Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Embraceat

Claim This Podcast

by EsCiencia

8 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas Sponsors

Podcast Overview

Tatiana y Lia, dos profesionales de EsCiencia, pero principalmente humanas, se juntan para conversar de nutrición real, salud mental, bienestar integral y sobre los trastornos de la conducta alimentaria. ¡Bienvenid@s a Embraceat! Aquí es un placer comer y la culpa no es un ingrediente, entonces: ¿qué traes para compartir? Síguenos en Ig @espacio_esciencia y explora nuestra página web www.espacioesciencia.com (Este podcast no reemplaza un tratamiento médico ni terapéutico individualizado. Cualquier duda personal, consulten con sus profesionales a cargo.)

Language

🇪🇸

Publishing Since

6/7/2022

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Embraceat

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

March 23, 2023

Episodio 07: Miedo a comer con Romina Caro

¿Alguna vez has sentido miedo a comer ciertos alimentos? ¿Por qué tenemos ese miedo? ¿Cómo hacer para no sentirnos así? En este episodio, Tati y Lia se sientan a conversar sobre qué hay detrás de ese miedo a comer, junto a Romina Caro; comunicadora y fundadora de <a href="https://www.instagram.com/comunica_salud/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Comunica Salud</a>. A través de sus experiencias y profesiones, desglosan esa bola de nieve que trae muchas consecuencias tanto físicas, mentales, como sociales, con el objetivo de traer herramientas que ayuden a soltar creencias, sanar tu relación con la comida y realmente promover salud desde un enfoque integral. Temas importantes del episodio: <ul> <li>Relación con la comida a través de Comunica Salud (minuto 01:50) </li> <li>Cuando el comer se vuelve un problema (minuto 05:30) </li> <li>El algoritmo de las redes sociales (minuto 09:00) </li> <li>Qué hay detrás de ese miedo a comer (minuto 12:35) </li> <li>El miedo como una respuesta (minuto 17:58) </li> <li>Consecuencias del miedo a comer (minuto 20:16) </li> <li>Tengo miedo a comer, y ahora qué hago? (minuto 23:53) </li> <li>Resiliencia y espiritualidad en el proceso (minuto 29:26) </li> <li>Otras estrategias (minuto 31:42) </li> </ul> Recuerda que este podcast no reemplaza un tratamiento psicoterapéutico o médico individualizado. Si tienes alguna pregunta, o quieres que sigamos explicando más sobre este tema, escríbenos a: IG: <a href="https://www.instagram.com/espacio_esciencia/" target="_blank" rel="noopener noreferer">EsCiencia</a>, <a href="https://www.instagram.com/liacrovettob/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Lia</a>, <a href="https://www.instagram.com/tatiassis___/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Tatiana</a>, <a href="https://www.instagram.com/comunica_salud/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Romina Caro</a> Mail:<a href="http://www.espacioesciencia.com"> www.espacioesciencia.com</a> Otras cuentas con enfoque HAES: <ul> <li><a href="https://www.instagram.com/raquelobaton/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@raquelobaton</a> </li> <li><a href="https://www.instagram.com/dra.pamebasulto/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@dra.pamelabasulto</a> </li> <li><a href="https://www.instagram.com/stefyactiva/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@stefyactiva </a> </li> <li><a href="https://www.instagram.com/nutritionisthenewblack/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@nutritionisthenewblack</a> </li> <li><a href="https://www.instagram.com/croquetamente__/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@croquetamente_</a> </li> <li><a href="https://www.instagram.com/ceci_aguilera/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@ceci_aguilera </a> </li> </ul>

January 28, 2023

Episodio 06: Viviendo en un mundo restrictivo con Didi Ibarra

No hay como negar que vivimos en un mundo en donde constantemente nos vemos con la supuesta necesidad de cambiar nuestra forma de ser o actuar; la pregunta es: ¿por qué lo hacemos? Si bien no podemos decir que es algo bueno o malo, ya que la respuesta dependerá de cada circunstancia; lo que si podemos afirmar es que si ese cambio nos hace daño y aleja cada vez más de nuestra esencia, ¡por ahí no es! Con el fin de identificar momentos, etapas y motivos en los que hemos restringido nuestras vidas, tenemos en este sexto episodio de Embraceat, a la primera invitada  Didi Ibarra, creadora de contenido digital, activista y voz del movimiento Body Positivity y autora del libro Quiérete. Esperamos que les guste esta conversa sin filtro y llena de experiencias. Temas importantes del episodio: <ul> <li>¿Qué es vivir en un mundo restrictivo? (minuto 02:40)</li> <li>Cuestionamientos al comer (minuto 03:38)</li> <li>¿Nacemos con estos pensamientos? (minuto 10:30)</li> <li>Vive y deja vivir (minuto 14:30)</li> <li>Sobrevivir encajando en un molde (minuto 17:50)</li> <li>Cómo empoderarte (minuto 22:15)</li> <li>Compararnos gasta energía (minuto 29:30)</li> <li>Los estereotipos limitantes (minuto 34:40)</li> <li>¿Por qué vivimos restringiéndonos? (minuto 42:30)</li> </ul> Recuerda que este podcast no reemplaza un tratamiento psicoterapéutico o médico individualizado. Si tienes alguna pregunta, o te gustaría compartir tu experiencia sobre este tema, escríbenos a: IG: <a href="https://www.instagram.com/espacio_esciencia/?hl=es-la">EsCiencia</a>, <a href="https://www.instagram.com/liacrovettob/?hl=es-la">Lia</a>, <a href="https://www.instagram.com/tatiassis___/?hl=es-la">Tatiana</a> y <a href="https://www.instagram.com/dolceplacard/?hl=es-la">Diana Ibarra</a> Mail: <a href="https://www.espacioesciencia.com/">www.espacioesciencia.com</a>

November 4, 2022

Episodio 05: ¿Es la alimentación intuitiva para todos?

Durante mucho tiempo, nuestra alimentación se ha basado en seguir reglas externas y ajenas a nuestras señales fisiológicas, asociado al objetivo de modificar nuestros cuerpos. Sin embargo, no solo el hacer dieta restrictiva tiene efectos adversos para nuestra salud, si no nos desconecta de lo que realmente necesitamos. La alimentación intuitiva (AI), en el buen y mal sentido de la palabra, se ha puesto de moda. Lia y Tati se sientan a conversar sobre este estilo de alimentación, adaptativo y con evidencia científica. En el episodio traen un poco de sus experiencias personales y profesionales.  Si tienes alguna pregunta, o quieres que sigamos explicando más sobre este tema, escríbenos en: IG: <a href="https://www.instagram.com/espacio_esciencia/?hl=es-la">EsCiencia</a>, <a href="https://www.instagram.com/liacrovettob/?hl=es-la">Lia</a> y <a href="https://www.instagram.com/tatiassis___/?hl=es-la">Tatiana</a> Mail: <a href="http://www.espacioesciencia.com/">www.espacioesciencia.com</a> Temas importantes del episodio: <ul> <li>Somos comedores intuitivos (minuto 01:30)</li> <li>Nutrición y pérdida de peso (minuto 06:00)</li> <li>Pautas para profesionales de la salud (minuto 10:00)</li> <li>Principios de la alimentación intuitiva (minuto 12:15)</li> <li>Experiencias de Lia y Tati con la AI (minuto 16:50)</li> <li>Incoherencias del hacer dieta (minuto 21:30)</li> <li>Alimentación intuitiva y enfermedades crónicas (minuto 26:20)</li> <li>Saciedad vs. satisfacción (minuto 30:30)</li> </ul> Recuerda que este podcast no reemplaza un tratamiento psicoterapéutico o médico individualizado. Abajo encuentras algunas referencias sobre la AI. <ul> <li>Artículo: <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23962472/">"Relationships between intuitive eating and health indicators: literature review"</a></li> <li><a href="https://www.intuitiveeating.org/10-principles-of-intuitive-eating/">10 principios de la alimentación Intuitiva</a> </li> <li><a href="https://podcasts.apple.com/fr/podcast/alimentaci%C3%B3n-intuitiva-mitos-y-verdades-con-stefy-fern%C3%A1ndez/id1525427046?i=1000540847087">Podcast Nutrición con TCA</a> - Alimentación intuitiva: Mitos y verdades, con <a href="https://www.instagram.com/stefyactiva/?hl=es-la">Stefy Fernández</a></li> <li>Video: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=tdIpamIzKBA">Intro a la Alimentación Intuitiva</a></li> <li>Video: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=cf7JbfqiLic&list=PLVstyvOTT8A9jm9YNYJftJSi-EgHlkcK0">Rechazando la mentalidad de dieta, ¿perder peso mejora la salud?</a></li> </ul>

8 total episodes available

Deep-dive analytics for Embraceat

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Embraceat?: Tatiana y Lia, dos profesionales de EsCiencia, pero principalmente humanas, se juntan para conversar de nutrición real, salud mental, bienestar integral y sobre los trastornos de la conducta alimentaria. ¡Bienvenid@s a Embraceat! Aquí es un placer comer y la culpa no es un ingrediente, entonces: ¿qué traes para compartir?

Síguenos en Ig @espacio_esciencia y explora nuestra página web www.espacioesciencia.com

(Este podcast no reemplaza un tratamiento médico ni terapéutico individualizado. Cualquier duda personal, consulten con sus profesionales a cargo.)
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Information about guest appearances is not available.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.