Aquí te cuento mis experiencias personales, te lanzo reflexiones, tips y herramientas para capitanear tu vida. Un espacio con mucho amor propio, valentía, constancia y libertad.
Hemos nacido para ser libres, felices y para capitanear nuestra vida tomando nuestras propias decisiones.
¿Te atreves a ser libre? ¿Te atreves a ser quien tome las riendas de tú vida?
En este episodio te propongo una meditación guiada para cerrar año y temporada. Suelta todo aquello que quieras dejar atrás y lo que no te corresponde, llena tu vida de amor propio, seguridad y confianza.
19 Dec 2022
Acepta, suelta y disfruta de tu vida
¿Estás en un proceso de aceptación? ¿Quieres soltar heridas o personas que te siguen anclando al pasado? Aquí te cuento todo para poder aceptar y soltar tus heridas pasadas.
8 Dec 2022
Aprender a vivir el presente
¿Has escuchado alguna vez eso de : vive el presente, fluye, observa el aquí y ahora?
En este episodio te cuento qué hago yo para estar conectado con mi presente, como salir del piloto automático y qué puedes hacer para vivir el aquí y ahora.m
28 Nov 2022
10 Claves para una buena comunicación
¿Sabes como comunicarte con tu pareja? Te cuento las diez claves más importantes a tener en cuenta para mejorar tus relaciones. 1
18 Nov 2022
El poder de las creencias
¿Sabes que aquello que crees puede condicionar los resultados de tus objetivos? ¿Tus creencias son poderosas o limitantes? Te ayudo a que analices cuales son tus creencias, de que tipo y que resultados obtienes de ellas.
18 Nov 2022
Relaciones tóxicas
¿Eres consciente de qué tipo de relaciones tienes? ¿Sabes como decir adiós a alguien que te hace daño? Te cuento como puedes hacerlo y como la autoestima juega un papel fundamental en la toma de decisiones.
4 Nov 2022
Personas tóxicas
¿Tienes en tu entorno alguna persona tóxica? ¿Sabes que en algún momento tu has sido una persona tóxica?
Te cuento como puedes saber si una persona es tóxica, cómo gestionar las relaciones con estas personas, como poner límites en estas situaciones y te invito a que reflexiones si en algún momento has sido tú esa persona tóxica.
28 Oct 2022
Libertad
¿Eres libre o eres tu propio esclavo? ¿Tienes libertad de ser tu mismo en tus relaciones?
Hablemos de la importancia del valor de la libertad, como afecta a las relaciones y de cómo muchas veces somos nuestros propios esclavos. Nos limitamos y dejamos de ser libres por nuestras propias creencias.
21 Oct 2022
Constancia
¿Tienes objetivos? ¿Eres constante con ellos?
Hablemos sobre la importancia de la constancia, compromiso y disciplina para ver resultados en tus objetivos. Te cuento como puedes clarificar objetivos y como trazar un buen plan de acción para conseguirlos.
14 Oct 2022
Valentía
¿Sabes que amar es de valientes?
Hablemos de la importancia de la valentía, poder armarse de valentía para afrontar según que situaciones.
7 Oct 2022
Amor propio
Hemos escuchado muchas veces el típico: confía en ti y cuida de ti. pero ¿Cómo?
Te cuento qué es el amor propio, síntomas de baja autoestima, consecuencias que trae y como poder trabajar en tu amor propio.
30 Sept 2022
El amor y sus etapas
Hablemos de amor, de sus etapas y como la falta de autoestima puede llegar a afectarnos en cada una de ellas.
23 Sept 2022
Empezar de cero
Hablemos de como poder empezar de cero después de una ruptura de pareja. Te cuento cada una de las fases y etapas que pueden ocurrir, las más importantes y cómo superarlas.
16 Sept 2022
Mi Historia
Te cuento mi historia de bullying y de cómo esta ha afectado a mi vida.
Quiero hacerte reflexionar, pensar y analizar qué tipo de sociedad estás creando.
¿Hablas desde el amor o desde el miedo?
9 Sept 2022
De todo se sale nada es tan grave
¿Cómo te tomas tú las situaciones desagradables que aparecen en el día a día?
Hablemos de actitud, bucle negativo, pensamientos y diálogo interno.
1 Sept 2022
Prólogo
Un pequeño avance de lo que vas a poder encontrar en estos capítulos llenos de autenticidad, reflexiones y desarrollo personal.
31 Aug 2022
Eligete Hoy y Siempre (Trailer)
Host of Eligete Hoy y Siempre?
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