Erstes Mal – Dein Podcast, der dich inspiriert aus dem Alltag auszubrechen. An den Mikrophonen: Chris & Patrick. Zwei, die ihre Gedanken zur Lebensgestaltung nicht für sich behalten wollen. Hier findest du verschiedene Themen, von uns auf den Prüfstand gestellt. Gestalte dein Leben immer wieder neu. Jedes Mal, ein erstes Mal. Über die Tonspur hinaus findest du uns auf Instagram unter erstesmal_podcast
Chris hat das erste Mal seine Bilder ausstellen dürfen. Ein Anlass für uns, etwas über Kunst und Kultur in Zeiten von Corona zu sprechen.
18 Nov 2020
Folge 09: Erstes Mal – Minimalismus
In dieser Folge sprechen wir über unser ganz persönliches und individuelles Minimalismus-Programm. Es gibt tiefe Einblicke in Kleiderschränke und wir verraten, welche Apps sich bei uns auf den Startbildschirmen befinden.
4 Nov 2020
Folge 08: Erstes Mal – Erste Male
Wir sprechen über verschiedene kleine erste Male, die uns über die letzten Monate in Erinnerung geblieben sind. Chris war das erste Mal Stand-Up-Paddeln, Bouldern, ist ein E-Auto gefahren und hat vegane Wurst probiert, während Patrick sich verliebt hat.
21 Oct 2020
Folge 07: Erstes Mal – Meditieren
Diese Folge ist zum Abschalten. Also den Kopf. Wir sprechen über unsere Erfahrungen mit Meditation, über aktives und passives Meditieren sowie unsere Erlebnisse bei Stille und Ruhe. Keine geführte Meditation aber trotzdem mit erholsamer Wirkung.
7 Oct 2020
Folge 06: Erstes Mal – Sich selbst lieben
In dieser Folge steht das Selbst im Mittelpunkt. Selbstliebe, Selbstverliebtheit, Selbstakzeptanz und Selbstbewusstsein. Wir sprechen über gesunden Egoismus, unsere guten und schlechten Seiten, was wir ändern wollen/können, Ausstrahlung, innere Werte und den besten Freund in deinem Leben: Du selbst! Es haben sich sogar Gäste eingeflogen.
23 Sept 2020
Folge 05: Erstes Mal – Bullet Journal
Wie plane ich meinen Tag? Wie verwalte ich meine Aufgaben? Und, wie priorisiere ich richtig? Eine Möglichkeit ist das Bullet Journal. In dieser Folge reden wir darüber, wie wir während des Studiums unsere Aufgaben verwaltet haben und wie unsere Tagesplanung heute aussieht.
26 Aug 2020
Folge 04: Erstel Mal – Mein Haus brennt
Was tun wenn's brennt? Wie verhält man sich in Gefahrensituationen? In dieser Folge sprechen Chris und Patrick über einen brandgefährlichen Zwischenfall mit kriminaltechnischen Folgen. Fast wie der Sonntagabend im Ersten.
12 Aug 2020
Folge 03: Erstes Mal – Ruhig einschlafen
Wie man drehbuchreif träumt. In dieser Folge sprechen Chris und Patrick über die eine Lieblingsbeschäftigung, neben Essen und Sex. (K)EIN Talk zum Einschlafen.
29 Jul 2020
Folge 02: Erstes Mal – 30 Tage Challenges
Wie man Wasser und Feuchtigkeitscreme spart. In dieser Folge von Erstes Mal unterhalten sich Chris und Patrick über die 30-Tage-Challenge. Ein entkoffeiniertes Dusch-Gespräch. Dermatologisch getestet.
15 Jul 2020
Folge 01: Erstes Mal – Neue Orte erleben
Wie man per Anhalter Gleitschirmfliegen lernt und einen Baumstamm datet. In dieser Folge reden Chris und Patrick über neue Orte und was darüber hinaus damit verbunden ist. Ein Anti-Stubenhocker-Talk.
1 Jul 2020
Folge 00: Erstes Mal – Erstes Mal
Warum sich der Esel immer zuletzt nennt und C vor A und B kommt. In der Intro-Folge von Erstes Mal stellen Chris und Patrick erst sich und dann den Podcast vor. Mit 79,99% Zufriedenheit an die Qualitätsansprüche.
30 Jun 2020
Erstes Mal – Podcast (Trailer)
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