3 Episodes
2024 First episode About 佃隆の姿勢も心もシャキっとケア！ 開院30年のカイロプラクティック院の院長を務めている佃 隆と申します。
このラジオでは、皆さまの健康レベル、「QOL(クオリティオブライフ)」を高めるお手伝いとして、姿勢、栄養、運動、睡眠、メンタルヘルスなど、健康にまつわる情報をお届けしていきます。
Publisher 佃隆
Category health & fitness
Language ja
Explicit No
First episode 27 Jan 2024
Latest episode 18 Mar 2024 Latest episodes 3 episodes in the feed.
18 Mar 2024
『佃隆の姿勢も心もシャキっとケア！』Vo.３～姿勢シャキーン！ケア デスクワーク編～ 開院30年のカイロプラクティック院の院長を務めている佃 隆と申します。
このラジオでは、皆さまの健康レベル、「QOL(クオリティオブライフ)」を高めるお手伝いとして、姿勢、栄養、運動、睡眠、メンタルヘルスなど、健康にまつわる情報をお届けしていきます。
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Vo.３～姿勢シャキーン！ケア デスクワーク編～
今回は、『デスクワーク時の姿勢のコツ・ストレッチ』をお伝えしていきます。
①姿勢シャキーン！を取り入れよう
②パソコンの画面の高さ、椅子、キーボードの工夫
③デスクワーク時のストレッチ
の3本立てです。
ぜひいい姿勢が身につけられるよう、一緒に頑張りましょう！
次回は、枕・寝具を選ぶコツや使い方をお伝え予定です。
どうぞお楽しみに！
17 Feb 2024
『佃隆の姿勢も心もシャキっとケア！』Vo.２～姿勢が良くなる魔法 姿勢シャキーン！ケア～ ファミリーカイロプラクティック三鷹院の院長を務めている佃 隆と申します。
このラジオでは、皆さまの健康レベル、「QOL(クオリティオブライフ)」を高めるお手伝いとして、姿勢、栄養、運動、睡眠、メンタルヘルスなど、健康にまつわる情報をお届けしていきます。
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Vo.２～姿勢が良くなる魔法 姿勢シャキーン！ケア～
今回は、実践編ということで、
『姿勢が良くなる魔法 姿勢シャキーン！ケア』をお伝えしていきます。
①姿勢基本知識
②姿勢シャキーン！ケア 実践編
③日常での取り入れ方
の3本立てです。
ぜひいい姿勢が身につけられるよう、一緒に頑張りましょう！
次回は、デスクワークや勉強をする時のストレッチやコツをお伝え予定です。
どうぞお楽しみに！
27 Jan 2024
『佃隆の姿勢も心もシャキっとケア！』Vo.１ ～自己紹介～ 開院30年のカイロプラクティック院の院長を務めている佃 隆と申します。
このラジオでは、皆さまの健康レベル、「QOL(クオリティオブライフ)」を高めるお手伝いとして、姿勢、栄養、運動、睡眠、メンタルヘルスなど、健康にまつわる情報をお届けしていきます。
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Vo.１～自己紹介～
今回は、「はじめまして」ということで自己紹介と姿勢の基礎知識をお伝えしております。
次回からは、実践編『姿勢が良くなる魔法 姿勢シャキーン！ケア』をお伝えしていく予定です。
どうぞお楽しみに！
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