‘Det är inte bara att rycka upp sig’ – en podd där vi utforskar de svåra känslorna av ångest, depression och relationer till sig själv och omgivningen. Genom personliga berättelser, insikter och konkreta tips vill jag skapa en trygg plats där vi kan visa att det går att ta sig upp från mörkret men att det inte är farligt att prata om det. Om jag kan, så kan du! Följ med på resan från att knappt överleva till att älska att leva. Jag kommer dela mina egna insikter och prata med gäster. Allt för att hjälpa dig att klättra upp ur den där jobbiga gropen och börja leva istället för att överleva.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Publisher
Sofie Cesarino
Category
education · health & fitness · religion & spirituality
I dagens avsnitt täcker vi många olika sätt att bli en lyckligare person på. Gör dessa sakerna eller testa en av dom för att sluta vara olycklig. Livet väntar!
Vill du ha min hjälp? coaching@sofiecesarino.se
Eller skicka ett meddelande till mig på instagram: https://instagram.com/sofiecesarino
Följ mig på TikTok: https://www.tiktok.com/@sofiecesarino
Kolla in min E-guide: https://stan.store/sofiecesarino-
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
23 Mar 2025
#8 Rädd för att gå efter din dröm? - Inte efter detta avsnittet
Dagens avsnitt handlar om misslyckande, skräcken kring det, skräcken kring att gå efter sina drömmar. Om du känner dig rädd eller ångestfylld inför att jaga dina drömmar så hoppas jag att detta avsnittet hjälpte dig. Om du behöver hjälp att klura ut detta, skriv till mig, jag hjälper dig mer än gärna.
Mina sociala medier:
https://www.tiktok.com/@sofiecesarino
https://www.instagram.com/sofiecesarino
Min E-guide:
https://stan.store/sofiecesarino-
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
16 Mar 2025
#7 Prestationsångest, imposter syndrome & perfektionism med min tidigare kund Linda Wessén
I dagens avsnitt gästar min tidigare kund Linda Wessén. Linda kom till mig med prestationsångest, perfektionism och imposter syndrome. Vi går igenom hennes väg bort från dom känslorna och in i ett mer hälsosamt tänk. Linda delar med sig av sina bästa verktyg och vi pratar igenom hur ett coachingprogram med mig kan se ut. Så stolt över Linda som tagit sig dit hon är idag och att hon vågade ta hjälp.
Vill du ha min hjälp? Kolla in https://stan.store/sofiecesarino- för att se alla olika sätt jag kan hjälpa just dig på.
Vill du se mer av Linda? Kolla in hennes sociala medier:
https://www.instagram.com/lindawessen/
https://www.tiktok.com/@lindawessen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Host of Det är inte bara att rycka upp sig?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
