Apprivoisez le changement, mais surtout la bouleversante période entre deux étapes de vie. Isabelle (psychologue) et Caro (travailleuse sociale et scénariste) vous parlent de leur changement de vie, et de qu’elles appellent l’espace liminal. Perte d'emploi, burn-out, rupture amoureuse, réorientation professionnelle, sevrage, parentalité, trauma, réception d'un diagnostic… Avec ces huit épisodes, découvrez comment mieux traverser cette phase mystérieuse, parfois douloureuse qui mène à la personne que vous serez.
Publisher
Isabelle Queval et Caroline Fournier
Category
education · education · health & fitness · kids & family · religion & spirituality · society & culture
Pour ce 8e et dernier épisode, nous avons fait un spécial : il est filmé! Allez sur Youtube pour nous voir ;)
*Attention, c'est le dernier épisode, mais nous vous lançons bientôt une invitation pour qu'on puisse se rencontrer (en personne ou virtuel) et pour répondre à toutes vos questions! Abonnez-vous à nos réseaux (instagram @_espaceliminal__) pour les détails à venir.
Dans ce 8e épisode, on lève le voile sur les coulisses du podcast. Qu’est-ce que ça veut dire de se lancer dans un projet sans certitude? Nous explorons aussi des thèmes inédits comme les 4 types de personnes qui nous entourent lors des grands changements (merci Caro! ) et notre théorie sur la crise de la quarantaine.
Merci pour votre précieuse écoute et on espère vous rencontrer à notre rendez-vous. Aussi, si vous souhaitez une saison 2, écrivez-nous donc un commentaire. :) Après une centaine, on va peut-être y penser...haha!
16 Jun 2024
La réorientation ou le « après »
La dernière phase : La réorientation !
Nous abordons le « après ». Nous nous sommes engagées sur notre nouvelle voie et mettons en pratique tout ce que nous avons développé dans l’espace liminal. On récolte enfin les fruits, mais parfois le quotidien nous rattrape et nos anciens “pattern” refont surface.
On vous partage ce qui nous aide à maintenir notre nouvelle posture : l'équilibre, que Caro vit de manière cyclique plutôt que quotidienne, et le lâcher-prise, qu’Isa a adapté pour correspondre à son besoin de contrôle (haha!). Nous changeons, mais pas complètement quand même !
21 May 2024
La reconstruction
Nous arrivons en 4e phase de l'espace liminal et ça sent la fin! Imaginez à nouveau le corridor du début. Pendant la traversée, vous avez délaissé des morceaux, avez identifié ceux qui vous correspondent, en avez même trouvé de nouveaux et maintenant, vous les assemblez. Tout n'est pas encore solide que vous arrivez au seuil d'une porte…Bienvenue en phase de reconstruction! Isa et moi vous parlons de ce qui colle tous les morceaux ensemble soit la responsabilité, la gratitude, le courage, la sagesse… Isa vous fait la leçon sur la croissance traumatique et vous dévoile notre terme à nous : la croissance liminale (bien sûr!).
21 Apr 2024
L'exploration
La phase d'exploration constitue le coeur de l'espace liminal. Isabelle et moi y avons découvert une intuition grandissante et les premières lueurs de la reconstruction à venir. Pour y parvenir vous aussi, on vous propose de ne rien faire (ou presque)… sinon de vous laisser inspirer, d'oser de nouvelles expériences, dire oui à ce qui vous effraie, d'essayer ce que vous n'auriez jamais imaginé… mais sans objectif clair, si ce n'est celui de vous découvrir. Vous vivrez toutes sortes de sensations, parfois désagréables, mais dans tous les cas, cela sera révélateur. Êtes-vous prêts?
29 Mar 2024
La déconstruction
Nous voici en deuxième phase de l’espace liminal, celle de la déconstruction. À cette étape, il faut se défaire en petits morceaux…C’est la seule façon de pouvoir espérer nous reconstruire et poursuivre la transformation. C’est le vrai travail qui commence. On vous explique comment on a vécu cet état de fragmentation. On vous partage nos expériences de deuil et la découverte de parties de nous qu’on avait enfouies. On vous propose aussi un chemin contre-intuitif (de mort à l’égo) pour se libérer et se préparer à la suite. Cet épisode est plus long que les autres, mais vous avez droit à deux leçons d'Isabelle!!!
11 Mar 2024
La désorientation
Nous entrons finalement DANS l’espace liminal!!! Imaginez quitter ce que vous connaissez. La porte se ferme derrière vous et vous vous retrouvez plongé dans le noir dans un long corridor…ou imaginez que vous êtes sur le bord d’un précipice, à regarder le gouffre, le néant juste là, devant vos pieds… et vous tombez avec angoisse ou vous sautez avec joie.
C’est ça l’entrée dans l’espace liminal. La première phase est la désorientation. On vous partage comment on l’a vécu et ce qui nous a aidé à tolérer tout ceci : choc, inconnu, perte de repères, errance, peurs, questionnements par milliers….
4 Mar 2024
Le « avant » ou ce qui déclenche un espace liminal
Dans cet épisode, on vous parle du « avant » le changement, celui que l'on quitte de façon volontaire ou non. On vous partage de quoi notre avant était fait, comment nous nous étions construites et ce qui nous a mené à devoir/vouloir entrer dans l'espace liminal. Isabelle va aussi vous expliquer comment se forge notre identité, nos croyances, nos perceptions… C'est la dernière mise en place avant la vraie entrée dans l'espace liminal. On l'sait, vous avez hâte, mais c'est essentiel de comprendre d'où l'on vient pour comprendre où on va…. et peut-être où on ne veut plus aller!
24 Feb 2024
Le concept de l'espace liminal
Cet épisode est une introduction. On se présente. On vous partage les bouleversements qui ont changés nos vies et comment nous avons découvert le concept de l'espace liminal. Isabelle va aussi vous donner une définition et vous présenter l'historique du concept. Bref, on met la table pour les prochains épisodes en vous gardant bien sûr en appétit! ;)
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