Los invito a descubrir algunos temas y prácticas de meditación desde el punto de vista del Yoga, en este podcast que estuve grabando y publicando hace 3 años que surgió con motivo del confinamiento por la pandemia, con el apoyo y patrocinio del Centro Holístico Lasar donde daba clases en aquel tiempo de meditación. Y que ahora aprovechando es espacio voy a volver a publicar todos los episodios de este podcast y espero pronto realizar nuevos proyectos y nuevos temas relacionados a está grandiosa práctica.
Yo soy Emmanuel Raymundo M.C maestro certificado en meditación y yoga nidra
El Aliento de los Eones temporada II Capitulo 04 Soltar la Tensión
Meditation expert [Name] explores the concept of tension and its effects, highlighting the importance of releasing it through Yoga Nidra's earliest stages.
6 Oct 2024
El Aliento de los Eones temporada II Capitulo 03 Para qué sirve el Yoga Nidra
Yoga-Nidra es una técnica sencilla, aunque profunda, en cada práctica se generan varios beneficios tanto en el ámbito del yoga como en otros campos explora este y todos los episodios del aliento de los Eones y descubre todos estos campos de acción de la práctica del yoga Nidra.
17 Sept 2024
Episodio 02 Objetivos del Yoga Nidra
Nos encontramos en la segunda temporada de nuestro podcast de meditación, que se enfocará en la práctica del yoga Nidra para explorar y profundizar en esta maravillosa técnica. Cada episodio incluirá una meditación breve. Hoy discutiremos cuál es el propósito y objetivo del Yoga Nidra.
9 Aug 2024
Temporada II Episodio 01 Que es el Yoga Nidra
Retomo la producción de capítulos de "El Aliento de los Eones" después de tres años sin grabar, y ahora planeo crear episodios más breves con prácticas concisas, facilitando la incorporación gradual de la meditación en tu vida diaria. Esta temporada se centrará en el yoga nidra, que es la meditación que predomina en mis clases, y en este episodio, a través de algunos conceptos clave y una práctica sencilla, te introduciré a la magnificencia de esta técnica.
31 Mar 2023
Episodio 15 El arte del no hacer
Con este episodio vamos a cerrar la primera temporada y todos los episodios que realicé durante la pandemia para empezar con una nueva temporada con episodios nuevos.
Nuestra meditación de hoy va a ser un yoga nidra, donde vamos a tomar conciencia de la importancia de no hacer equilibrando nuestro ser con el hacer en el que vivimos constantemente.
25 Mar 2023
Episodio 13 la gota indestructible
Los invito a conocer esta profunda meditación inspirada en la tradición del Mahamudra para purificar el canal energético central y despertar así la conciencia del verdadero Ser.
23 Mar 2023
Episodio 12 El mundo de las almas
En la práctica de raja yoga el yoga de la luz, vamos a hacer un viaje a través de la supra conciencia y conectar con la fuente de luz que une a todos los seres en una sola conciencia en una sola alma.
22 Mar 2023
Episodio 14 Yoga y el mundo prehispánico
En este episodio vamos a realizar una meditación desde la sabiduría del sabio pueblo de los Toltecas la cual tiene muchas similitudes con el yoga, lo que nos permite completar aquella información faltante encontrando todos los símiles de aquellos que observan la misma conciencia aunque la nombren de formas diferentes.
19 Mar 2023
Episodio 11 Yoga Nidra para el insomnio
Cuando no dormimos bien tomamos malas decisiones, el mundo ha estimulado tanto al sistema nervioso que cada vez cuesta más trabajo dormir, les comparto una práctica de yoga nidra que ayuda a concebir el sueño y con la constancia a entrar en estados de sueño profundo por más tiempo.
13 Jan 2023
Episodio 10 meditación para la paz y armonía
Este episodio y el anterior, pertenecen a lo que iba a ser la segunda temporada del podcast que ya no concluyó, en esta ocación lo voy a dejar como parte de la primera temporada que fue producida hace unos años durante la pandemia. En está ocación vamos a hacer una práctica con un mudra posiciones que hacemos con el cuerpo y que generan un efecto en la mente y cuerpo, el cual en la posición que vamos a hacer en este episodio estimula la armonía y autogobierno.
12 Jan 2023
Episodio 09 Hackea tu respiración
En este episodio vamos a tener una practica de mindfulness que nos va a permitir experimentar el gran poder que hay en ser concientes de nuestra respiración la cual nos permite superar diferentes estados de estres, enojo o emociones fuertes, al ser concientes de como respiramos y cambiar la respiración en el momento adecuado.
11 Jan 2023
Episodio 08 Respiración espinal
Los invito en este espisodio a conocer esta practica de meditación y pranayama que es muy efectivo, renergetizante que si eres una persona visual te ayuda a mantener tu mente muy enfoada en la meditación, incluso a quienes dices que con solo esta práctica se puede alcanzar la iluminación.
16 Nov 2022
Episodio 07 Yoga Nidra contra la depresión y Ansiedad
En este episodio vamos a conocer cómo se entiende desde el punto de vista del Yoga este mal o desequilibrio cada vez más común en nuestra sociedad, y también tendremos una meditación de yoga nidra guiada que nos puede ayudar a resolver este desequilibrio, más si la practicamos con regularidad.
2 Nov 2022
Episodio 06 Meditación con Ragas
En el esposo de hoy vamos a hacer una práctica de meditación escuchando música clásica del noroeste de la India, vamos a conocer algunas pautas de dicha música y como está siempre conlleva en si misma un cierto movimiento de energía y emociones que se pueden trabajar llevando nuestra atención profunda hacia estos puntos.
28 Oct 2022
Episodio 05 Meditación SoHam
Vamos a realizar y conocer en este episodio una práctica de respiración sincronizada (pranayama) que nos permite entrar en un estado de meditación muy profundo.
19 Oct 2022
Episodio 04 Mis primeras meditaciones
En este episodio comparto algunos fundamentos para aquellos que empiezan a acercarse a la práctica de la meditación.
13 Oct 2022
Episodio 03 Conectando con la luz
En este episodio voy a hablarles un poco de la práctica del raja yoga, junto con una meditación guiada para profundizar en esta hermosa practica.
30 Sept 2022
Episodio 02 el sueño yóguico
Episodio donde hablamos ya hacemos un poco de una grandiosa práctica llamada Yoga nidra "el sueño yóguico "
15 Sept 2022
Episodio 01 me rindo a estar bien
Los invito a escuchar este podcast que realice y publique, hace 3 años con motivo de acompañar a las personas durante el confinamiento a causa de la pandemia, con el patrocinio del centro holístico Lasar en el que trabajaba en aquel tiempo.
En el podcast les contare acerca de algunas bases descritas en la práctica del yoga y la meditación.
En este episodio les comparto una práctica para soltar todas esas etiquetas, pesos, ansiedades y ego que hace que no seamos capaces de rendirnos y estar bien, como si nuestro malestar fuera parte de nuestra existencia y no poder percibir que quizás el cómo vivimos nuestros malestares está más relacionado con una interpretación o lectura del fenómeno que con lo que en verdad estamos viviendo, hasta qué punto nosotros somos obstáculos al momento de estar bien.
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