En medio de tiempos turbulentos necesitamos aprender a regular nuestra emociones.
20 Nov 2020
Me urgen relaciones más profundas!
En estos tiempos más de uno se ha dado cuenta que sus relaciones no son tantas ni tan buenas como creían...
20 Nov 2020
Duelo en tiempos del COVID 19
Los retos particulares de quienes viven su duelo en medio del distanciamiento social.
20 Nov 2020
¿Qué está pasando con mi memoria?
El estrés y la memoria, consejos para mejorar
20 Nov 2020
Este estrés es demasiado!
Que puedes hacer para reducir los efectos del estrés en tu vida.
20 Nov 2020
Ansiedad? Habla contigo mismo
Algunas frases que nos pueden ayudar a bajar la intensidad de los episodios de ansiedad.
6 Nov 2020
No puedo dormir!
Consejos para lograr un mejor sueño
6 Nov 2020
Historias de terror en mi mente
Cómo detener la espiral de pensamientos de preocupación que nos embarga muchas veces.
6 Nov 2020
La razón de muchos problemas...
En la mayoría de relaciones tenemos un factor común que es la razón de muchos problemas...
6 Nov 2020
El que se enoja pierde
Reflexionemos sobre los límites con personas iracundas.
4 Oct 2020
Deja de decir que sí a todo
¿Cuantas veces nos hemos encontrado en conflictos y malas decisiones por no poder poner límites? Sufrimos relaciones en lugar de disfrutarlas porque no confrontamos y no hablamos directo.
4 Oct 2020
Lobo estás?
Juguemos en el bosque mientras el lobo no está… lobo estás? Esta es la canción de un juego infantil que muchas compartimos en nuestra infancia. Una ronda en la que se refleja una gran realidad.
20 Sept 2020
Lobos vestidos de ovejas
Reconoce si en tu vida hay personas tóxicas y cómo afectan tu vida y relaciones.
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