เล่าให้กันฟัง

About เล่าให้กันฟัง

พื้นที่ของการแบ่งปันและเล่าเรื่องการดูแลจิตใจ

Publisher

Chula Wellness

Category

health & fitness

Language

th

Explicit

No

First episode

29 Apr 2020

Latest episode

3 Jul 2020

Latest episodes

10 episodes in the feed.

1. 

   3 Jul 2020

   EP.10 "Gratitude" ในวันที่ฉันกลับมาขอบคุณตัวเองและสิ่งรอบตัว

   ความรู้สึกซาบซึ้งขอบคุณทั้งต่อตนเองและสิ่งรอบตัว ทำให้เราเห็นคุณค่า ในสิ่งที่เกิดขึ้น

2. 

   25 Jun 2020

   EP.9 Sea Sand and Me

   เพราะร่างกายและจิตใจก็ต้องการการพักผ่อน ชวนพาร่างกายและจิตใจไปให้ธรรมชาติเยียวยา

3. 

   19 Jun 2020

   EP.8 อ่อนโยนกับตนเอง (Self-Compassion) ภาค2

   การเมตตาต่อตนเองนำไปสู่การยอมรับได้อย่างไร ติดตามฟัง (Self-Compassion) ภาค2

4. 

   11 Jun 2020

   EP.7 อ่อนโยนกับตัวเอง (Self-Compassion ภาค1)

   กลับมาอ่อนโยนกับความรู้สึกของตัวเอง เพื่อคลายจากการบีบรัดอันหนักหน่วงในชีวิตที่ผ่าน

5. 

   3 Jun 2020

   EP.6 เมื่อเราไม่ชอบ Version ที่เราเป็นอยู่

   ชวนสำรวจความรู้สึกและคามต้องการภายในใจ เมื่อเราไม่ชอบสิ่งที่เราเป็น

6. 

   28 May 2020

   EP.5 จัดใจกับการทำงาน

   เวลารู้สึกว่าเริ่มงานไม่ได้สักที ไม่แน่ใจว่าเกิดอะไร เราลองมาจัดใจก่อนการเริ่มงานกันค่ะ

7. 

   21 May 2020

   EP.4 เตรียมพร้อมกับการกลับไปทำงานแบบ NEW NORMAL

   แนวทางสำหรับคนทำงานทุกคน มาสร้างความเข้าใจและปรับตัวกับการทำงานในรูปแบบชีวิตใหม่พร้อมกันค่ะ

8. 

   14 May 2020

   "Empathy" เข้าใจแบบไม่กดดัน

   เป็นผู้ฟังหรือ supporter อย่างไรที่ไม่กดดันตัวเราเอง

9. 

   6 May 2020

   EP.2 "Hopelessness" จะรับมือกับความสิ้นหวังได้อย่างไร

   การรับมือกับความรู้สึกสิ้นหวัง ผ่านกระบวนการคิดและการลงมือทำ

10. 

    29 Apr 2020

    ชวนลูกเรียนรู้และปรับตัวในสถานการณ์ Covid-19

    เอื้อพื้นที่ให้เด็กๆ ได้เรียนรู้และปรับตัวในช่วงสถานการณ์ Covid-19