"Stress dich doch nicht so!" - Schnell gesagt, leicht gesagt, aber: Wie mache ich das denn überhaupt, mich weniger zu stressen? Beruf, Familie, manchmal artet ja auch Freizeit in Stress aus und im schlimmsten Fall macht uns das krank. Im Podcast "Endlich stressfrei!" spricht Katharina Schohl mit ÄrztInnen und PsychologInnen. Sie will wissen, wie wir unseren Alltag entschleunigen können, was gegen Stresskrankheiten wie Burn Out, Tinnitus oder sogar Angst- und Panikattacken hilft und was es für Therapiemöglichkeiten gegen Stress gibt. "Endlich stressfrei!" wird fachlich unterstützt von der Wicker Klinik Am Osterbach in Bad Oeynhausen (NRW). www.wicker.de/kliniken/klinik-am-osterbach
Endlich stressfrei
Claim This Podcastby Podcastfabrik | Katharina Schohl
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"Stress dich doch nicht so!" - Schnell gesagt, leicht gesagt, aber: Wie mache ich das denn überhaupt, mich weniger zu stressen? Beruf, Familie, manchmal artet ja auch Freizeit in Stress aus und im schlimmsten Fall macht uns das krank. Im Podcast "Endlich stressfrei!" spricht Katharina Schohl mit ÄrztInnen und PsychologInnen. Sie will wissen, wie wir unseren Alltag entschleunigen können, was gegen Stresskrankheiten wie Burn Out, Tinnitus oder sogar Angst- und Panikattacken hilft und was es für Therapiemöglichkeiten gegen Stress gibt. "Endlich stressfrei!" wird fachlich unterstützt von der Wicker Klinik Am Osterbach in Bad Oeynhausen (NRW). www.wicker.de/kliniken/klinik-am-osterbach
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Recent Episodes
December 1, 2023
#23 Das 1x1 der gesunden Ernährung
Für Menschen mit Adipositas ist eine gesunde Ernährung unausweichlich, wenn die überflüssigen Kilos purzeln sollen. Doch auch für alle anderen, die keine Probleme mit dem Gewicht haben, ist es mindestens genauso wichtig, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Doch was heißt das eigentlich? Darf ich jetzt nur noch Gemüse essen? Keine Pizza mehr? Kein Schokoriegel? Dr. Anke Stroop, Oberärztin Gina Vanessa Saviano und Diätassistentin Carolin Hoffmann räumen mit bekannten Ernährungsmythen auf und erklären, worauf es bei einer gesunden Ernährung wirklich ankommt.
August 16, 2023
#22 Wir sagen den Kilos den Kampf an
Fast 20 Prozent der Deutschen leiden unter Adipositas. Sie sind - salopp gesagt - also zu dick. Oft müssen sich Übergewichtige Sprüche anhören, wie „Treib doch einfach mal mehr Sport“ oder „Dann lass halt mal die Schoki weg“… Ganz so einfach ist es aber nicht. Denn hinter dieser Erkrankung stecken oft vielfältige psychische Ursachen. Diesen auf die Spur zu kommen und damit eine Grundlage für den Kampf gegen die Kilos zu legen - darum kümmern sich Dr. Anke Stroop, Gina Vanessa Saviano und Diätassistentin Karolin Hoffmann von der Wicker Klinik Am Osterbach. Sie erklären uns, was bei massivem Übergewicht wirklich hilft und welche Abnehmtipps reiner Aberglaube sind.
March 11, 2023
#21 Schmerzen - So individuell wie unser Leben
Uns alle verbindet eine Sache: Wir alle haben schon einmal Schmerzen empfunden. Seien es Kopf- oder Halsschmerzen oder auch die Schmerzen infolge einer Verletzung. Und trotzdem fühlt jeder von uns sie auf eine ganz andere Weise, denn: Unsere Emotionen und unser Lebensumfeld nehmen Einfluss darauf, wie wir Schmerzen bewerten und mit ihnen umgehen. Dr. Anke Stroop und Dr. Jürgen Hinrichs erklären, welche Rolle unsere Psyche bei der Wahrnehmung und Verarbeitung von Schmerzen einnimmt und warum es so wichtig ist, akute Schmerzen richtig zu behandeln.
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