Dile ¡Adiós! Al estrés.
BLANCA GABRIELA GUILLEN TORRES
About Dile ¡Adiós! Al estrés.
Es probable que esta época de confinamiento derivado de la pandemia por COVID-19, poco a poco nos haya llevado a experimentar, en algún momento, elevados niveles de estrés y que no contemos con alguna estrategia eficaz para hacerle frente o que ni siquiera hayamos podido reconocer sus signos en nuestro cuerpo. Es por ello que surge este podcast, con el que llevaremos a la práctica un método fisiológico de relajación progresiva a través de la tensión y distensión voluntaria y guiada de los músculos del cuerpo, favoreciendo un estado corporal energético y de reposo intenso.
- Publisher
- BLANCA GABRIELA GUILLEN TORRES
- Category
- health & fitness
- Language
- es
- Explicit
- No
- First episode
- 1 Dec 2020
- Latest episode
- 1 Dec 2020
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