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DER 360° TALK - Mentale Stärke, Disziplin & Longevity | Dino Arouna

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by Dino Arouna

21 episodes
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Podcast Overview

Der 360° Talk mit Dino Arouna ist ein Podcast über Disziplin, mentale Stärke, körperliche Performance und ein langes, leistungsfähiges Leben. In diesem Podcast spricht Dino Arouna über Themen wie: Ziele setzen und wirklich erreichen, Disziplin aufbauen und durchhalten, mentale Stärke entwickeln, Training, Gesundheit und Longevity, Identität, Verantwortung und persönliches Wachstum Dino Arouna ist Gründer von ATHLETIX360° und arbeitet seit fast 15 Jahren mit Training, Performance und Persönlichkeitsentwicklung. Dieser Podcast richtet sich an Menschen, die mehr aus ihrem Leben machen wollen

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🇩🇪

Publishing Since

1/26/2026

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Folge #20 | 20 Folgen. Die Momente, die geblieben sind.

June 25, 2026

Folge #20 | 20 Folgen. Die Momente, die geblieben sind.

<p>Die Folge 20 ist anders als alle davor.</p><p>Kein neues Interview, keine neue Story, sondern ein Rückblick auf die 12 Folgen, die am meisten hängengeblieben sind. Die Momente, Sätze und Geschichten aus Folge #8 bis #19, noch einmal zusammengebracht.</p><p><br></p><p>Wenn du eine dieser Folgen verpasst hast - hier ist deine Eintrittskarte, um reinzukommen. 😁</p><p><br></p><p>Bald starten wir unsere Online-Workshop Reihe. Melde dich hier an: <a href="https://watch.getcontrast.io/sessions/athletix360-athletix360-workshop-warum-du-immer-wieder-zuruckfallst-und-wie-du-es-stoppst">⁠Workshop</a></p><p><br></p><p>Alles andere findest du <a href="https://www.dinoarouna.com/">⁠hier</a></p><p>Folge mir auf Instagram: @dinoarouna</p>

Episode thumbnail for Folge #019 | Du bist älter, als dein Pass sagt.

June 18, 2026

Folge #019 | Du bist älter, als dein Pass sagt.

<p>Mein Pass sagt 38. Aber kaum jemand schätzt mich auf mein wirkliches Alter. Die meisten liegen drunter. </p><p>Lange dachte ich, das wäre Zufall. Oder „gute Gene&quot;, bis ich verstanden habe: Das hat fast nichts mit Genen zu tun. Und sehr viel mit Lebensstil.</p><p>In dieser Folge spreche ich über Longevity, biologisches Alter, Healthspan und die epigenetische Uhr nach Dr. Steve Horvath. </p><p>Ich zeige dir, was Tech-Millionäre wie Bryan Johnson für Millionen herausgefunden haben und warum die wirksamsten Hebel (Schlaf, Bewegung, Ernährung) dich nichts kosten. </p><p>Außerdem erzähle ich eine sehr persönliche Geschichte zu Schwangerschaftsdiabetes und Blutzucker-Tracking.</p><p><strong>Du nimmst mit:</strong></p><ul><li>Lifespan ≠ Healthspan und warum der Unterschied alles verändert</li><li>Dein biologisches Alter hat fast nichts mit deinen Genen zu tun</li><li>Die epigenetische Uhr macht dein wahres Alter messbar</li><li>Schlaf ist der mächtigste Hebel, den du hast und er kostet nichts</li></ul><p><br></p><p>Webinar-Anmeldung → <a href="https://watch.getcontrast.io/sessions/athletix360-athletix360-workshop-warum-du-immer-wieder-zuruckfallst-und-wie-du-es-stoppst" target="_blank" rel="noopener noreferer">Hier</a></p><p>Alles andere findest du <a href="https://www.dinoarouna.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">hier</a></p><p>Folge mir auf Instagram: @dinoarouna</p>

Episode thumbnail for Folge #018 | Warum die eigenen Leute schweigen und Fremde dich anfeuern.

June 11, 2026

Folge #018 | Warum die eigenen Leute schweigen und Fremde dich anfeuern.

<p>Dein Umfeld entscheidet mehr über dein Leben als deine Disziplin. Nicht weil du schwach bist, sondern weil Menschen von dem geformt werden was täglich um sie herum ist.</p><p>In dieser Folge des 360° Talk spricht Dino über eine Wahrheit die fast jeder kennt aber kaum jemand laut sagt: Das soziale Umfeld eines Mannes bestimmt ob er wächst oder stehen bleibt.</p><p>Das lernst du in dieser Folge:</p><p>- Warum die eigenen Leute oft schweigen während Fremde dich anfeuern</p><p>- Einen Test der dir in 5 Sekunden zeigt wer wirklich für dich ist</p><p>- Den Unterschied zwischen loyalem Umfeld und bequemem Umfeld</p><p>- Konkrete Schritte wie du dein Umfeld aktiv veränderst, ohne Drama und ohne Erklärungen</p><p><br></p><p>Für Männer die verstehen wollen warum Motivation allein nicht reicht und was wirklich den Unterschied macht.</p><p>ATHLETIX360° ist der Podcast für Männer &amp; Frauen die aufgehört haben gegen sich selbst zu kämpfen. </p><p><br></p><p>Neue Folge jeden Donnerstag.</p><p><br></p><p>Folge Dino auf Instagram für tägliche Impulse: <a href="https://www.instagram.com/dinoarouna/">⁠@dinoarouna⁠</a></p><p><br></p><p><strong>Weitere Ressourcen &amp; Links:</strong></p><p>👉🏽 <strong>DER STARTBLOCK </strong>- <a href="https://www.dinoarouna.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Das 27€ Einsteiger-System</a></p><p>👉🏽 <strong>Trainiere mit System:</strong> <a href="https://athletix360.passion.io/">⁠Teste die ATHLETIX360° App 7 Tage kostenlos⁠</a></p><p>👉🏽 <strong>Bewirb dich für dein 1:1 Coaching:</strong> <a href="https://zd7c4ylxsqm.typeform.com/to/FsXklhAr">⁠Hier⁠</a></p>

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What is DER 360° TALK - Mentale Stärke, Disziplin &amp; Longevity | Dino Arouna?

Der 360° Talk mit Dino Arouna ist ein Podcast über Disziplin, mentale Stärke, körperliche Performance und ein langes, leistungsfähiges Leben.

In diesem Podcast spricht Dino Arouna über Themen wie: Ziele setzen und wirklich erreichen, Disziplin aufbauen und durchhalten, mentale Stärke entwickeln, Training, Gesundheit und Longevity, Identität, Verantwortung und persönliches Wachstum

Dino Arouna ist Gründer von ATHLETIX360° und arbeitet seit fast 15 Jahren mit Training, Performance und Persönlichkeitsentwicklung.

Dieser Podcast richtet sich an Menschen, die mehr aus ihrem Leben machen wollen

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