Herzlich willkommen zu DR. KETO | Der Podcast!
Viele Menschen leiden an Übergewicht. Auch wenn den Meisten bewusst ist, dass ihr Übergewicht die Hauptursache für viele gesundheitliche Probleme und Risiken darstellt, so fällt es meist sehr schwer, überschüssiges Gewicht loszuwerden.
Die erfolglosen Versuche laufen meistens immer gleich ab: Man hungert, verzichtet auf Lebensqualität und am Schluss bringt der Jo-Jo-Effekt wiedermal eine bittere Ernüchterung. Die Motivation sinkt, der Frust steigt, die Beschwerden nehmen zu.
Dabei ist Abnehmen so einfach, sobald man einmal die physiologischen Stoffwechselprozesse im Körper verstanden hat. JEDER kann abnehmen! Denn Fettverbrennung funktioniert bei jedem Menschen gleich und immer nach den selben Prinzipien.
Wir sind Dr. David Gabriel (Mediziner) und Kahina Gabriel, MSc (Ernährungswissenschaftlerin) und gemeinsam haben wir die Marke DR. KETO | For your best shape gegründet. In Wien betreiben wir seit vielen Jahren das Kompetenzzentrum für Gewichtsmanagement und konnten bereits hunderten Menschen helfen, ihr Optimalgewicht zu erreichen. Zu unseren Klienten gehören nicht nur Übergewichtige, sondern auch Spitzensportler und VIPs, die ihren Körper optimieren und leistungsstark machen möchten. Neben unserem Fachwissen bieten wir auch eine breite Palette an wertvollen Produkten an, die den Abnehmprozess nicht nur beschleunigen, sondern auch sehr einfach machen.
In unserem Podcast erfahren Sie alles zu den Themen "Effektiv und nachhaltig abnehmen, langsamer altern, länger gesund leben". Denn ein schlanker Körper kann viel mehr als nur schön sein.
Abnehmen ist nur der Anfang!
Viel Spaß beim Hören.
David & Kahina Gabriel
Long Covid ist eine äußerst einschränkende und lebensqualitätmindernde Erkrankung. Die Ursachen konnten bis dato nicht im Detail geklärt werden. Sicher ist jedoch, dass Ketonkörper eine signifikante Rolle im Rahmen der Immunabwehr bei Long Covid spielen.
Obwohl große Studien derzeit noch fehlen, so scheint der Therapieansatz richtig zu sein, den Long-Covid-Symptomen mit ketogener Ernährung entgegen zu wirken. In dieser Folge erfahren Sie, wie der Wirkmechanismus zwischen Long Covid und Keto funktioniert und dass sowohl Fallstudien als auch unsere Erfahrungen mit Betroffenen fast einstimmig positiv über ketogene Ernährung bei Long Covid berichten.
Sind Sie selbst betroffen? Schreiben Sie uns an info@drketo.at.
Viel Spaß beim Hören!
www.drketo.at
13 Sept 2024
Folge 13 | Ernährung nach Erreichen des Optimalgewichts
Wenn man erfolgreich, effektiv und gesund sein Optimalgewicht erreicht hat, stellt sich die große Frage: Wie bleibe ich schlank und entfliehe dem Jojo-Effekt. Wie das mit Sicherheit gelingt, wird in dieser Podcastfolge erklärt.
Nach einer kurzen Zusammenfassung, wie eine Gewichtszunahme funktioniert, bekommen Sie eine klare Anleitung, wie Sie sich weiter ernähren sollen, um schlank, aber vor allem gesund zu bleiben.
Viel Spaß beim Hören! Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.drketo.at (https://www.drketo.at).
1 Sept 2024
Folge 12 | Effektiv abnehmen - wie geht das?
Es gibt hunderte Diäten, aber nur eine Physiologie. Man kann automatisch zunehmen und man kann auch automatisch abnehmen. Man muss nur die wichtigsten Prozesse in unserem Körper kennen und diese auch beachten.
In dieser Podcastfolge erfahren Sie die wichtigsten Basics für den Weg in eine schlanke, aber vor allem gesunde Zukunft. Viel Spaß beim Hören!
Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.drketo.at (https://www.drketo.at/).
29 Aug 2024
Folge 11 | Keto und Depression
Ketogene Ernährung hat einen gesichertern positiven Einfluss auf neurologische Erkrankungen. Diese Podcastfolge erklärt die Wechselwirkungen zwischen Keto und neurologischen Prozessen (im Speziellen der Depression) und basiert auf der Masterarbeit von Kahina Gabriel, MSc, BSc, die sie im Rahmen ihres Studiums an der London Metropolitan University verfasst hat.
Viel Spaß beim Hören. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.drketo.at (https://www.drketo.at/).
27 Aug 2024
Folge 10 | Wie gelingt gesundes Leben?
Generell können Sie mit Ihrem Körper tun und lassen, was Sie möchten. Es ist Ihr Leben! Aber wenn man bedenkt, wie komplex und einzigartig unser Körper ist und wie viele Milliarden an Stoffwechselprozessen pro Sekunde ablaufen, dann ist es wert nach Strategien zu suchen, die unsere Gesundheit unterstützen und erhalten.
Die drei Gesundheitssäulen sind:
1. Richtig ernähren
2. Aktiv bewegen
3. Neu denken
Viel Spaß beim Hören! Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.drketo.at (https://www.drketo.at/).
24 Aug 2024
Folge 09 | Wie viel Kilogramm Fett kann man im Monat realistisch abnehmen?
Sowohl auf Social Media als auch im TV kursieren Versprechen, dass man 20 kg und mehr Körperfett pro Woche verlieren kann. Aber sind solche Aussagen überhaupt realistisch? Was realistisch ist, erkläre ich in dieser Podcastfolge, denn man kann den erwünschten Körperfettverlust ziemlich genau errechnen.
Viel Spaß beim Hören! Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.drketo.at (https://www.drketo.at/).
18 Aug 2024
Folge 08 | Fasten ja, aber bitte nicht zum Abnehmen
Das Fasten hat Tradition und hat viele positive Effekte auf unseren Körper. Warum es jedoch als Methode zum Abnehmen nicht geeignet ist, wird in dieser Podcastfolge genau erklärt.
Viel Spaß beim Hören! Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.drketo.at (https://www.drketo.at/).
12 Aug 2024
Folge 07 | Das DR. KETO Programm schnell erklärt
Abnehmen ist einfach, wenn man weiß, was unser Körper dafür braucht. Mit dem DR. KETO Programm können Sie nichts falsch machen, denn die Produkte weisen bereits die richtige Mischung an Makronährstoffen auf, sodass Ihr Körper gar keine andere Möglichkeit hat, als Ihre Fettreserven zu verbrennen.
Weitere Informationen sowie unsere Produkte finden Sie auf www.drketo.at (https://drketo.at).
10 Aug 2024
Folge 06 | Keto Irrtümer und Hemmer
In dieser Folge werden die wichtigsten Keto-Irrtümer aufgedeckt und auch erklärt, was eine Ketose - und damit den Abnehmerfolg - hemmen kann.
Viel Spaß beim Hören. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.drketo.at (https://www.drketo.at/).
9 Aug 2024
Folge 04 | So funktioniert die Fettverbrennung
Die Fettverbrennung ist keine Glaubensfrage. sondern reine Physiologie und Biochemie. In dieser Podcastfolge wird im Detail erklärt, wie Körperfett abgebaut und zu Energie umgewandelt werden kann. Abnehmen ist einfach, wenn man die Grundlagen verstanden hat.
Viel Spaß beim Hören. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.drketo.at (https://www.drketo.at/).
9 Aug 2024
Folge 05 | Eine kurze Geschichte der Ernährung
"Alle Lebewesen auf unserem Planeten regulieren ihr Körpergewicht automatisch. Mit Ausnahme uns Menschen und der Tiere, die wir füttern."
Über hunderttausende von Jahren haben wir uns genetisch korrekt ernährt. Doch dann kam die industrielle Revolution. Wo liegen die Fehler in unserer Ernährungsgeschichte? Und wie können wir vorbeugen?
Viel Spaß beim Hören! Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.drketo.at (https://www.drketo.at/).
8 Aug 2024
Folge 02 | Was ist eigentlich ketogene Ernährung und wie funktioniert sie?
Über die ketogene Ernährung kursieren viele, oft widersprüchliche Informationen und Gerüchte. Dabei ist der Stoffwechselzustand der Ketose urnatürlich, überlebenswichtig und gesund. In dieser Podcastfolge wird nicht nur erklärt, was ketogene Ernährung eigentlich ist, sondern auch welche ketogenen Lebensmittel es gibt und welche gesundheitlichen Benefits diese Ernährungsform mit sich bringt.
Viel Spaß beim Hören! Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.drketo.at (https://www.drketo.at/).
8 Aug 2024
Folge 03 | Wie wird man dick?
Gesundheits- und Lifestylemagazine geben uns täglich Ratschläge, wie wir schlank werden. Die viel wichtigere Frage jedoch ist, wie wird man überhaupt dick? Das Übergewicht ist die Quelle zahlreicher Erkrankungen, vor allem das viszerale (innere) Fett ist ein wahrer Krankmacher. Idealgewicht ist wiederum der Schlüssel zum gesunden Leben.
In dieser Podcastfolge wird wissenschaftlich und dennoch anschaulich erklärt, wie Triglyceride (die Speicherform von Fett) gebildet werden und als überschüssiges Körperfett gespeichert werden.
Viel Spaß beim Hören! Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.drketo.at (https://www.drketo.at/).
7 Aug 2024
Folge 01 | Die Anleitung für das DR. KETO 14-Tage-Paket
Gratulation! Sie haben sich entschlossen, den ersten Schritt in eine gesunde Zukunft zu machen und haben das DR. KETO 14-Tage-Paket bestellt. In dieser Spezialfolge erfahren Sie alles, was Sie für einen erfolgreichen Start wissen müssen. Wir wünschen gutes Gelingen und wir freuen uns, Ihre Erfolgsgeschichte kennen zu lernen.
Viel Spaß beim Hören! Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.drketo.at (https://www.drketo.at/).
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