Der Personalistas POD ist deine beste Freundin im Ohr. Live und ungefiltert teile ich mit dir die spannendsten Gedankenfetzen und die besten schlechte-Laune-Killer aus der positiven Psychologie, dem Life Design und der Persönlichkeitsentwicklung.
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Janina Germann | Coach für Persönlichkeitsentwicklung
#09 Accountability. Eine effektive Strategie um deine Ziele zu erreichen.
⚠️ Die #40biszum40er Challenge startet am Montag. Mach mit und komm gerne in die fb-Gruppe: www.facebook.com/groups/40biszum40er
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🎧 Heute geht es um "gelebte Träume", wie es der Untertitel des Buches von Manuel Möglich so schön beschreibt. Ich spreche mit dir über Ziele und eine effektive Strategie, diese WIRKLICH zu erreichen: zu zweit!
27 Oct 2020
#08 Selbstcoaching: Wie lerne ich zu mir zu stehen?
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Heute beantworte ich eine Hörerfrage und gebe dir dazu einige Fragen zum Selbstcoaching an die Hand. Damit findest du den Grund für deinen Wunsch nach Konformität und lernst, dich mitsamt deinen Werten, Überzeugungen, Ecken und Kanten zu lieben!
16 Oct 2020
#07 Wer? Warum? Wie? Die verspätete Willkommensfolge des Personalistas POD
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In der heutigen Folge darfst du durchs Schlüsselloch spicken, denn ich erzähle dir von den Ergebnissen meines Persönlichkeitsprofils und du bekommst einen Eindruck wie sich die Zusammenarbeit mit mir wohl gestaltet. Sind wir auf einer Wellenlänge?
9 Oct 2020
#06 Du bist so positiv wie die Summe deiner Gewohnheiten.
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Wie du schlechten Angewohnheiten auf die Schliche kommst und endlich die richtigen Automatismen in deinen Alltag integrierst. Buchtipp: Die 1% Methode von James Clear. Die Challenge #40biszum40er geht demnächst an den Start: welche Gewohnheiten möchtest du in dein Leben integriert haben bevor du 40 wirst?
29 Sept 2020
#05 Raus aus der Unzufriedenheit, rein in den Flow
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In der heutigen Folge verrate ich dir, was du tun kannst, wenn dich die Unzufriedenheit packt und du selbst gar nicht so richtig weißt, was eigentlich gerade nicht passt. Ich spreche über Flow im Alltag, wie du das Gefühl von Leichtigkeit und Fokussierung hervorrufen kannst und welche Stellschrauben du ggf. hin und wieder einmal nachziehen musst.
16 Sept 2020
Erfolgreich als Mensch. Warum ich vielleicht niemals in Tobi Becks Podcast landen werde.
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In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir in einem kleinen Schwank aus meinem Leben was "Erfolg" wirklich ausmacht, warum wir unsere Ziele nie aus dem Blick verlieren sollten und warum ich dir rate das Gesetz der Anziehung mit Vorsicht zu genießen. Was das alles mit dem Bewohnerfrei Podcast von Tobi Beck zu tun hat? Hör mal rein!
10 Sept 2020
Wunschlos glücklich?! Warum Stillstand dein Glücksgefühl killt.
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In der heutigen Podcastfolge geht es um die Frage, was dein persönliches Glücksgefühl eigentlich ausmacht. Welche Elemente du in deinem Leben berücksichtigen solltest und welchen Dingen du nicht hinterherzurennen brauchst. Für dein Aha-Erlebnis ist natürlich auch wieder ein aufschlussreicher kurzer Selbsttest dabei, der aus dem Buch von Dr. Leon Windscheid stammt.
2 Sept 2020
Persönlichkeitsentwicklung und was wir von Greta Thunberg noch lernen können
In der heutigen Folge erzähle ich dir ein bisschen darüber, wie du dich mit deiner vererbten Persönlichkeit raus aus deiner Komfortzone entwickelst und Dinge schaffst, von denen du nicht zu träumen gewagt hättest! Und wie immer liegt der Fokus auf der Frage WARUM & WIE das funktioniert. Wenn du mehr über Gretas Leben und ihre krasse Veränderung wissen möchtest, schau mal in das Kapitel Resonanz in Christina Berndts Buch Individuation.
24 Aug 2020
Positive Psychologie und das Yes-Brain.
In meiner ersten Podcast-Folge erkär ich dir, was positive Psychologie überhaupt ist und wie sie mit einfachen Übungen dazu beiträgt, deine Glücksfähigkeit zu steigern. Gemeinsam machen wir eine einfache, aber wirkungsvolle Übung, um dir zu zeigen, wie dein Gehirn arbeitet und sich mit dem richtigen Know-How steuern lässt.
23 Aug 2020
Der Personalistas POD (Trailer)
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