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Ellaborante

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by Lorena Cunha

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Podcast Overview

🌈 somos uma comunidade de autodesenvolvimento. ✨ um fluxo de clareza para quem busca uma vida mais consistente & consciente ⬇️ faça parte: linktr.ee/ellaborante

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5/5/2021

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Recent Episodes

November 10, 2021

SUSTENTABILIDADE | Como tomar decisões?

Esse conteúdo faz parte do tema Sustentabilidade da Comunidade Ellaborante. "Ser invencível não signfica não ter adversidades. Ser invencível signfica se sustentar com seus próprio corpo, mente e coração até mesmo quando algo muito diferente que do que você esperou aparece para você." - A Ellaborante é uma comunidade de autoeducação, autodesenvolvimento, autoagenciamento ou o que você quiser chamar esse lugar onde você aprende com você. Nós apresentamos as ferramentas, fazemos conexões, enviamos atividades e reflexões, mas essa é a sua casa. A ellaborante é sobre você e a sua história. Para saber mais: Instagram: <a href="https://www.instagram.com/ellaborante/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/ellaborante/</a> Youtube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCTjsgDlYS_OZD-tfUGWbLvQ" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCTjsgDlYS_OZD-tfUGWbLvQ</a>

September 8, 2021

[#ellaboração53] o que a sua mente produz?

Eu quero iniciar um exercício: Respire fundo. Inspire, expire. Oi. Como foram esses minutos para você? Me diga uma coisa, o que a sua mente produz? Nesse tempo que você esteve aqui, sobre o que você pensou? Quando você está aqui, vivendo, sem esperar, você se acalma no momento ou você se observe no futuro? Pois é, eu também. Nossa mente está constantemente tomando decisões. Nós vamos aos poucos e juntos aprender a observar nossa mente, entende-la um pouco melhor para iniciar o processo de confiar no que vem dela. Confiar na nossa tomada de decisões e como ela nos faz flutuar intencionalmente a lugares cada vez mais bonitos. Por hoje, respire fundo mais uma vez, confiante, confiando, continue nesse silêncio, descanse. Seja corajoso, a partir de agora, vá um pouco mais devagar.

June 29, 2021

#ellaboração 03 - Como estamos nos conectando?

Fechar os olhos e se concentrar parece muito mais simples do que o movimento de rolar o feed para baixo, mas mesmo assim não o fazemos porque para olhar para dentro e para nos conectarmos com o que há dentro de nós, isso envolve muito mais de nós, mas sempre, sempre, sempre quando algo nos envolve também nos abraça, as vezes assusta também ou entristece, mas só o ato de se conectar com esse sentir que vive na altura do nosso plexo solar, ali no nosso âmago, este será sempre um ato de amor e muito mais complexo e intenso que buscar por inspiração externa. INSPIRAÇÃO. in, sabe? vem de dentro. É essa conexão que estamos buscando. Se conectar com o nosso eu autêntico nesses próximos dias não será uma tarefa difícil, não se preocupe, iremos nos focar em uma prática sagrada, na prática que já nos conectamos anteriormente. Será algo simples, algo fácil e interessante. Algo que nos anime e que possamos colocar o poder da nossa INTENÇÃO, ATENÇÃO E REPETIÇÃO. O exercício da semana se desenrolará assim: <ol> <li>Escolhemos o hábito. </li> <li>Adicionamos "A sagrada arte do/da [inserir seu hábito] Por exemplo: A sagrada arte da leitura ou a sagrada arte da escrita" </li> <li>Seguimos como Epicteto que disse: "Todos os dias devemos manter nossos aforismos e exercícios filosóficos à mão, devemos escrevê-los, lê-los em voz alta, falar consigo mesmo e com os outros sobre eles" e então compartilhamos nossos hábitos escolhidos com o grupo, nas redes sociais ou onde escolhermos dar voz ao nosso ritual. </li> <li>Repetimos até ficar diferente 💖 </li> </ol> Estou curiosa para saber qual é o se u hábito escolhido. Como nós conversamos, podemos transformar qualquer hábito em um movimento sagrado e é isso que faremos juntos. O meu será, como já revelei no meu exemplo: A sagra da arte da escrita. Eu já estou escrevendo há mais de 100 dias e estou muito contente com isso. Já deixei de escrever nos finais de semana algumas vezes, por simplesmente esquecer, mas não desisti, retorno e continuo com um ótimo número e ritmo. As vezes escrevo 2 linhas, mas penso bastante sobre aquele conteúdo. Quero estar mais consciente e fazer desse hábito algo mais intencional, dar mais atenção e repeti-lo com sabedoria e graça. Comente NO FÓRUM qual é a sua. Quero ver nossas artes sagradas juntas!

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