Der Almsommer Podcast. KUHL & GELASSEN, statt gestresst und genervt.

About Der Almsommer Podcast. KUHL & GELASSEN, statt gestresst und genervt.

Servus und herzlich willkommen beim Almsommer Podcast. Kuhl und gelassen, statt gestresst und genervt. Das ist hier das Motto und gemeinsam mit dir möchte ich der Frage nachgehen, wie können wir mehr Ruhe und Entschleunigung in unseren hektischen Alltag bringen und so mehr Glück und Zufriedenheit in dieser schnellen, lauten und überfüllten Welt finden? Wenn du Lust auf diese Frage hast, dann freue ich mich dass du da bist. Ich bin Claudia Heimes, Trainerin für körperliche und mentale Gesundheit und 5 fache Sennerin aus Leidenschaft. Meine bisherigen Almsommer und folgender Spruch von Friedrich Nitzsche haben mich zu diesem Podcast inspiriert: "Alle guten Dinge haben etwas Lässiges und liegen wie Kühe auf der Wiese." Das kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen. Kühe sind ein gutes Vorbild für ein glückliches und zufriedenes Leben im Augenblick und eine Inspiration für mehr Naturverbindung und Achtsamkeit. Wenn du dir mehr Ruhe und Entschleunigung wünschst, dann freue dich auf meine ganz persönlichen Almsommer-Geschichten und Gedanken und Impulse für mehr Entspannung im alltäglichen Wahnsinn. Herzlichst, deine Claudia Wenn Du noch mehr über mich erfahren möchtest, schau gerne mal auf Instagram oder meiner Website vorbei. https://www.instagram.com/claudi.ist.raus/ https://www.claudiaheimes.de/

Publisher

Claudia Heimes

Category

society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

2 Mar 2025

Latest episode

2 Aug 2025

Latest episodes

17 episodes in the feed.

1. 

   2 Aug 2025

   #17 "Kein Almsommer - wie geht's weiter?"

   Servus und willkommen beim Almsommer-Podcast. "Kuhl und gelassen, statt gestresst und genervt" das ist hier das Motto. Inspiriert durch meine 5 Almsommer und das einfache und entschleunigte Leben in den Bergen möchte ich der Frage auf den Grund gehen, wie können wir in dieser schnellen, lauten, hektischen Welt und sehr unruhigen Zeit glücklich und zufrieden bleiben. Und wie es jetzt ohne zukünftige Almsommer für mich weitergeht, dass erfährst du in dieser Folge.

2. 

   30 Jun 2025

   #16 Wer bist Du, wenn Du niemand bist?

   The host explores the profound question of self-identity and shares a personal journey of self-discovery following an alpine summer experience.

3. 

   9 Jun 2025

   #15 "Egal was kommt, es wird GUT."

   This episode of the Almsommer Podcast explores how to live a happy and content life, focusing on staying calm and relaxed.

4. 

   2 Jun 2025

   #14 Entdecke die Stille

   The host explores the value of silence, discovered during summers in the Alps, for finding inner peace and happiness away from constant consumption.

5. 

   26 May 2025

   #13 "Die Macht der Haltung"

   Claudi, Body&Mind Coach, explores how inner and outer posture significantly impacts life, drawing parallels to finding lost cows, suggesting posture influences happiness.

6. 

   19 May 2025

   #12 Kuh Melissa hat mich auf der Alm gelehrt: "Nimm dein Schicksal an"

   The host shares how Almkuh Melissa taught her to accept her fate, revealing that happiness lies within oneself.

7. 

   12 May 2025

   #11 Muttertag-Spezial

   The host explores how to bring more peace and deceleration into our hectic lives to find more happiness and contentment in today's fast-paced world.

8. 

   5 May 2025

   #10 "Kuhl & Gelassen" bleiben

   Claudia, a Body&Mind Trainer and mountain farmer, explores how to bring more peace and deceleration into everyday hectic life to find happiness and contentment in a fast-paced world.

9. 

   27 Apr 2025

   #9 Almweisheit - "Wir können nicht, nicht kommunizieren."

   Claudia, a Body&Mind Trainer and mountain farmer, explores how to bring more peace and deceleration into our hectic everyday lives, inspired by cows and Nietzsche's wisdom.

10. 

    20 Apr 2025

    #8 "Sei dankbar" - hab ich auf der Alm gelernt!

    Claudia, a body and mind trainer and mountain farmer, shares how gratitude learned on the mountain pasture can bring peace and contentment to a fast-paced world.

11. 

    13 Apr 2025

    #7 Kind & Kühe - alles Kacke, oder was?

    The host shares experiences about raising a child in the Alps, highlighting the value of nature, quiet, and real human connection away from digital distractions.

12. 

    6 Apr 2025

    #6 Macht EINFACH LEBEN glücklicher und zufriedener?

    Claudia Heimes explores how simplifying life can increase happiness and contentment, drawing inspiration from alpine summers and Friedrich Nietzsche's philosophy.

13. 

    30 Mar 2025

    #5 In der Ruhe liegt die Kraft. Oder, wie mich die verwirrte Kuh im Nebel Gelassenheit lehrte

    Claudia Heimes shares personal stories from her time as a Sennerin, exploring how connecting with nature and practicing mindfulness can bring more peace into daily life.

14. 

    23 Mar 2025

    #4 Let's talk about Kühe - meine Vorbilder für Gelassenheit

    Claudia Heimes shares her experiences as a passionate alpine herdsman, drawing inspiration from cows as models for serenity and mindfulness in daily life.

15. 

    16 Mar 2025

    #3 Ein Morgen auf der Alm Teil 2

    Claudia Heimes shares her personal experiences from the Almsommer, providing listeners with stories and thoughts for finding relaxation in everyday life.

16. 

    9 Mar 2025

    #2 Ein Morgen auf der Alm Teil 1

    Claudia Heimes, a trainer for physical and mental health, shares her personal alpine summer stories and thoughts, providing inspiration for relaxation and mindfulness.

17. 

    2 Mar 2025

    #1 Servus & Willkommen

    Claudia Heimes, a trainer for physical and mental health, introduces her podcast about finding peace and deceleration in a hectic world, drawing inspiration from her experiences as a passionate alpine dairywoman.