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About 恩哥NPower
𝔍𝔞𝔶 恩哥🕺 | IG經營xPodcast經營x幹話專員 📖 #說書 ｜如何講書 🚙 #輕旅行 ｜如何規劃輕旅行 💡 #主題式學習 ｜ 多方面學習知識 👄 幹話服務專員｜Since 2015.9.01 合作諮詢👇 1jay540929@gmail.com 了解更多👇 https://joy.link/n-power 恩哥陪你聊聊👇 https://forms.gle/k5PfV19sDeDQ7Ev36 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
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- comedy · education · health & fitness
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- 28 Sept 2021
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- 21 Jan 2022
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18 episodes in the feed.
21 Jan 2022
第十八集 旅遊 -【宜蘭台北遊】(上)
這集呢我將會分享3天如何遊玩宜蘭＋台北，這會是上集。 不只有特別的行程、讚讚的美食、舒適的住宿，還有推薦的停車地點，最後是伴手禮的部分 🔸美食資訊 冰淇淋紅豆餅、小米甜甜圈、魏姐包心粉圓、福飽脆皮刈包、潤餅 🔹景點資訊 清水地熱、張美阿嬤農場、迷彩民宿、羅東夜市 12/9 8:00 出發 9:30 關西休息站 12:00 元氣早餐 13:30 全聯買蛋(宜蘭三星店，$48) 14:00 清水地熱(煮蛋蛋) 16:00 張美阿嬤(打卡送冰淇淋紅豆餅，門票兌換小米甜甜圈 蔥油餅) 18:00 入住迷彩民宿（$1400，聖安宮停車） 19:00 羅東夜市（潤餅$40） 20:30 回迷彩民宿 ------------------------------------------------------------------------------- 喜歡貼文 文章類型的話 ，追蹤我IG : jayhuang1001 吧 ^^ 合作諮詢👇 1jay540929@gmail.com 了解更多👇 https://joy.link/n-power 恩哥陪你聊聊👇 https://forms.gle/k5PfV19sDeDQ7Ev36 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cku438spy3i1i094743xx8hyd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyo3rj7ryb7x0882tr0xbwuc?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
14 Jan 2022
第十七集 洗牙與刷牙 -【讓你的牙齒不再對狼造】
大家跟我一樣害怕洗牙嗎？ 你有以下的疑惑嗎? 洗牙後會覺得牙齦流血、牙齒有酸軟感、牙縫會變寬啦、牙齒洗完變好敏感，是醫生技術不好嗎？還是洗牙傷到了牙齒或牙齦？ 今天就來破解大家對於洗牙的5大迷思 洗牙五大迷思 1. 洗牙會傷害琺瑯質？ 2. 洗牙會流血，而且牙縫還會越來越大？ 3. 洗牙後牙齒鬆動？ 4. 洗牙後牙齒變的敏感痠軟？ 5. 洗牙後牙齒會變白 我會分享2個口訣 洗牙3不5可、刷牙321 大家可以把這些知識點記下來並加以運用，這樣你花這個時間就有價值了😉 ----------------------------------------------------------------------------------- 喜歡貼文、文章類型的話 ，追蹤我IG : jayhuang1001 吧 ^^ 合作諮詢👇 1jay540929@gmail.com 更多恩哥的小秘密👇 https://joy.link/n-power 悄悄話👇 https://forms.gle/k5PfV19sDeDQ7Ev3 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cku438spy3i1i094743xx8hyd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cky7yasmm7sgr0846sp1jvklm?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
7 Jan 2022
第十六集 恩哥說書 -【你們的生活快樂嗎】
“你是不是常常拼命的生活，過於在意外在的物質，而忽略了內在的快樂呢?” 今天要跟大家分享這本書"更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課"是在哈佛大學開設的「正向心理學」與「領導心理學」課程，獲選為哈佛最受歡迎課程！ 作者塔爾．班夏哈也為頂尖國際企業可口可樂、英特爾的中高階經理人上快樂學！由此可見快樂是如此的重要，不分年齡不分階級。 希望我今天分享這本書，能帶你我找回內心的快樂 🔆今天聽到最後呢有特別的bonus 我將會分享書中3個部分： 1.為什麼快樂重要? 2.我們人可分成哪4種漢堡 3.要如何提升快樂呢? 在留言區留下五星好評，並在IG私訊我，即可獲得小禮物– 行動指南的”領取連結” 你可用來找到你生活中的快樂、設定你的目標以及找到你熱愛的事 我的IG是jayhuang1001 你也可以在留言區或是私訊我IG，跟我說說你的煩惱吧~ 合作諮詢👇 1jay540929@gmail.com 了解更多👇 https://joy.link/n-power 恩哥陪你聊聊👇 https://forms.gle/k5PfV19sDeDQ7Ev36 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cku438spy3i1i094743xx8hyd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckx2r3q191p1l097990d472fy?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
31 Dec 2021
第十五集 恩哥輕旅行 - 【你貼背過嗎？】
這集要和大家分享我"新竹打開眼界遊"的體悟 2:25 🔹️數碼天空景觀餐廳 － 🦁4隻可愛鬆獅犬 + 美麗深V 📍地址：新竹縣尖石鄉新樂村煤源10鄰145之1號 💰 門票：$200 🕘 營業時間：9:00～19:00 🚗 停車：餐廳附設 9:25 🔹️薰衣草森林尖石店 － 腳腳通行證 📍地址：新竹縣尖石鄉129號 💰 門票：$150，可獲得森林幣1枚（折抵$100） 🕥 營業時間：10:30～18:30 🚗 停車：附設停車場 11:13 🔹內灣老街 📍地址：新竹縣橫山鄉光復路 🚗停車：公有$80／次 12:43 🔹南寮魚鱗天梯 📍地址：新竹市北區新港路 🚗停車：公有 30元／hr 15:13 💡肺腑之言 🌟 聽我的說書學到知識、輕旅行體驗聽了也能來這樣漂亮的地方創造美好回憶、主題式學習學習不同層面的知識 ------------------------------------------------------------------------------- 喜歡貼文 文章類型的話 ，追蹤我IG : jayhuang1001 吧 ^^ 合作諮詢👇 1jay540929@gmail.com 了解更多👇 https://joy.link/n-power 恩哥陪你聊聊👇 https://forms.gle/k5PfV19sDeDQ7Ev36 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cku438spy3i1i094743xx8hyd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwqftyc728h90995h9hxyftq?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
24 Dec 2021
第十四集 生活小知識 - 【IKEA 電你的椅，枕你的頭】
你曾經逛過家具店嗎？你知道怎麼挑居家用品嗎？ 今天和大家分享我逛 IKEA宜家家居 台中店，挑“電腦椅”、“枕頭”的心得 我會提到IKEA在哪、營業時間、停車資訊、裡面的美食有甚麼 再來是挑電腦椅要注意哪些點、挑枕頭要怎麼挑以及它們在IKEA的價位區間 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔸️挑電腦椅： 要考慮電腦椅的高度、椅背樣式和材質、坐墊深度、扶手以及滾輪設計 🌟過深的坐墊 + 扶手卡桌緣，容易造成駝背 💰價位： 看電腦椅材質 － $450～$10000 🔸️挑枕頭： 要考慮枕頭的硬度、高度、材質、形狀 🌟保持枕心乾淨 － 使用 枕頭套(防水防蹣) + 保潔墊或枕巾 💰價位： 看枕心材質 － $79～$2500 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 喜歡貼文、文章類型的話 ，追蹤我IG : jayhuang1001 吧 ^^ 合作諮詢👇 1jay540929@gmail.com 更多恩哥的小秘密👇 https://joy.link/n-power 悄悄話👇 https://forms.gle/k5PfV19sDeDQ7Ev3 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cku438spy3i1i094743xx8hyd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxj71gzorxlh0858dlqz4tyn?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
17 Dec 2021
第十三集 恩哥說書 - 【你是如何管理你的錢錢的呢】
“種一棵樹，最好的時機在十年前，其次就是現在” 今天跟大家分享 艾瑪.沈《理財就是理生活》 🔆今天聽到最後呢有特別的bonus 我將會分享書中3個部分： 草帽曲線v.s鴨舌帽曲線、複利思維、72法則、7道問題分析你的狀況、3張表格釐清你的財務、3個帳戶分配你的資產，希望對你有所幫助 問題1：月收入多少？ 問題2：月支出多少？ 問題3：有多少資產？ 問題4：有多少負債？ 問題5：其他還有什麼？ 問題6：想要什麼？ 問題7：你有哪些可以立刻變現的技能？ 1.狀況總結表 2.家庭資產負債表 3.家庭年度收支表 1.零錢帳戶 2.投機帳戶 3.增值帳戶 *提醒：這邊是書中提供配置資產的一種方式，不代表一定是適合你的，資產運用的一切都要評估自己的狀況再做決定唷! 喜歡貼文 文章類型的話 ，追蹤我IG : jayhuang1001 吧 ^^ 合作諮詢👇 1jay540929@gmail.com 了解更多👇 https://joy.link/n-power 恩哥陪你聊聊👇 https://forms.gle/k5PfV19sDeDQ7Ev36 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cku438spy3i1i094743xx8hyd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckx2r3q191p1l097990d472fy?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
10 Dec 2021
第十二集 恩哥輕旅行 - 【驚心動魄的眠月線之旅指南】（下）
這集要跟大家分享我〝刻苦銘心〞眠月線之旅的第二天（會不會太誇張XD） 我會分享離青年活動中心不到3分鐘的絕美風景、平日才能到的秘密景點、 去奮起湖必吃的小吃、以及你絕對不能錯過的美景 ----------------------------------------------------------------------------- 🔸美食資訊 百年檜木甜甜圈、阿良甜甜圈、街仔尾阿嬤草仔粿、米血、拔絲地瓜 二萬坪車站 + 樹抱石神木 - 0:45 奮起湖老街 - 3:49 愛情大草原 - 8:42 嘉樂福夜市 - 9:56 森林之歌 - 13:15 ------------------------------------------------------------------------------- 喜歡貼文 文章類型的話 ，追蹤我IG : jayhuang1001 吧 ^^ 合作諮詢👇 1jay540929@gmail.com 了解更多👇 https://joy.link/n-power 恩哥陪你聊聊👇 https://forms.gle/k5PfV19sDeDQ7Ev36 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cku438spy3i1i094743xx8hyd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwqftyc728h90995h9hxyftq?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
3 Dec 2021
第十一集 心靈成長 -【你顧好身體，但顧好心靈了嗎？】
這篇將會分享，我在11/7 以主持的身分舉辦了第1期的《成長書友會》，從中體悟到的事 這期3本書 《生存的12條法則》 、《這不是你的錯：海靈格家庭創傷療癒之道》 、 《內在原力》 這篇對你有所幫助嗎? 按下下方連結了解更多 加入《成長讀書會》，學習8大主題、提升8大類能力，和我們一起成為更棒的自己 https://npower.krtra.com/t/wTuaydWX3DXc 喜歡貼文 文章類型的話 ，追蹤我IG : jayhuang1001 吧 ^^ 合作諮詢👇 1jay540929@gmail.com 了解更多👇 https://joy.link/n-power 恩哥陪你聊聊👇 https://forms.gle/k5PfV19sDeDQ7Ev36 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cku438spy3i1i094743xx8hyd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwk2w12q0gug0882ycmlblfz?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
26 Nov 2021
第十集 恩哥說書 - 【你知道怎麼讀書嗎？】(下)
上次跟大家分享《讀懂一本書》裡面如何“選書”、如何“讀懂書”、如何畫“心智圖”， 今天呢來跟大家分享如何"講書"，希望對你有所幫助 喜歡貼文 文章類型的話 ，追蹤我IG : jayhuang1001 吧 ^^ 合作諮詢👇 1jay540929@gmail.com 了解更多👇 https://joy.link/n-power 恩哥陪你聊聊👇 https://forms.gle/k5PfV19sDeDQ7Ev36 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cku438spy3i1i094743xx8hyd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwc98xcw2c7j0941tqm8j2vk?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
19 Nov 2021
第九集 恩哥輕旅行 - 【驚心動魄的眠月線之旅指南】（上）
這集要跟大家分享我一輩子都不會忘記的眠月線之旅 我會分享進入眠月線前要做哪些準備、門票資訊、時間規劃的部份以及住宿的部分 -------------------------------------------------------------------- 下方提供各個景點的時間段，可以直接跳到你感興趣的部分 或是你興趣的是我的話，就完整聽完它吧~~(我就知道XD) 進入眠月線前注意事項 1.申請入山證並且印出來(一葉蘭自然保留區) 2.線上購票 3.準備：頭燈 手套 4.時間上：預留3小時回程 門票資訊 線上購票(掃QRcord) - 全票 NT$ 200元，半票 NT$ 100元 現場買 - 接駁車 單程票60元，來回票100元，16：50是最後一班車 天長地久橋(上廁所) - 1:34 明隧道的斷裂處 - 3:46 火車隧道崩塌處 - 6:10 休息地點 - 6:56 金翼白眉 - 9:02 鏤空鐵軌 - 10:07 青年活動中心住宿 - 13:45 合作諮詢👇 1jay540929@gmail.com 了解更多👇 https://joy.link/n-power 恩哥陪你聊聊👇 https://forms.gle/k5PfV19sDeDQ7Ev36 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cku438spy3i1i094743xx8hyd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckw0r3crz3wu00937clfkz9f1?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
12 Nov 2021
第八集 人際管理 -【3個層面學習如何跟人相處】
心態面、相處面、說話面，3個層面來探討人際管理 ❤️心態面 取自《被討厭的勇氣》 "重新獲得幸福的方式" 👥相處上 取自《變身A咖職場82招》 "如何讓人立即喜歡你" 👄說話上 取自《關鍵對話》 "如何進行關鍵對話" 💡後面有Bonus "黃金三招讓你擁有好人緣" 合作諮詢👇 1jay540929@gmail.com 了解更多👇 https://joy.link/n-power 恩哥陪你聊聊👇 https://forms.gle/k5PfV19sDeDQ7Ev36 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cku438spy3i1i094743xx8hyd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvw7cmj53e5v0878uios8uy4?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
5 Nov 2021
第七集 恩哥說書 - 【你知道怎麼"讀書"嗎？】 (上)
【你知道怎麼"讀書"嗎?】 我會分享《讀懂一本書》裡面的，如何"選書"、如何"讀懂書"、如何"畫心智圖"，希望對你有所啟發 💡不讀書有遠見，那是奢望；讀書而有遠見，那不是偶然。 高希均 · 願大家讀書閱讀越有遠見😉 合作諮詢👇 1jay540929@gmail.com 了解更多👇 https://joy.link/n-power 恩哥陪你聊聊👇 https://forms.gle/k5PfV19sDeDQ7Ev36 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cku438spy3i1i094743xx8hyd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvl52bjl30c30884ks1yl2d7?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
29 Oct 2021
第六集 旅遊 - 【你是否常常聽到別人騎車衝武嶺日出，很羨慕很想去但是不知道怎麼規劃嗎？】
今天我要跟你分享的主題是"夜衝武嶺日出" 你喜歡看日出嗎?趕緊點進來聽我的精華分享吧! -------------------------------------------------------------------- 下方提供各個景點的時間段，可以直接跳到你感興趣的部分 或是你興趣的是我的話，就完整聽完它吧~~(我就知道XD) 上武嶺路線 - 0:50 ☕️中途休息的3個站 - 2:19 松雪樓 - 7:28 🌄日出+🌫雲海 - 10:04 🏍虛驚一場 - 12:23 中油清境站 - 14:33 🙊4個大男人Coco摩鐵 - 17:13 第一次全壘打 - 18:53 💡我從這趟旅程學到的6件事 - 23:06 合作諮詢👇 1jay540929@gmail.com 了解更多👇 https://joy.link/n-power 恩哥陪你聊聊👇 https://forms.gle/k5PfV19sDeDQ7Ev36 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
22 Oct 2021
第五集 恩哥說書 - 【蛤蟆先生去看心理醫生】
【曾經你／你的朋友，有想過要去看心理醫生嗎?】 今天我要跟大家分享的這本書是"蛤蟆先生去看心理醫生" 這本書是借用了英國作家肯尼思·格拉姆的經典著作<柳林風聲>的人物形象。 在開始分享前，我想請你想一下， "曾經你／你的朋友，有想過要去看心理醫生嗎?" "是遇到什麼重大的事呢？失戀？失業？還是被身邊人影響？" 合作諮詢👇 1jay540929@gmail.com 了解更多👇 https://joy.link/n-power 恩哥陪你聊聊👇 https://forms.gle/k5PfV19sDeDQ7Ev36 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cku438spy3i1i094743xx8hyd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckuzn3uybbibe0875myfyjnim?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
15 Oct 2021
第四集 旅遊 - 【短短18分鐘，告訴你如何台南輕旅行2天1夜】
今天我要跟你分享的主題是"旅遊" 你喜歡輕旅行嗎?趕緊點進來聽我的精華分享吧! ---------------------------------- 下方提供各個景點的時間段，可以直接跳到你感興趣的部分 或是你興趣的是我的話，就完整聽完它吧~~(我就知道XD) 小南海風景區 - 1:01 德元埤荷蘭村 - 2:01 井仔腳瓦盤鹽田 - 5:52 觀夕平台 - 7:41 藏壽司 - 9:33 日艾民宿 - 12:05 二寮日出 - 15:10 合作諮詢👇 1jay540929@gmail.com 了解更多👇 https://joy.link/n-power 恩哥陪你聊聊👇 https://forms.gle/k5PfV19sDeDQ7Ev36 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
8 Oct 2021
第三集 冥想 -【簡單4步驟，新手也能學會冥想】
今天我要跟你分享的主題是"冥想" 我昨天冥想是第77天挑戰，感受五味雜陳 你了解冥想嗎? 歐普拉、比爾蓋茲都在冥想唷!! 期待你在留言區留下五星好評 跟我聊聊你的冥想挑戰吧~ 合作諮詢👇 1jay540929@gmail.com 了解更多👇 https://joy.link/n-power 恩哥陪你聊聊👇 https://forms.gle/k5PfV19sDeDQ7Ev36 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
29 Sept 2021
第二集 恩哥說書 - 21天說服力養成
"你是一個有說服力的人嗎?" 我會分享"21天說服力養成"這本書，我比較有Fu的3個點，希望對你有所啟發 合作諮詢👇 1jay540929@gmail.com 了解更多👇 https://joy.link/n-power 恩哥陪你聊聊👇 https://forms.gle/k5PfV19sDeDQ7Ev36 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
28 Sept 2021
第一集 - 猜猜我是誰?
我是一個怎麼樣的人嘞? 合作諮詢👇 1jay540929@gmail.com 了解更多👇 https://joy.link/n-power 恩哥陪你聊聊👇 https://forms.gle/k5PfV19sDeDQ7Ev36 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
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