigende oder destruktive Kommentareund Bewertungen, die gegen diese Grundsätze verstoßen, werden umgehendgelöscht. Auf meinem Profil, meinem Podcast und meinen Plattformen sind Respekt, Achtsamkeit und persönliche Freiheit oberstes Gebot. Ich danke dir von Herzen für dein Verständnis unddeine Achtsamkeit. Gemeinsam gestalten wir einen Raum, in dem Wachstum, Mut und Offenheit gedeihen können. Von Herzen, Annett
11 Sept 2025
Ich habe keinen Plan! – Warum Planlosigkeit dein größtes Geschenk ist
Die einen haben bzw. machen keine Pläne, andere verwerfen sie auch wieder & manchmal laufen unsere Pläne anders als gedacht. Keinen Plan zu haben heißt nicht, dass du versagt hast – sondern, dass dir gerade mehr Möglichkeiten offenstehen, als du denkst. Planlosigkeit ist kein Mangel, sondern ein Geschenk: ein Raum voller Möglichkeiten, in dem du lernst, deiner Intuition zu vertrauen. In dieser Folge geht es um das Geschenk der Planlosigkeit – und warum genau darin deine Freiheit liegen kann. Wenn dir die Folge gefällt, lass mir gerne eine Bewertung und einen Kommentar da & teile sie mit deinem Lieblingsmenschen. 📲 Folge mir auf Instagram: @annett.strunz.mindfulempowerment (https://www.instagram.com/annett.strunz.mindfulempowerment) #podcast #selbstwert #selbstliebe#mindfulempowerment #seeleneinklang #klarheit #persönlichkeitsentwicklung Hinweis: Alle Inhalte dieses Podcast basieren aufmeinem eigenen erlernten und erfahrenen Wissen & sind mein geistiges Eigentum & unterliegen dem Schutz des Urheberrechts. Die Weitergabe,Vervielfältigung oder Veränderung ohne meine Zustimmung ist untersagt. DieserPodcast ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder psychologische Beratung.Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich deshalb bitte an eine:n Ärzt:in oder Psycholog:in deines Vertrauens. Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass ich hier meine persönliche Sichtweise teile. Du musst nichts davon blindübernehmen – im Gegenteil: Ich ermutige dich, dich selbst zu informieren, zu reflektieren und deine eigene Wahrheit zu finden. Denn jeder Mensch hat das Recht auf seine eigene Meinung. Und das ist gut so. Ein respektvoller Umgang auf meinen Plattformen ist mir wichtig, deshalb: Zum Schutz meiner Community und meiner Werte: Negative, beleidigende oder destruktive Kommentare und Bewertungen, die gegen diese Grundsätze verstoßen, werden umgehend gelöscht. Auf meinem Profil, meinem Podcast und meinen Plattformen sind Respekt, Achtsamkeit und persönliche Freiheit oberstes Gebot. Ich danke dir von Herzen für dein Verständnis unddeine Achtsamkeit. Gemeinsam gestalten wir einen Raum, in dem Wachstum, Mut und Offenheit gedeihen können. Von Herzen, Annett
15 Aug 2025
Was würde die Liebe tun?
In schwierigen Momenten suchen wir oft nach den richtigen Worten – und finden keine. Aber vielleicht brauchen wir sie auch gar nicht. Vielleicht reicht eine einzige Frage: Was würde die Liebe tun? In dieser Folge spreche ich darüber, wie diese Frage zu deinem inneren Kompass werden kann – in Beziehungen, im Alltag und vor allem in Momenten, in denen Sorgen und Hilflosigkeit groß sind. Du erfährst, warum echte Unterstützung oft im Stillen passiert, wie Achtsamkeit und Neurowissenschaft zeigen, dass Präsenz heilsam ist, und wie du diese Haltung ganz praktisch in deinem Leben umsetzen kannst. Eine Einladung, öfter aus Liebe zu handeln – zu dir selbst und zu anderen.. . . Wenn dir die Folge gefallen hat, lass mir gerne eine Bewertung und einen Kommentar da & teile sie mit deinem Lieblingsmenschen. 📲 Folge mir aufInstagram: @annett.strunz.mindfulempowerment (https://www.instagram.com/annett.strunz.mindfulempowerment) #podcast #selbstwert#selbstliebe#mindfulempowerment #seeleneinklang #waswürdedieliebetun#klarheit#persönlichkeitsentwicklung Hinweis: Alle Inhalte dieses Podcast basieren auf meinem eigenen erlernten und erfahrenen Wissen & sind mein geistiges Eigentum & unterliegen dem Schutz des Urheberrechts. Die Weitergabe, Vervielfältigung oder Veränderung ohne meine Zustimmung ist untersagt. Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder psychologische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich deshalb bitte an eine:n Ärzt:in oder Psycholog:in deines Vertrauens. - Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass ich hier meine persönliche Sichtweise teile. Du musst nichts davon blind übernehmen – im Gegenteil: Ich ermutige dich, dich selbst zu informieren, zu reflektieren und deine eigeneWahrheit zu finden. Denn jeder Mensch hat das Recht auf eine eigene Meinung.Und das ist gut so. - Ein respektvoller Umgang auf meinen Plattformen ist mir wichtig, deshalb:Zum Schutz meiner Community und meiner Werte: Negative, beleidigende oder destruktive Kommentare und Bewertungen, die gegen diese Grundsätze verstoßen,werden umgehend gelöscht. - Auf meinem Profil, meinem Podcast und meinen Plattformen sind Respekt, Achtsamkeit und persönliche Freiheit oberstes Gebot. Ich danke dir von Herzenfür dein Verständnis und deine Achtsamkeit. Gemeinsam gestalten wir einen Raum, in dem Wachstum, Mut und Offenheit gedeihen können. Von Herzen, Annett
31 Jul 2025
Räucherstäbchen & Visionboard – was Persönlichkeitsentwicklung nicht ist
Was ist Persönlichkeitsentwicklung – und was ist sie nicht? In dieser Folge spreche ich mit dir über gängige Irrtümer, spirituell verpackten Leistungsdruck und den wahren Kern von Entwicklung: Ehrlichkeit, Eigenverantwortung und innere Klarheit. Du erfährst, warum Wachstum nicht bedeutet, immer positiv zu sein – sondern mutig genug, echt zu bleiben. Diese Folge ist für dich, wenn du: Persönlichkeitsentwicklung* nicht nur als Trendwort siehst, sondern wirklich verstehen willst, was dahintersteckt, du bereit bist, ehrlich hinzuschauen – ohne Selbstoptimierungsstress. spürst: Da steckt noch so viel mehr in mir, aber wie komme ich da dran? Wenn dir die Folge gefallen hat, lass mir gerne eine Bewertung und einen Kommentar da & teile sie mit deinem Lieblingsmenschen. 📲 Folge mir auf Instagram: @annett.strunz.mindfulempowerment (https://www.instagram.com/annett.strunz.mindfulempowerment) #podcast #selbstwert#selbstliebe#mindfulempowerment #seeleneinklang#klarheit#persönlichkeitsentwicklung Hinweis: Alle Inhalte dieses Podcast basieren auf meinem eigenen erlernten und erfahrenen Wissen & sind mein geistiges Eigentum & unterliegen dem Schutz des Urheberrechts. Die Weitergabe, Vervielfältigung oder Veränderung ohne meine Zustimmung ist untersagt. Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder psychologische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich deshalb bitte an eine:n Ärzt:in oder Psycholog:in deines Vertrauens. - Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass ich hier meine persönliche Sichtweise teile. Du musst nichts davon blind übernehmen – im Gegenteil: Ich dich, dich selbst zu informieren, zu reflektieren und deine eigene Wahrheit zu finden. Denn jeder Mensch hat das Recht auf eine eigene Meinung.Und das ist gut so. - Ein respektvoller Umgang auf meinen Plattformen ist mir wichtig, deshalb:Zum Schutz meiner Community und meiner Werte: Negative, beleidigende oder destruktive Kommentare und Bewertungen, die gegen diese Grundsätze verstoßen,werden umgehend gelöscht. - Auf meinem Profil, meinem Podcast und meinen Plattformen sind Respekt, Achtsamkeit und persönliche Freiheit oberstes Gebot. Ich danke dir von Herzenfür dein Verständnis und deine Achtsamkeit. Gemeinsam gestalten wir einen Raum, in dem Wachstum, Mut und Offenheit gedeihen können. Von Herzen, Annett
19 Jul 2025
#10 Getriggert? Gut so!“ – Warum deine Seele dich wachrüttelt
Trigger sind wie kleine Seelen-Alarmanlagen – laut, unangenehm, aber voller Botschaft. In dieser Folge zeige ich dir, warum Trigger kein Drama brauchen, sondern deine liebevolle Aufmerksamkeit. Du erfährst, wie du sie erkennst, was sie mit deiner Kindheit zu tun haben – und welches Geschenk wirklich dahinter steckt. Spoiler: Es hat mit Freiheit, Wachstum und deinem echten Ich zu tun. Bereit? Hinweis: Alle Inhalte dieses Podcast basieren aufmeinem eigenen erlernten und erfahrenen Wissen & sind mein geistiges Eigentum & unterliegen dem Schutz des Urheberrechts. Die Weitergabe, Vervielfältigung oder Veränderung ohne meine Zustimmung ist untersagt. DieserPodcast ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder psychologische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich deshalb bitte an eine:n Ärzt:in oder Psycholog:in deines Vertrauens. Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass ich hier meine persönliche Sichtweise teile. Du musst nichts davon blindübernehmen – im Gegenteil: Ich ermutige dich, dich selbst zu informieren, zu reflektieren und deine eigene Wahrheit zu finden. Denn jeder Mensch hat das Recht auf eine eigene Meinung. Und das ist gut so. Ein respektvoller Umgang auf meinen Plattformen ist mir wichtig, deshalb: Zum Schutz meiner Community und meiner Werte: Negative, beleidigende oder destruktive Kommentare und Bewertungen, die gegen diese Grundsätze verstoßen, werden umgehend gelöscht. Auf meinem Profil, meinem Podcast und meinen Plattformen sind Respekt, Achtsamkeit und persönliche Freiheit oberstes Gebot. Ich danke dir von Herzen für dein Verständnis unddeine Achtsamkeit. Gemeinsam gestalten wir einen Raum, in dem Wachstum, Mut und Offenheit gedeihen können. Von Herzen, Annett Wenn dir die Folge gefallen hat, lass mir gerne eine Bewertung und einenKommentar da & teile sie mit deinem Lieblingsmenschen. 📲 Folge mir aufInstagram: @annett.strunz.mindfulempowerment (https://www.instagram.com/annett.strunz.mindfulempowerment) #podcast #selbstwert #selbstliebe #mindfulempowerment #seeleneinklang #klarheit #persönlichkeitsentwicklung
3 Jul 2025
Wie ich durch Schmerz wieder in Verbindung mit mir selbst kam
Annett Strunz shares a personal journey of reconnecting with herself through physical pain and emotional exhaustion, revealing how the body speaks when ignored and how to find inner peace.
20 Jun 2025
Mehr Sein als Schein – Der echte Self - Worth Reset
Annett Strunz explores the concept of self-worth as an internal attitude rather than an external achievement, emphasizing daily choices that reflect self-love and inner alignment.
12 Jun 2025
Slow is the new strong – Warum dein Tempo genau richtig ist
Annett Strunz discusses how slower growth can be the most stable path, addressing personal tempo in relation to the nervous system and inner security.
5 Jun 2025
Der leise Aufstand gegen das Funktionieren - Warum Selbstfürsorge manchmal wie Widerstand wirkt.
Annett Strunz explores the quiet rebellion against constant functioning, examining the crisis behind perpetual performance and decoupling self-worth from achievement, prompting listeners to reflect on their own needs.
29 May 2025
Sorry, Perfektion – du bist mir zu anstrengend
Annett Strunz discusses overcoming perfectionism and embracing self-acceptance, encouraging listeners to recognize their inherent worth and move beyond comparisons.
22 May 2025
Glück to go – Warum du es nicht erst suchen musst
Heute gibt’s Glück auf die Ohren – direkt,ehrlich und ohne Einhorn-Filter. Wir glauben oft, Glück sei dieser pompöse „Bäm“-Moment im Leben. Die großeBühne. Der perfekte Sonnenuntergang in der perfekten Beziehung mit demperfekten Kontostand. Tja... nur leider wartet das echte Glück oft direkt vor deiner Haustür. ImKaffee, der mal nicht bitter schmeckt. Im Lachen, das du mit einem Fremdenteilst. Im Moment, in dem du atmest und merkst: „Ich bin da.“ In dieser Folge erfährst du: Warum das große Glückeigentlich nur aus kleinen Glücksschnipseln besteht Was dein Gehirn damit zu tunhat (und warum es auf „klein, aber fein“ steht) Wie du deinen Glücksmuskeltrainierst – alltagstauglich, wissenschaftlich fundiert & mit Augenzwinkern Warum du aufhören darfst,andere für dein Glück (und dein Drama) verantwortlich zu machen Diese Folge ist dein Reminder, dass das Lebenjetzt passiert – und dass Glück ein bisschen Alltagsstaubverträgt. 🎧 Also: Kopfhörer rein, Herz auf – Glück to go, direkt in dein Ohr. Folge mir gerne auf Instagram unter: https://www.instagram.com/annett.strunz.mindfulempowerment Hinweis: Alle Inhalte dieses Podcast basieren auf meinem eigenen erlernten und erfahrenen Wissen und sind mein geistiges Eigentum & unterliegen dem Schutz des Urheberrechts. Die Weitergabe, Vervielfältigung oder Veränderung ohne meine Zustimmung ist untersagt. Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder psychologische Beratung. Bei gesundheitlichen Symptomen und/ oder Beschwerden, wende dich bitte an eine:n Ärzt:in oder Psycholog:in deines Vertrauens. Ein respektvoller Umgang auf meinen Plattformen ist mir wichtig, deshalb: Zum Schutz meiner Community und meiner Werte: · Negative, beleidigende oder destruktive Kommentare und Bewertungen, die gegen diese Grundsätze verstoßen, werden umgehend gelöscht. · Auf meinem Profil, meinem Podcast und meinen Plattformen sind Respekt, Achtsamkeit und persönliche Freiheit oberstes Gebot. Ich danke dir von Herzen für dein Verständnis und deine Achtsamkeit. Gemeinsam gestalten wir einen Raum, in dem Wachstum, Mut und Offenheit gedeihen können. Von Herzen, Annett
15 May 2025
Zwischen Pflichtgefühl und Pause – Warum wir uns das Krank sein oft nicht erlauben
Warum ist es so schwer, sich krankzumelden – und leicht, sich selbst zu verurteilen? In dieser Folge geht’s um den inneren Konflikt zwischen Funktionieren und Fürsorge – mit wissenschaftlichen Fakten, psychologischer Tiefe und einer Portion Selbstmitgefühl. Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann abonniere super gerne meinen Podcastum keine Folge zu verpassen und natürlich freue ich mich riesig über deine Bewertung und Rezension hier auf Spotify. Oder schreibe mir eine Nachricht auf Instagram unter @annett.strunz – ich freue mich, mit dir zu verbinden! Es warten noch vielewunderschöne, kraftvolle Podcast Folgen auf dich. Von Herz zu Herz,Annett Hinweis: Alle Inhalte dieses Podcast basieren aufmeinem eigenen erlernten und erfahrenen Wissen und sind mein geistiges Eigentum & unterliegen dem Schutz des Urheberrechts. Die Weitergabe, Vervielfältigung oder Veränderung ohne meine Zustimmung ist untersagt. Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder psychologische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine:n Ärzt:in oderPsycholog:in deines Vertrauens. Ein respektvoller Umgang auf meinen Plattformen ist mir wichtig, deshalb: Zum Schutz meiner Community und meinerWerte: · Negative, beleidigende oder destruktive Kommentare und Bewertungen, die gegen diese Grundsätze verstoßen, werden umgehend gelöscht. · Auf meinem Profil, meinem Podcast und meinen Plattformen sind Respekt, Achtsamkeit und persönliche Freiheit oberstes Gebot. Ich danke dir von Herzen für dein Verständnis und deine Achtsamkeit. Gemeinsam gestalten wir einen Raum, in dem Wachstum, Mut und Offenheit gedeihen können. Von Herz zu Herz, Annett
6 May 2025
Wie Du Dich & Dein Gefühle besser verstehen lernen kannst.
Fühlst du manchmal zu viel? Wirst du überwältigt von deinen Emotionen – von Wut,Ohnmacht, Traurigkeit oder Scham? Dann ist diese Folge für dich. Du erfährst: • Warum Gefühle keine Feinde sind, sondern innere Wegweiser • Wie deine Gedanken deine Emotionen formen • Und warum du nicht Opfer deiner Emotionen bist – sondern ihre Schöpferin. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen – und zu fühlen, was wirklich hinter deinem Gefühlsleben steckt. Mit Körperwissen, Neuropsychologie und viel Herz. Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann abonniere super gerne meinen Podcast um keine Folge zu verpassen und natürlich freue ich mich riesig über deine Bewertung und Rezension hier auf Spotify. Oder schreibe mir eine Nachricht auf Instagram unter @annett.strunz – ich freue mich, mit dir zu verbinden! Es warten noch viele wunderschöne, kraftvolle Podcast Folgen auf dich. Von Herz zu Herz, Annett Hinweis: Alle Inhalte dieses Podcasts basieren auf meinem eigenen erlernten und erfahrenen Wissen und sind mein geistiges Eigentum & unterliegen dem Schutz des Urheberrechts. Die Weitergabe, Vervielfältigung oder Veränderung ohne meine Zustimmung ist untersagt. Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder psychologische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine:n Ärzt:in oder Psycholog:in deines Vertrauens. Ein respektvoller Umgang auf meinen Plattformen ist mir wichtig, deshalb: Zum Schutz meiner Community und meiner Werte: Negative, beleidigende oder destruktive Kommentare und Bewertungen, die gegen diese Grundsätze verstoßen, werden umgehend gelöscht. Auf meinem Profil, meinem Podcast und meinen Plattformen sind Respekt, Achtsamkeit und persönliche Freiheit oberstes Gebot. Ich danke dir von Herzen für dein Verständnis und deine Achtsamkeit. Gemeinsam gestalten wir einen Raum, in dem Wachstum, Mut und Offenheit gedeihen können. Von Herz zu Herz, Annett
27 Apr 2025
"Wenn die Seele flüstert – Warum dein erster Schritt wichtiger ist als der perfekte Plan"
In dieser allerersten Folge von 18 Minuten Mindset-Podcast nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise: Warum es manchmal nicht den perfekten Plan braucht, sondern einfach den Mut, dem Flüstern deiner Seele zu folgen – auch wenn der Weg noch unscharf ist... und auch, wenn die 1. Folge alles andere als perfekt ist und sie auch noch von meinem Lebensgefährten durch seinen Anruf auf unserem Festnetz gecrasht wurde. ;o)..oder wenn die passende Podcast - Musik noch nicht hinterlegt ist ...weil mir das alles gerade einfach viel zu anstrengend war. Denn es zählt nur eines: *Machen ist wie wollen, nur krasser*. Du erfährst, warum deine innere Stimme leiser, aber kraftvoller ist als jeder Zweifel, und wie du die ersten Schritte gehen kannst, selbst wenn sie sich noch holprig anfühlen. Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann abonniere super gerne meinen Podcast um keine Folge zu verpassen und natürlich freue ich mich riesig über deine Bewertung und Rezension hier auf Spotify. Oder schreibe mir eine Nachricht auf Instagram unter @annett.strunz – ich freue mich, mit dir zu verbinden! Als kleines Dankeschön wartet eine feine Überraschung auf dich: Wenn dir diese Folge gefallen hat und du tiefer eintauchen möchtest in den Zauber des Neuanfangs, dann hol dir meine kostenlose PDF. Schreib mir einfach das Stichwort „Neuanfang“ per Direktnachricht auf Instagram, und ich schicke sie dir persönlich zu. Es warten noch viele wunderschöne, kraftvolle Podcastfolgen auf dich. Von Herz zu Herz, Annett Hinweis: Alle Inhalte dieses Podcasts basieren auf meinem eigenen erlernten und erfahrenen Wissen und sind mein geistiges Eigentum & unterliegen dem Schutz des Urheberrechts. Die Weitergabe, Vervielfältigung oder Veränderung ohne meine Zustimmung ist untersagt. Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder psychologische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine:n Ärzt:in oder Psycholog:in deines Vertrauens. Ein respektvoller Umgang auf meinen Plattformen ist mir wichtig, deshalb: Zum Schutz meiner Community und meiner Werte: Negative, beleidigende oder destruktive Kommentare und Bewertungen, die gegen diese Grundsätze verstoßen, werden umgehend gelöscht. Auf meinem Profil, meinem Podcast und meinen Plattformen sind Respekt, Achtsamkeit und persönliche Freiheit oberstes Gebot. Ich danke dir von Herzen für dein Verständnis und deine Achtsamkeit. Gemeinsam gestalten wir einen Raum, in dem Wachstum, Mut und Offenheit gedeihen können. Von Herz zu Herz, Annett
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