Alguna vez te has planteado el gran impacto que tu SALUD puede tener en todos los ámbitos de tu vida? Mi nombre es Lara Ginestar y vengo a dar un poco de luz sobre este tema. Vamos a hablar de casos de éxito, salud mental, empoderamiento, nutrición, equilibrio, bienestar... Ponte unos cascos y nos vemos en nada, en menos de un minuto, lo que dure la introducción!
Emociones nutridas - El podcast de Lara Ginestar 🧠🥑
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Alguna vez te has planteado el gran impacto que tu SALUD puede tener en todos los ámbitos de tu vida? Mi nombre es Lara Ginestar y vengo a dar un poco de luz sobre este tema. Vamos a hablar de casos de éxito, salud mental, empoderamiento, nutrición, equilibrio, bienestar... Ponte unos cascos y nos vemos en nada, en menos de un minuto, lo que dure la introducción!
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🇪🇸
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5/20/2021
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Recent Episodes
February 10, 2022
Imagen corporal: Escucha qué película mental te estás contando - Ep.8
<p>Hola de nuevo a todos y todas y bienvenidos un día más a mi podcast! Este podcast lleva varias semanas en la recámara pero entre estudios, exámenes y trabajo se me había hecho imposible editarlo! Pero bueno lo importante es que ya estamos aquí, un episodio más y en esta ocasión acompañada por Cristina Ropero, psicóloga general sanitaria y una de las creadoras de Heroicamente Psicología, donde además de hacer terapia online también tiene un blog en el que divulga y da consejos. Está especializada en gestión emocional, ansiedad y autoestima y concibe la terapia como ''un proceso que consiste no en eliminar los aspectos negativos de la vida, sino en aprender a vivir con ellos.'' No me queda mucho más que decir que disfrutéis del episodio y de todo lo que Cristina tiene para contarnos!</p> <p>Link a la página web de Cristina: https://www.heroicamente.es</p> <p>Instagram de Cristina: heroicamente_psicologia</p> <p>A mí me podéis encontrar en Instagram como @emocionesnutridas</p>
December 15, 2021
La salud como motivación principal para la práctica de la actividad física - Ep.7
<p>Hola de nuevo a todas y todos y bienvenidos un día más a mi podcast! El ratito de hoy lo vamos a compartir junto a Clara, personal trainer, licenciada en ciencias de la actividad física y del deporte y especialista en entrenamiento funcional. Actualmente está cursando un máster en entrenamiento personal.</p> <p>Clara y yo no nos conocemos personalmente, pero su energía arrolladora y su pasión por lo que hace traspasan todas las pantallas y es por eso que cuando la conocí a través de su perfil de Instagram, no dudé en contactar con ella. Es una mujer emprendedora que abrió su propio centro de entrenamiento hace 7 años, entregándose en cuerpo y alma e intentando ayudar a la gente a mejorar y a sentirse mejor gracias a la actividad física. Espero que disfrutéis de la entrevista tanto como lo hice yo!</p> <p>A Clara la puedes encontrar en IG como @clarajuanpersonaltrainer</p> <p>A mi me podéis encontrar en IG como @emocionesnutridas</p>
November 10, 2021
Como nuestro suelo pélvico puede influir en nuestra salud sexual - Ep.6
<p>Hola de nuevo! Ha llegado el momento de publicar el sexto episodio de mi podcast y en esta ocasión, es acompañada por Marta Pérez Mut fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, formada en fisiosexología (fisioterapia aplicada a la sexología) y sobre todo y dejando a parte su formación académica, una mujer super profesional y amante de su trabajo. Qué gusto da relacionarse y trabajar con profesionales que aman y disfrutan de todo lo que hacen! Marta se dedica al cuidado de la mujer en todas las etapas de la vida (desde el dolor sexual, menstrual, todo el proceso del embarazo, parto, recuperación, postparto y hasta la etapa de menopausia).</p> <p><br></p> <p>A Marta la puedes encontrar en IG como @suelopelvicovlc</p> <p>A mi me puedes encontrar en IG como @emocionesnutridas</p>
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