Hallihallo und herzlich Willkommen zu meinem Podcast "Die Welt erobern". Ich freue mich unglaublich, dass du hier bist! Mein Name ist Sandra und in diesem Podcast werde ich mit dir teilen, was dir dabei helfen kann, von innen heraus stark zu werden und mit mehr Leichtigkeit durch das Leben zu gehen.
Ich werde hier all die verschiedene Themen ansprechen, die dir dabei helfen können, dich so zu fühlen, als könntest du die Welt erobern. Hier können wir uns gegensetig Mut machen, uns motivieren & inspirieren. Ich bin gespannt, wo uns die gemeinsame Reise hinführt.
IG: @sandysyoga
Gewohnheiten, die dein Leben bereichern und verändern
Hi ihr Lieben, in der heutigen Folge spreche ich über 10 alltägliche Gewohnheiten, die dein Leben bereichern und verändern werden. Viel Spaß beim Zuhören!
28 Apr 2021
Spaßvolle Bewegung - wie wir wieder Freude mit Sport verbinden & die Bewegung finden, die zu uns passt
In dieser Folge teile ich mit dir, wie mein konkreter, individueller Weg raus aus dem Sportzwang ausgesehen hat und wie ich es geschafft habe die Kontrolle abzugeben. Damit verbunden spreche ich darüber, wie ich es geschafft habe wieder mehr Leichtigkeit mit Bewegung zu verbinden und vor allem, wie du genau dies auch schaffen kannst. Viel Spaß beim Zuhören <3
18 Apr 2021
Sportzwang & Abneigung - warum uns häufig die Leichtigkeit fehlt
In dieser Folge spreche ich darüber, warum du keine Freude und Leichtigkeit, sondern eher Zwang oder Abneigung mit Sport verbindest. Nach dieser Folge wirst du verstehen, dass für dein Verhalten tiefer liegende Prozesse und Verknüpfungen verantworlich sind, die reflektiert werden müssen, um ein neues Fundament an Gefühlen aufbauen zu können. Viel Spaß beim Zuhören!
21 Mar 2021
Facetten von Schönheit
In der heutigen 5. Folge habe ich eine gute Freundin zum Thema Schönheit & Schönheitsideale interviewt. Wir reden darüber, dass Schönheit sich einfach durch so viel mehr als nur das Äußerliche ausdrückt und in so vielen unterschiedlichen Facetten kommt. Völlig unanhängig von Alter, Herkunft oder Körperform.
28 Feb 2021
Schönheit & Schönheitsideale
Heute möchte ich über Schönheit und Schönheitsideale sprechen und darüber, warum es so wichtig ist, die gesellschaftlichen Schönheitsideale immer wieder zu hinterfragen. Schönheit ist einfach so viel mehr als das Äußerliche und kommt in so vielen verschiedenen Körpern.
14 Feb 2021
Selbstliebe - sich selbst lieben lernen
In der heutigen Folge werde ich über das Thema Selbstliebe reden und vor allem mit dir teilen, was dir dabei helfen kann, dich selbst mehr zu lieben. Sich selbst zu lieben ist ein langer und schwerer Prozess, der tagtägliche Arbeit erfordert. Allerdings gibt es einige Aspekte, die dir dabei helfen können. So kannst auch du dir die Liebe schenken, die du verdienst und alles, wonach du suchst und dich sehnst in deinem Inneren finden. Viel Spaß beim Zuhören.
7 Feb 2021
Mein Weg der Selbstfindung
Heute möchte ich mit dir meinen persönlichen Weg teilen, der geprägt ist durch Mobbing, Selbstzweifel, Selbsthass, Körperwahn, eine Verletzung, toxische Beziehungen und mich dann aber durch Yoga zu einem Weg der Selbstfindung, Selbstheilung & Selbststärkung geführt hat. Damit möchte ich dir Mut machen, dass du immer neu anfangen kannst und es nie zu spät ist etwas zu verändern. Du kannst dir selbst das Leben schenken, dass du dir für dich wünschst.
31 Jan 2021
Herzlich Willkommen bei "Die Welt erobern"
Hallihallo und herzlich Willkommen zu meiner allerersten Podcastfolge. Ich freue mich unglaublich, dass du den Weg hierher gefunden hast. In dieser ersten Folge werde ich mit dir teilen, wieso ich diesen Podcast mache und was dich in den nächsten Folgen erwarten wird. Ich freue mich, gemeinsam mit dir weiter zu wachsen und die Welt zu einem positiveren Ort zu machen. Viel Spaß beim zuhören <3
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